Clár ábhair
Measadh go raibh seiléiniam ina nimh ar feadh blianta fada, agus sna 60idí den chéid seo caite, agus staidéar á dhéanamh ar cardiomyopathy easnamh seiléiniam, ar a dtugtar galar Keshan, rinneadh athbhreithniú ar ról seiléiniam i ndaoine.
Is riandúile é seiléiniam le riachtanas an-íseal.
Is é an riachtanas laethúil maidir le seiléiniam ná 50-70 mcg.
Bianna saibhir i seiléiniam
Infhaighteacht thart in 100 g den táirge le fios
Airíonna tairbhiúla seiléiniam agus a éifeacht ar an gcorp
Tá seiléiniam ar eolas mar gheall ar a airíonna frithocsaídeacha, in éineacht le vitimín E cosnaíonn sé an corp ó shaorfhréamhacha. Tá seiléiniam riachtanach chun sintéis hormóin thyroid, a rialaíonn meitibileacht an choirp, agus a chosnaíonn i gcoinne galar croí.
Tá éifeacht frith-ailse ag seiléiniam, cuireann sé gnáthfhás cille chun cinn, luathaíonn sé an próiseas asaithe agus leighis sa chrios necrotic d’ionchoiriú miócairdiach, agus spreagann sé an córas imdhíonachta.
Idirghníomhú le heilimintí riachtanacha eile
Mar thoradh ar easnamh seiléiniam tá ionsú lagaithe vitimín E ag an gcomhlacht.
Easpa agus barraíocht seiléiniam
Comharthaí de easpa seiléiniam
- pian sna matáin;
- laige.
Mar thoradh ar easnamh seiléiniam tá galair cardashoithíoch, galar croí ar a dtugtar “galar Keshan”, galair duáin agus briseán, agus laghdaíonn díolúine.
Tá easnamh seiléiniam ar cheann de na tosca i bhforbairt anemia i leanaí roimh am agus neamhthorthúlacht i bhfear.
Comharthaí de bhreis seiléiniam
- damáiste do tairní agus do ghruaig;
- buí agus feannadh an chraiceann;
- damáiste do cruan na bhfiacla;
- neamhoird néaróg;
- tuirse leanúnach;
- dheirmitíteas ainsealach;
- cailliúint goile;
- airtríteas;
- anemia.
Fachtóirí a théann i bhfeidhm ar ábhar seiléiniam i mbianna
Cailltear go leor seiléiniam le linn bia a phróiseáil - i mbia stánaithe agus tiubhaítear é 2 uair níos lú ná i mbia úr.
Tarlaíonn an t-easnamh freisin i gceantair nach bhfuil mórán seiléiniam san ithir.
An Fáth a Tharlaíonn Easnamh Seiléiniam
Tá easnamh seiléiniam fíor-annamh. Is é an namhaid is contúirtí de seiléiniam carbaihiodráití (táirgí milis agus plúr); ina láthair, ní beagnach seiléiniam a ionsú.