Oideas le haghaidh Rice Jam. Calorie, comhdhéanamh ceimiceach agus luach cothaithe.

Comhábhair Rís Jam

raisin 1000.0. XNUMX (gram)
siúcra 2000.0. XNUMX (gram)
Modh ullmhúcháin

Clúdaigh na caora le siúcra agus coinnigh in áit fhionnuar iad ar feadh 2 - 4 lá (go dtí go scaoiltear an sú), ansin cócaráil go dtí go dtairgtear iad thar teas íseal in aon turas amháin.

Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.

Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.

Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
CothaitheachCainníochtGnáth**% den norm i 100 g% den norm i 100 kcal100% gnáth
Luach calraí295.9 ​​kCal1684 ​​kCal17.6%5.9%569 g
Carbaihiodráití78.9 g219 g36%12.2%278 g
uisce0.1 g2273 g2273000 g
Vitimíní
Vitimín A, RE200 µg900 µg22.2%7.5%450 g
Retinol0.2 mg~
Vitimín C, ascorbach129.2 mg90 mg143.6%48.5%70 g
macronutrients
Potaisiam, K.2.3 mg2500 mg0.1%108696 g
Cailciam, Ca.1.5 mg1000 mg0.2%0.1%66667 g
Sóidiam, Na0.8 mg1300 mg0.1%162500 g
Eilimintí Rianaithe
Iarann, Fe0.2 mg18 mg1.1%0.4%9000 g

Is é luach an fhuinnimh 295,9 kcal.

Subh ríse saibhir i vitimíní agus mianraí mar: vitimín A - 22,2%, vitimín C - 143,6%
  • Vitimín A tá sé freagrach as gnáthfhorbairt, feidhm atáirgthe, sláinte craiceann agus súl, agus díolúine a chothabháil.
  • Vitimín C glacann sé páirt in imoibrithe redox, feidhmiú an chórais imdhíonachta, cuireann sé ionsú iarainn chun cinn. Mar thoradh ar easnamh tá gumaí scaoilte agus fuilithe, sróine mar gheall ar thréscaoilteacht mhéadaithe agus leochaileacht na ribeadáin fola.
 
COMHDHÉANAMH Calorie content AGUS CEIMICEACH NA n-COMHÁBHAIR RECIPE Subh ríse PER 100 g
  • 38 ​​kCal
  • 399 ​​kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 295,9 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad iad na vitimíní, na mianraí, an modh chun subh ríse a chócaráil, oideas, calraí, cothaithigh

Leave a Reply