Clár ábhair
Buataisí teiripe brú: sainmhíniú, ról, úsáid
Tá na buataisí teiripe brú mar chuid den trealamh a sholáthraítear leis na meaisíní teiripe brú mar a thugtar orthu. Clúdaíonn siad seo na cosa agus na cosa agus soláthraíonn siad massage comhbhrúite ag baint úsáide as cúisíní aeir a dhéanann teannta agus díbhoilsciú gach re seach. Ligeann a n-úsáid cúrsaíocht venous agus lymphatic a ghníomhachtú, rud a fhágann go spreagtar malartú fola agus aife lymphatic, chomh maith le draenáil tocsainí.
Cad is tosaithe brúiteiripe ann?
Tá na buataisí brúiteiripe mar chuid den trealamh a sholáthraítear leis na meaisíní brúiteiripe mar a thugtar orthu, éabhlóid theicneolaíoch i suathaireacht agus draenáil lymphatach láimhe. Go deimhin is éard atá sna meaisíní seo bosca agus dhá mhuinchille - na buataisí teiripe brú - ceangailte le corda cumhachta.
Tá buataisí teiripe brú comhdhéanta de sheomraí aeir, ceangailte thar a fhad iomlán le feadánra plaisteach. Sleamhnaíonn siad ar na cosa. Chomh luath agus a chuirtear tús leis an meaisín lena bhfuil siad ceangailte, seolann sé aer a dhifreálann isteach sna buataisí agus a chuireann orthu teannta agus díbhoilsciú gach re seach, ag cur brú ar na cosa agus na cosa. agus massages de láidreachtaí éagsúla, ag cleachtadh ó na rúitíní go dtí na pluide.
Cén úsáid a bhaintear as tosaithe brúiteiripe?
Léirítear úsáid buataisí teiripe brú le haghaidh:
- gníomhachtú an cúrsaíocht venous, an aerchúrsaíocht ó bhun go barr ag ligean don fhuil draenáil go dtí an croí. Cuidíonn sé seo le deireadh a chur le éidéime, braistintí na gcosa troma agus na gcosa ata, at chomh maith le mothúcháin tuirse;
- cosc a chur ar fhoirmiú féitheacha varicose agus veins damhán alla;
- cúrsaíocht lymphatic a ghníomhachtú, ag cuidiú le feidhmeanna diúscartha dramhaíola a mhéadú agus troid i gcoinne carnadh tocsainí trí dhraenáil;
- na ceantair ina ndéantar cellulite a thaisceadh a ghníomhachtú, ag cuidiú le fíocháin a ndearnadh damáiste dóibh a dhaingniú, cuma an chraiceann oráiste sna ceantair lena mbaineann a laghdú agus an scáthchruth a bheachtú;
- troid go hinbhuanaithe i gcoinne coinneáil uisce.
Tá sé dírithe freisin ar lúthchleasaithe atá ag iarraidh dlús a chur lena dtéarnamh tar éis aclaíochta. Go deimhin, is minic a bhíonn aimsir na lúthchleasaithe aimsir tar éis dian-oiliúna nó comórtais spóirt. De bharr buataisí teiripe brú a úsáid is féidir téarnamh go gasta agus troid i gcoinne tuirse. Go deimhin, cuireann siad seo scaipeadh fola chun cinn i veins na géaga íochtaracha tar éis aclaíochta, agus ar an gcaoi sin cuireann siad cosc ar at agus braistintí na gcosa troma trí rannchuidiú le cneasaithe matáin agus le cneasaithe sprains agus amhrán. elongations.
Conas a úsáidtear tosaithe brúiteiripe?
Le linn seisiún brúiteiripe, moltar:
- luí go compordach ar do dhroim le do chosa ardaithe beagán tar éis duit na buataisí teiripe brú a chur ort;
- go roghnach, táirge a chur i bhfeidhm ar dtús i bhfoirm glóthach nó uachtar ar na cosa chun gníomhú i sineirgíocht leis an draenáil aeroibrithe;
- an gléas a chlárú, ag úsáid an chianrialtáin a sholáthraítear leis na buataisí de ghnáth, de réir na n-éifeachtaí inmhianaithe (modh comhbhrúite, brú, luas boilscithe agus am sosa idir 2 thimthriall);
- stopann an clár leis féin ag deireadh na cóireála.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir an modh comhbhrúite a bheith:
- seicheamhach, is é sin le rá go bhfuil na seomraí aeir teannta seomra amháin ag an am, ceann i ndiaidh a chéile. Tá an modh seo oiriúnach go háirithe chun coinneáil uisce a chomhrac agus cellulite a chóireáil;
- leanúnach, is é sin le rá go bhfuil na seomraí aeir teannta ceann i ndiaidh a chéile leis an mbrú a choinnítear ar na hurranna go léir. Tá an modh seo oiriúnach don troid i gcoinne neamhdhóthanacht venous.
Is féidir le roinnt feistí an dá mhodh comhbhrúite a chleachtadh chun brú na draenála lymphatic láimhe a dhéanann teiripeoir fisiceach le méara agus bosa na lámha a aithris.
Réamhchúraimí le húsáid
- na cosa a ghlanadh le táirge glantacháin díghalraithe sula n-úsáidtear na buataisí;
- na matáin a ullmhú trí iad a théamh trí massage le huachtar téimh nó fiú mint;
- ar chúiseanna sláinteachais, bain úsáid as muinchillí cosanta indiúscartha chun na cosa a fhilleadh;
- déan cinnte nach bhfuil na buataisí ró-dhaingean;
- fad na seisiún a theorannú go huasmhéid 20-30 nóiméad;
- cothromaigh na timthriallta comhbhrúite le hamanna dí-chomhbhrúite leordhóthanacha chun feiniméan an asúite a cheadú agus hiperemia a sheachaint;
- féadfaidh roinnt buataisí aer a choinneáil tar éis iad a úsáid, rud a d’fhéadfadh go mbeadh sé deacair iad a stóráil. Is fearr gan iallach a chur orthu ionas nach ndéanfaidh siad damáiste dóibh;
- na buataisí a stóráil ina mbosca nó ina mála stórála tar éis iad a úsáid.
Cons-tásca
Tá úsáid buataisí teiripe brú contrártha go háirithe sna cásanna seo a leanas:
- fadhbanna croí;
- neamhoird riospráide;
- thrombosis vein;
- thrombophlébite;
- éidéime scamhógach géarmhíochaine;
- cliseadh duánach ;
- diaibéiteas;
- eitinn;
- Hipirtheannas gan chóireáil;
- toircheas;
- créachta oscailte gan chóireáil.
Conas tosaithe brúiteiripe a roghnú?
Caithfidh buataisí teiripe brú a bheith compordach, inchoigeartaithe, inchoigeartaithe do gach cineál tógála agus éasca le húsáid. B’fhearr leo freisin roinnt modhanna suathaireachta a thairiscint le déine éagsúil.
roinnt buataisí teiripe brú Is iad sin:
- urrann roinnte ar fhad ach ar leithead freisin, agus ar an gcaoi sin féidearthachtaí agus fíneáil na cóireála a iolrú dá réir;
- feistithe le zipper, dúnadh lúb-agus-lúb nó scratches, rud a fhágann gur féidir na buataisí a chur orthu agus a choigeartú gan cabhair ó thríú duine.
Conas is féidir liom a fháil ar an Idirlíon