Tá sé ar eolas, tá gnéas go maith don tsláinte: pill codlata nádúrtha, frith-strus agus frithdhúlagar a bhuíochas do scaoileadh hormóin mar serotonin, dopamine agus endorphin, maith don chroí, éifeachtach i gcoinne migraines ... Tá staidéir gan áireamh ag baint leasa as somersaults. Ach d’fhéadfadh roinnt rioscaí a bheith i gceist leis na codanna de chosa san aer, go háirithe nuair a bhíonn siad ró-mhinic, nó dian. Glacann muid stoc.

Is féidir le maratón gnéasach greannú a chur ar mhná. “Le linn caidreamh collaí, is é an rud is fearr a chosnaíonn mian,” áitíonn an Dr. Benoît de Sarcus, ceann na roinne gínéiceolaíochta-cnáimhseachais in ospidéal máithreachais Nanterre. “Cosnaíonn bealaithe an vulva agus an vagina i gcoinne triomacht. Má tá an bhean ag spraoi, go ginearálta tá gach rud ag dul go maith. “

Is minic go mbíonn easpa lubrication ag gabháil le tréimhsí áirithe: ag sos míostraithe mar gheall ar easnamh estrogen, nó le linn beathú cíche, mar shampla. “Is é an bealach is éasca bealaidh uiscí a úsáid, sin an rud is fearr a oibríonn chun gnéas treá a éascú. “

Is féidir le triomacht phearsanta níos mó a dhéanamh ná greannú, d’fhéadfadh cuimilt faighne a bheith mar thoradh air, i bhfocail eile, damáiste don líneáil. Is féidir le treá ró-fiery a bheith freagrach freisin. Arís, ná bíodh aon leisce ort bealaithe a úsáid (i glóthach, nó in uibheacha), agus fad an foreplay a mhéadú. “Má shéid sé, is fearr dul i gcomhairle,” a mholann an Dr de Sarcus.

Agus seachain gnéas a bheith agat ar feadh cúpla lá, fad a leighisíonn an limistéar agus maolaíonn an pian. Tá baol ann go gcruthóidh sé grá agus é ag gortú, fiú beagáinín.

Áitíonn go minic agus go sáraitheach dul go dtí an seomra folctha, ag dó agus í ag fualú… Gheobhaidh thart ar bhean amháin as gach beirt na hairíonna míthaitneamhacha seo ina saol. Leanann go leor UTIs gnéas. Go háirithe ag tús gnéis, nó tar éis tréimhse fada staonadh. Níl aon bhaint ag an gcomhpháirtí leis: ní chosnaíonn an coiscín i gcoinne cystitis, agus níl an t-ionfhabhtú seo tógálach.

Ach cuireann an ghluaiseacht anonn is anall ardú baictéir chuig an lamhnán chun cinn. Chun cystitis a sheachaint, ba chóir duit go leor uisce a ól i rith an lae, dul chuig seachtain bheag díreach tar éis lánúnas, agus treá faighne a sheachaint tar éis gnéas anal, ionas nach dtaistealaíonn frídíní ón anas go dtí an vagina. Ar an gcúis chéanna, sa leithreas, ba chóir duit cuimilt ó thosach go cúl, agus ní an bealach eile. I gcás cystitis, téigh chuig an dochtúir, a fhorordóidh antaibheathach.

Is píosa beag craiceann é an frenulum a nascann na glans leis an foreskin. Nuair a bhíonn an fear in airde, is féidir le frithchuimilt briseadh air ... go háirithe má tá sé ró-ghearr. “Is annamh a tharlaíonn sé seo,” a thugann suaimhneas don Dr. de Sarcus. Ba chúis leis an timpiste seo pian géar agus hemorrhage mórthaibhseach. Ach is cuma.

Nuair a tharlaíonn sé seo, caithfidh tú an limistéar a chomhbhrú ar feadh cúpla nóiméad le comhbhrúiteoir, nó má theipeann air sin, ciarsúr. Stopadh an fhuiliú, glanaimid le huisce agus le gallúnach, sula ndéantar é a dhíghalrú, le táirge saor ó alcól, ionas nach screadaíl i bpian. Sna laethanta ina dhiaidh sin, is fearr dul i gcomhairle le húireolaí. Is féidir leis, más gá, plaiste coscáin a thairiscint duit. Faoi ainéistéise áitiúil, déanann an oibríocht deich nóiméad seo an frenulum a fhadú, rud a thabharfaidh fíorchompord, agus a choiscfidh atarlú.

De réir an WHO, tá gníomhaíocht ghnéasach tairbheach do shláinte mheabhrach agus choirp. Insíonn infarction miócairdiach le linn caidreamh collaí “mar a tharlaíonn le haon chleachtadh coirp eile, ach tá sé fíor-annamh”, áitíonn an Dr. de Sarcus. “Má tá tú in ann dul suas urlár amháin gan a bheith ídithe, féadfaidh tú gnéas a bheith agat gan eagla. “

Cuireann Cónaidhm Cairdeolaíochta na Fraince in iúl “tuairiscíonn an staidéar is mó ar an ábhar go bhfuil 0,016% de bhásanna ó ghabháil chairdiach nasctha le caidreamh collaí do mhná i gcoinne 0,19% d’fhir. Agus an Chónaidhm ag éileamh, os a choinne sin, ar éifeachtaí tairbhiúla na gnéasachta ar an gcroí. Rud le bláthú faoin duvet gan eagla.