I gcás go leor vegans, is féidir le taisteal a bheith ina dhúshlán. Má tá imní ort faoi bhia vegan agus tú ag taisteal i Meiriceá Theas, beidh iontas ort cé chomh héasca agus is féidir socrú a dhéanamh má tá tú sásta dul sa treo ceart. Go bunúsach, tá sé mar gheall ar grabbing soláthairtí bia ón mbaile agus foghlaim conas a choimeád ar bun do stíl mhaireachtála vegan agus tú ag taisteal.
Seo roinnt leideanna chun tú a chur sa treo ceart sula dtosaíonn tú ag pacáil do mhálaí agus ag dul ar an mbóthar.
Bain úsáid as na leideanna seo agus tuigfidh tú nach bhfuil sé deacair aiste bia veigeatórach a choinneáil agus tú ag taisteal go Meiriceá Theas. Tá roghanna bia sláintiúla ar fáil i gcónaí.
1. Réamhfhaisnéis a fháil
Cuardaigh ar an idirlíon le haghaidh bialanna vegan agus siopaí bia sláinte. Is é ceann de na háiteanna is fearr chun tús a chur le do chuardach eolaire ar líne de bialanna agus siopaí bia sláinte le roghanna vegan agus vegetarian.
Féach in aon chathair in aice le d'óstán le haghaidh bialanna vegetarian agus caiféanna le biachlár vegetarian. Is féidir le liosta siopaí bia sláinte a dhíolann táirgí vegan a bheith cabhrach freisin, agus is féidir leat é a sheiceáil ar do thuras cathrach.
2. Ceangail le vegans eile
Chun áiteanna féideartha a aimsiú le hithe, iarr ar vegans áitiúla, roinnfidh siad a gcuid taithí agus déanfaidh siad moltaí. Inseoidh siad duit cén bácús a bhfuil biatais veigea ann agus cén caifé a fhreastalaíonn ar an mbrónna deireadh seachtaine is fearr.
Chun vegans áitiúla a aimsiú, nó moltaí a fháil ó vegans a thug cuairt ar an gcathair le déanaí, cuir tús le cuardach Google. Is gnách go bhfaighidh tú iad trí ainm na cathrach agus na focail “vegan”. Leis an gcur chuige seo, is dócha go mbeidh tú in ann blag vegan áitiúil nó léirmheasanna turasóireachta a aimsiú.
Is féidir leat freisin nascadh le vegans ar Twitter agus Facebook trí cuardach a dhéanamh ar ainm na cathrach agus an frása "vegan". Tá pobail ar líne agus as líne ar fud an domhain freisin ina mbuaileann vegans le chéile agus a chruthaíonn siad grúpaí ar líne.
3. Sneaiceanna
Tá sé an-tábhachtach bia a phacáil roimh thaisteal. Ar a laghad, ná fág an baile gan sneaiceanna le haghaidh do bhéilí eitleáin, bus, traenach nó carr. Ní fios duit cén uair a gheobhaidh tú áit nach bhfuil roghanna vegetarian ar fáil mar gheall ar mhoill gan choinne. Tóg mála sneaiceanna leat – úlla, bananaí, cnónna, síolta, ceapairí baile, muesli, cairéid, arán, arán pita, cnónna, crackers, im peanut nó hummus.