Clár ábhair
Tuairisc
Is seachtháirge é an serum as cáis, gruth agus cáiséin a dhéanamh, a fhaightear trí bhainne géar a théamh, a rolladh agus a bhrú. Is féidir leis an bpróiseas téachta bainne tarlú go nádúrtha mar thoradh ar aigéid bhia a fhoinsiú nó a chur leis.
Tá cáil ar dheoch shláintiúil agus chothaitheach ó aimsir Hippocrates. Mhol sé é a úsáid i galair an ae, na scamhóga, agus cineálacha éagsúla psoriasis. Go luath san 18ú haois, bhí tóir ar meadhg mar diuretic, tonic, sedative. Rinne dochtúirí é a fhorordú le haghaidh buinneach, dysentery, nimhiú agus clocha duáin.
Cuireann plandaí cáise nua-aimseartha an serum ar díol i mbuidéil phlaisteacha agus i bpacáistí 1 lítear.
CÉN UAIR A BHFUIL BAINNE
Is seachtháirge é seo de phróiseáil bainne - nuair a théitear bainne géar, déantar é a scaradh faoi thionchar na teochta i gcodán leachtach (meadhg) agus cnapáin de phróitéin gruth (gruth). De ghnáth, bíonn an serum éadrom buí buí nó scamallach bán, milis. Braitheann an dath blas ar an modh táirgeachta. Nuair a bhíonn cáis bhog nó cáis teachín á dhéanamh agat, faigheann tú meadhg géar; nuair a bhíonn cáis chrua á dhéanamh agat, bíonn sé sách milis.
Is uisce é 90% den mheadhg leachtach, agus tá go leor cothaithigh sa 10% eile. Tá púdar meadhg ann freisin - púdar gan barraíocht leacht, foinse cothaithigh (is féidir leat é a chur le miasa, é a úsáid i gcosmaidí, é a chaolú le huisce agus meadhg bainne leachtach a fháil).
Tá an táirge:
- cailciam, potaisiam, fosfar;
- glúcós, lachtós;
- biotin, tócaifearóil, béite-carotéin, choilín;
- iarann, sóidiam, maignéisiam;
- aigéad citreach, lachtaigh, núicléach;
- vitimíní B, C;
- aimínaigéid, aigéid shailleacha.
Conas serum a dhéanamh sa bhaile?
Chomh maith leis sin, is féidir leat serum a dhéanamh sa bhaile. Tá dhá oideas shimplí ann:
- Cuir bainne homemade (1 l) in áit te lena fhoinsiú nádúrtha. Ansin, ba chóir an iógart mar thoradh air sin a thabhairt chun boil agus fuarú a cheadú. Mar thoradh ar théamh, téachtáin gruth, a chaithfidh tú a scagadh trí cheesecloth. Is féidir leat an serum atá scagtha go héasca a úsáid. Is féidir leis an gcáis a eascraíonn as a bheith mar bhunús le casaróil, milseoga geilitín, nó cácaí cáise.
- 1 lítear I mbainne pasteurraithe siopa-cheannaigh (1 l) a théitear go fiuchadh, ba chóir duit sú líomóide amháin a dhoirteadh go úr. Corraigh agus bain den teas é. Tarlaíonn sé bundle de serum bainne agus cáis ba mhaith leat a roinnt, mar atá sa chéad oideas, ag baint úsáide as cheesecloth.
I séiream ar scála tionsclaíoch a úsáidtear mar bhonn táirgí cosmaideacha: maisc réamhdhéanta, uachtair aghaidhe, seampúnna, balms, agus oiriúntóirí gruaige.
Úsáid serum
Tá vitimíní sa serum (grúpaí b, C, A, E, H), mianraí (maignéisiam, cailciam, fosfar), siúcra bainne, agus baictéir aigéid lachtaigh. Ligeann struchtúr móilíneach próitéine dó ionsú agus gabháil go tapa do phróisis roinnte, fáis agus athnuachana cille.
Tá an serum tairbheach don orgánach ina iomláine. Tá éifeacht aisiríoch aige, normalú feidhm rúnda an bholg. Téann cothaitheoirí isteach ar an meadhg i réim bia daoine atá róthrom chun próisis meitibileach agus eisfhearadh tocsainí agus príomhtháirge an lae troscadh a fheabhsú.
Tá an deoch úsáideach freisin i galair an chórais cardashoithíoch, díolúine laghdaithe, cur isteach ar tháirgeadh hormóin, go háirithe gnéas.
Úsáid íocshláinte
Molann gastraenterolaithe dochtúirí an serum a úsáid i galair an chonair gastrointestinal. Den sórt sin mar gastritis, colitis, ulcers, faoiseamh ó athlasadh inmheánach, spreagadh an intestine, cosc ar phróisis putrefactive, agus athshlánú microflora. Comhcheanglaíonn éidéime le linn toirchis le duáin bhochta; molann na dochtúirí an serum a ól chun an iomarca sreabhán a eisfhearadh agus obair na duáin a normalú.
MAOINE COW MILK WHEY
Tá an táirge seo an-saibhir i vitimíní B. Dá bhrí sin tá éifeacht tairbhiúil aige ar an néarchóras. Laghdaíonn meadhg bainne bó flatulence agus cabhraíonn sé le cothromaíocht na mbaictéar tairbhiúil sna intestines a athbhunú. Mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir, tá tóir air i dtáirgeadh bia linbh.
SOCHAIR SRAITH GOAT
Tá an táirge seo saibhir i frithocsaídeoirí agus dá bhrí sin tá éifeacht athnuachana aige. Tá go leor aimínaigéid agus gné ríthábhachtach don chorp - cóbalt, a bhfuil baint aige le hematopoiesis, imoibrithe einsímeacha, ae agus feidhmeanna an néarchórais i meadhg gabhair.
BAINNE TIRIM MIAN
Is púdar é an táirge seo a dhéantar as amhábhair nádúrtha - is é sin, gnáth-mheadhg leachtach. Déanta na fírinne, fanann comhpháirteanna tairbhiúla sa phúdar tirim, agus tá barraíocht uisce (arb ionann é agus 90% den mheadhg leachtach) as láthair. Is féidir leat an púdar a chur le bia, deochanna. Úsáideann lúthchleasaithe é mar fhoinse cothaithe agus iad ag tógáil matáin. Is púdar meadhg é atá mar chuid de fhoirmle naíonán tirim, a shúnn corp an linbh go héasca agus a sholáthraíonn cothú maith dó.
Púdar meadhg bainne coipthe:
- cothaitheach, a shásaíonn mothú an ocrais go tapa, is féidir leat é a úsáid le linn aiste bia agus spóirt ghníomhacha;
- úsáideach, saibhir i vitimíní agus mianraí, is féidir leat é a ithe le linn toirchis;
- oiriúnach le húsáid go laethúil (in éagmais contraindications, ní dhéanann meadhg aon dochar i dáileoga réasúnta).
Is maith go n-áireofar meadhg bainne púdraithe sa roghchlár do dhaoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas, atherosclerosis. Chomh maith le galar croí, neamhdhóthanacht scamhógach, agus anemia. Beidh sé úsáideach le haghaidh sáruithe ar an microflora gastrointestinal, strus fada, ró-obair, strus meabhrach rialta.
Conas a úsáidtear serum?
Úsáidtear meadhg chun maisc a dhéanamh don duine agus don ghruaig. Cuidíonn sé le cealla sláintiúla marbh, cothaithe agus athnuachana a exfoliate. Cuireann an serum deireadh le hiarmhairtí éifeachtaí diúltacha ghathanna gréine, gaoithe, deannaigh agus tocsainí. Ba chóir duit é a ghlanadh go laethúil le ceap cadáis sáithithe i serum le sú líomóide le haghaidh tuaradh gnáthchraicinn agus olacha. Chun fáil réidh le freckles, is féidir leat masc gruth (3 tbsp) agus serum (3 tbsp) a ullmhú. Cuirtear an meascán mar thoradh air ar chraiceann atá glanta go maith, déan sraith tanaí ar feadh 10 nóiméad. Ansin nigh amach le huisce te. Ionas go gcuirfidh an ghruaig Shine leis agus iad a dhéanamh níos láidre, ní mór duit sruthlú leis an serum tar éis seampú gnáth na gruaige.
Is maith an serum roinnt bia do naíonáin a ullmhú toisc go bhfuil próitéin ann is gaire do bhainne nádúrtha. Is fearr cineálacha éagsúla taos a dhéanamh le haghaidh bácála, pancóga, pancóga, mar mharinade d’fheoil agus d’iasc, agus buneilimintí anraithí fuara.
An bhfuil meadhg maith do leanaí?
Thabhairt chun cuimhne go n-úsáidtear meadhg i dtáirgeadh bia linbh, agus go ndéantar na comhábhair do bhia leanbh a roghnú go cúramach agus a rialú go docht. Ag cur san áireamh comhdhéanamh saibhir agus éifeacht dhearfach na meadhg ar an gcomhlacht, is féidir linn a rá - tá, tá meadhg bainne coipthe úsáideach do leanaí laistigh de theorainneacha inghlactha. Ar ndóigh, mura bhfuil an leanbh ailléirgeach le táirgí déiríochta nó éadulaingt aonair. Moltar gan níos mó ná 300 ml de serum in aghaidh an lae a thabhairt do leanaí.
An éifeacht
Éifeacht meadhg ar chorp an linbh:
- saibhríonn sé le vitimíní agus mianraí;
- neartaíonn sé an córas imdhíonachta;
- feabhsaíonn an conradh díleá;
- cinntíonn sé forbairt shláintiúil na gcóras cardashoithíoch, néarógach agus díleá.
An blas
Is féidir blas meadhg a thabhairt go sonrach; ní maith le gach leanbh é. Má dhiúltaíonn leanbh táirge folláin den sórt sin a ól, is féidir leat é a mheascadh le comhábhair eile agus blas na meadhg a dhéanamh chomh soiléir nó fiú dofheicthe. Mar shampla, is féidir leat mhanglaim caora, glóthach torthaí, nó glóthach a ullmhú ar a bhonn. Is é an bealach is éasca an comhábhar bainne “rúnda” a mheascadh le sú a bhfuil grá ag an leanbh dó agus a thaitníonn leis a ól.
Mura bhfuil aon contraindications ag bean, ansin beidh sé úsáideach meadhg a áireamh sa réim bia. Cuideoidh an táirge seo le feidhmiú an chórais díleá a fheabhsú, an córas imdhíonachta a neartú, fuinneamh a sholáthar don chorp, agus rannchuidiú le foirmiú ceart chnámharlach an linbh (a thabhairt chun cuimhne go bhfuil cailciam agus substaintí úsáideacha eile saibhir i serum).
SEIRBHÍS BAINNE MAIDIR LE SLIMMIÚ
Tá cion calraí an dí beag - thart ar 20 kcal in aghaidh an 100 ml de leacht. Ag an am céanna, tá an deoch an-chothaitheach agus cuidíonn sí le fuinneamh a athlánú. Féadfaidh tú meadhg a áireamh i do réim bia dóibh siúd atá ag cailleadh meáchain agus cuideoidh lucht spóirt a bhíonn ag iarraidh leacht bainne cothaitheach a thógáil. Cabhróidh meadhg meáchain a chailleadh:
- meitibileacht a normalú, agus cuideoidh sé seo, ar a seal, leat fáil réidh le breis-mheáchain níos tapa;
- gnáth-mhais muscle a choinneáil (a bhuíochas leis na aimínaigéid atá sa táirge);
- snack sláintiúil agus íseal-calorie a eagrú (ach thart ar 40 kcal i gloine meadhg).
Chun an blas a fheabhsú, is féidir leat aon spíosraí nó luibheanna a chur leis an deoch. Measc é le sú glasraí nó torthaí, puree caora, mil. Ba chóir dóibh siúd a leanann aiste bia gloine deoch shláintiúil a ól leath uair an chloig roimh ithe - cuideoidh sé seo leis an gconair díleá a normalú, meitibileacht a fheabhsú, an corp a líonadh le cothaithigh úsáideacha agus cothaithigh, agus méid na coda bia ina dhiaidh sin a laghdú (tar éis gloine meadhg, beidh tú ag iarraidh níos lú a ithe).
ÚSÁID SEIRBHÍS BAINNE SA COSMETOLOGY
Is comhábhair choitianta i gcosmaideolaíocht iad serum cáis agus gruth, agus é á úsáid mar ghníomhaire seachtrach - cuidíonn sé le riocht an chraiceann agus na gruaige a fheabhsú.
CHUN CRÍOCH FACE
Is féidir leat an serum a úsáid mar ghníomhaire neamhspleách, mar chomhpháirt de mhaisc chothaitheacha, agus é a chur le uachtair.
- Cosmaideacha féinseirbhíse: teas an leacht go 36-37 ° C, taisigh ceap cadáis, agus déan an craiceann a fhliuchadh. Sruthlaigh amach tar éis 15 nóiméad le huisce te.
- Measca: Cuir meadhg le maisc bhaile in ionad uisce - déan púdar meadhg a mheascadh le comhábhair chothaitheach eile - bán uibhe, mil, cré.
- Uachtar réidh le húsáid: cuir serum beag le seirbheáil uachtar sula ndéantar a chomhdhéanamh a shaibhriú.
I láthair greannú agus athlasadh ar an gcraiceann, is féidir leat é a chóireáil le serum bainne coipthe ina fhoirm íon nó é a chur le uachtair agus ointments éagsúla (tá sé níos áisiúla púdar a úsáid chun na críocha seo).
Maidir le fadhbanna craicinn, ní amháin go bhfuil úsáid sheachtrach ach inmheánach freisin úsáideach. Cuireann an táirge seo gníomhaíocht fungas giosta faoi chois, feabhsaíonn sé an microflora sa chorp, cuireann sé cneasaithe athlasadh agus greannú chun cinn, agus neartaíonn sé ballaí na soithigh fola. Bíonn tionchar aige seo ní amháin ar na horgáin inmheánacha ach ar an gcraiceann freisin.
CHUN GRUAIGE
Tá éifeacht dhearfach ag serum bainne ar shláinte an scalp agus is féidir fáil réidh le dandruff. Déanann sé gruaig níos soláimhsithe, plump agus tugann sé taitneamh as. Is é an masc gruaige is simplí leis an gcomhábhar seo serum bainne coipthe ag teocht 37-40 ° C. Déan an leacht a dháileadh thar fhad iomlán na gruaige glaine, é a rubáil isteach sa scalp, agus clúdach le timfhilleadh plaisteach nó tuáille chun an sabhna a bhaint amach éifeacht. Tar éis 20-30 nóiméad, Is féidir leat an masc a ní. Is é an minicíocht iarratais a mholtar uair sa tseachtain.
Is féidir le maisc gruaige a bheith ilchomhpháirteach trí mhaisiúcháin luibhe, olaí cothaitheacha, nó vitimíní i bhfoirm leachtach a chur le meadhg bainne.
An dochar a bhaineann le serum agus contraindications
Is contrárthacht iomlán é úsáid meadhg bainne coipthe ná díolúine ó phróitéin bhainne, éadulaingt aonair. I gcásanna eile, ní bheidh meadhg úr agus ardcháilíochta tairbheach ach má ídítear í go measartha (0.5-1 lítear in aghaidh an lae).
Éifeachtaí díobhálacha
Tá éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ag an serum, mar sin nuair a ídítear i gcainníochtaí móra é, féadfaidh sé a bheith ina chúis le suaiteacht gastrointestinal. Féadfaidh séiream atá imithe in éag nó atá stóráilte go míchuí a bheith díobhálach - má úsáideann tú táirge den sórt sin, féadfaidh tú nimhiú tromchúiseach a fháil. Moltar duit serum homemade leachtach a stóráil nach faide ná 5 lá, a cheannaítear i siopa - gan níos mó ná 2-3 lá ón nóiméad a osclaítear an buidéal má tá an seilfré gnáth. Ó thaobh na stórála de, tá sé níos áisiúla meadhg tirim a úsáid - stóráiltear níos faide é (suas le 12 mhí), agus is féidir leat deoch shláintiúil a dhéanamh uaidh ag am ar bith.
Ciao. Cosa farci col siero rimasto facendo la ricotta? si chiama ancora siero..o teacht?