Oideas Berry Liqueur. Calorie, comhdhéanamh ceimiceach agus luach cothaithe.

Comhábhair licéar Berry

sútha craobh 1000.0. XNUMX (gram)
siúcra 300.0. XNUMX (gram)
Modh ullmhúcháin

Tóg 1 kg de chaora (is féidir cuiríní, sútha craobh, cranberries, srl. A assorted), sruthlaigh, draenáil as an uisce. Cuir na caora i jar trí lítear agus doirt i lítear vodca. Déantar é seo go léir a éileamh ar feadh 1,5 - 2 mhí. Ba chóir na caora a chaitheamh ar shiúl (má ardaítear an lámh). Ansin boil an síoróip ó 300 gram siúcra agus go leor uisce chun an siúcra go léir a thuaslagadh. Déan an síoróip a fhuarú agus doirt isteach sa tincture. Corraigh go maith. caora 1 kg. vodca siúcra 1 lítear 300 g

Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.

Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.

Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
CothaitheachCainníochtGnáth**% den norm i 100 g% den norm i 100 kcal100% gnáth
Luach calraí124.1 ​​kCal1684 ​​kCal7.4%6%1357 g
Próitéiní0.6 g76 g0.8%0.6%12667 g
Saillte0.4 g56 g0.7%0.6%14000 g
Carbaihiodráití31.6 g219 g14.4%11.6%693 g
aigéid orgánacha1.1 g~
Snáithín alimentary2.8 g20 g14%11.3%714 g
uisce63.2 g2273 g2.8%2.3%3597 g
Ash0.4 g~
Vitimíní
Vitimín A, RE100 µg900 µg11.1%8.9%900 g
Retinol0.1 mg~
Vitimín B1, thiamine0.01 mg1.5 mg0.7%0.6%15000 g
Vitimín B2, riboflavin0.04 mg1.8 mg2.2%1.8%4500 g
Vitimín B5, pantothenic0.1 mg5 mg2%1.6%5000 g
Vitimín B6, pyridoxine0.05 mg2 mg2.5%2%4000 g
Vitimín B9, folate4.5 µg400 µg1.1%0.9%8889 g
Vitimín C, ascorbach18.6 mg90 mg20.7%16.7%484 g
Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE0.4 mg15 mg2.7%2.2%3750 g
Vitimín H, Biotin1.4 µg50 µg2.8%2.3%3571 g
Vitimín PP, UIMH0.4996 mg20 mg2.5%2%4003 g
niacin0.4 mg~
macronutrients
Potaisiam, K.167.8 mg2500 mg6.7%5.4%1490 g
Cailciam, Ca.30.3 mg1000 mg3%2.4%3300 g
Maignéisiam, Mg16.4 mg400 mg4.1%3.3%2439 g
Sóidiam, Na7.7 mg1300 mg0.6%0.5%16883 g
Sulfar, S.11.9 mg1000 mg1.2%1%8403 g
Fosfar, P.27.6 mg800 mg3.5%2.8%2899 g
Clóirín, Cl15.7 mg2300 mg0.7%0.6%14650 g
Eilimintí Rianaithe
Bohr, B.149.2 µg~
Iarann, Fe1 mg18 mg5.6%4.5%1800 g
Iaidín, I.1491.5 µg150 µg994.3%801.2%10 g
Cóbalt, Co.1.5 µg10 µg15%12.1%667 g
Mangainéis, Mn0.1566 mg2 mg7.8%6.3%1277 g
Copar, Cu126.8 µg1000 µg12.7%10.2%789 g
moluibdín, Mo.11.2 µg70 µg16%12.9%625 g
Fluairín, F.2.2 µg4000 µg0.1%0.1%181818 g
Sinc, Zn0.1492 mg12 mg1.2%1%8043 g
Carbaihiodráití díleáite
Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí)6.2 guas 100 г

Is é luach an fhuinnimh 124,1 kcal.

Licéar caora saibhir i vitimíní agus mianraí mar: vitimín A - 11,1%, vitimín C - 20,7%, iaidín - 994,3%, cóbalt - 15%, copar - 12,7%, moluibdín - 16%
  • Vitimín A tá sé freagrach as gnáthfhorbairt, feidhm atáirgthe, sláinte craiceann agus súl, agus díolúine a chothabháil.
  • Vitimín C glacann sé páirt in imoibrithe redox, feidhmiú an chórais imdhíonachta, cuireann sé ionsú iarainn chun cinn. Mar thoradh ar easnamh tá gumaí scaoilte agus fuilithe, sróine mar gheall ar thréscaoilteacht mhéadaithe agus leochaileacht na ribeadáin fola.
  • Iaidín glacann sé páirt i bhfeidhmiú an fhaireog thyroid, ag soláthar foirmiú hormóin (thyroxine agus triiodothyronine). Tá sé riachtanach chun fás agus difreáil cealla gach fíochán i gcorp an duine, riospráid mitochondrial, rialáil sóidiam transmembrane agus iompar hormóin. Mar thoradh ar iontógáil neamhleor tá goiter endemic le hipiteirmeachas agus moilliú i meitibileacht, hipotension artaireach, moilliú fáis agus forbairt mheabhrach i leanaí.
  • Cóbalt mar chuid de vitimín B12. Gníomhaíonn einsímí meitibileacht aigéad sailleach agus meitibileacht aigéad fólach.
  • Copar Is cuid d’einsímí é le gníomhaíocht redox agus a bhfuil baint acu le meitibileacht iarainn, a spreagann ionsú próitéiní agus carbaihiodráití. Glacann sé páirt sna próisis chun ocsaigin a sholáthar d’fhíocháin chorp an duine. Léirítear an t-easnamh ag neamhoird i bhfoirmiú an chórais cardashoithíoch agus an chnámharlaigh, forbairt dysplasia fíocháin nascach.
  • Molybdenum is cofactor é ar go leor einsímí a sholáthraíonn meitibileacht aimínaigéid, purines agus pirimidíní ina bhfuil sulfair.
 
Ábhar calraí agus COMHDHÉANAMH CEIMICEACH NA n-COMHÁBHAIR RECIPE licéar Berry PER 100 g
  • 46 ​​kCal
  • 399 ​​kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 124,1 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad iad na vitimíní, na mianraí, an modh ullmhúcháin licéar Berry, oideas, calraí, cothaithigh

Leave a Reply