Aclaíocht. D’fhéach staidéar ar an nasc a d’fhéadfadh a bheith idir cleachtadh spóirt (aeróbach, oiliúint meáchain) agus féinmheas i leanaí 3 go 19 mbliana d’aois. Taispeánann na torthaí go gcuirfeadh cleachtadh rialta spóirt ar feadh cúpla mí forbairt féinmheasa chun cinn sna leanaí seo.⁵.

Teiripe ealaíne. Is teiripe í teiripe ealaíne a úsáideann ealaín mar mheán chun an duine a chur ar an eolas agus idirghníomhú lena shaol síceach. Staidéar ar mhnás le hailse chíche léirítear gur féidir le teiripe ealaíne a gcuid scileanna déileáil a fheabhsú agus féinmheas a fheabhsú⁶.

Feldenkreis. Is cur chuige coirp é an modh Fedenkreis a bhfuil sé mar aidhm aige éascaíocht, éifeachtúlacht agus pléisiúr an choirp agus na gluaiseachta a mhéadú trí fheasacht an choirp a fhorbairt. Tá sé cosúil le gleacaíocht mhín. Léirigh staidéar a rinneadh ar dhaoine atá ag fulaingt ó ghalar ainsealach gur fheabhsaigh a úsáid, i measc rudaí eile, féinmheas na ndaoine a thug iasacht dóibh féin chun an modh seo a mhaoirsiú. ⁷

Γιόγκα. Rinneadh staidéar ar éifeachtacht Yoga maidir le himní agus dúlagar a shárú. Taispeánann torthaí staidéir a rinneadh i ngrúpa othar go gcuirfeadh yoga feabhas ar fhéinmheas na rannpháirtithe chomh maith le hairíonna imní agus dúlagair a laghdú.⁸.