Comhábhair Rísíní candied mashed
| raisin | 1000.0. XNUMX (gram) |
| siúcra | 1500.0. XNUMX (gram) |
Modh ullmhúcháin
Wipe na caora aibí ullmhaithe ar criathar, measc le siúcra, cuir i prócaí iad, clúdaigh le páipéar pár iad agus stóráil in áit fhionnuar iad.
Féadfaidh tú d’oideas féin a chruthú agus cailliúint vitimíní agus mianraí á gcur san áireamh agus an t-áireamhán oideas san iarratas á úsáid agat.
Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 257.1 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 6% | 655 g |
| Carbaihiodráití | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| uisce | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín A, RE | 300 µg | 900 µg | 33.3% | 13% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitimín C, ascorbach | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Cailciam, Ca. | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 g | |
| Sóidiam, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 g | |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Is é luach an fhuinnimh 257,1 kcal.
Rísíní candied mashed saibhir i vitimíní agus mianraí mar: vitimín A - 33,3%, vitimín C - 541,1%
- Vitimín A tá sé freagrach as gnáthfhorbairt, feidhm atáirgthe, sláinte craiceann agus súl, agus díolúine a chothabháil.
- Vitimín C glacann sé páirt in imoibrithe redox, feidhmiú an chórais imdhíonachta, cuireann sé ionsú iarainn chun cinn. Mar thoradh ar easnamh tá gumaí scaoilte agus fuilithe, sróine mar gheall ar thréscaoilteacht mhéadaithe agus leochaileacht na ribeadáin fola.
Ábhar calraí agus COMHDHÉANAMH CEIMICEACH NA n-COMHÁBHAIR RECIPE Rísíní candied mashed PER 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Conas cócaireacht, ábhar calraí 257,1 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, cad iad na vitimíní, na mianraí, an modh cócaireachta mashed raisin candied, oideas, calraí, cothaithigh