Gastritis a chosc

Clár ábhair

Gastritis a chosc

An féidir linn cosc ​​a chur?

Is féidir gastritis a chosc trí bhearta simplí a ghlacadh agus na fachtóirí riosca a d’fhéadfadh a bheith freagrach as tosú an ghalair a sheachaint.  

Bearta bunúsacha coisctheacha

Ba cheart smaoineamh ar scor ó chaitheamh tobac agus tomhaltas measartha alcóil. Féadfaidh strus a bhainistiú nó monatóireacht a dhéanamh ar dhrugaí frith-athlastacha neamhsteroidal an riosca a bhaineann le gastritis a fhorbairt a theorannú.

Bearta bunúsacha coisctheacha

I gcás gastritis géarmhíochaine, is féidir comharthaí áirithe a mhaolú trí stíl mhaireachtála shláintiúil a ghlacadh. Dá bhrí sin, má dhéantar coganta níos mó agus béilí atá ró-mhór a theorannú, is féidir go dtiocfaidh laghdú ar chroí. Ditto chun bianna aigéadacha nó spíosúla a ithe. Ba cheart alcól, spíosraí nó caife, a ionsaíonn an boilg, a sheachaint. D’fhéadfadh sé a bheith éifeachtach do thomhaltas alcóil, deochanna boga nó caife a laghdú. Uaireanta moltar béilí éadroma, ina bhfuil bianna leachtacha, gránaigh, agus torthaí agus glasraí. 

 

Leave a Reply