Inár saol hectic poncaithe ag obair, torann agus gníomhaíochtaí gan stad, tá fáilte roimh chúlaithe spioradálta. Tairgeann níos mó agus níos mó bunaíochtaí reiligiúnacha agus tuata sos REAL a ghlacadh ar feadh cúpla lá. Cad atá sa chúlú spioradálta? Conas ullmhú dó? Cad iad na buntáistí a bhaineann leis? Freagraí le Elisabeth Nadler, ball de phobal Foyer de Charité de Tressaint, atá lonnaithe sa Bhriotáin.

Má ghlacann tú cúlú spioradálta ligtear sos cúpla lá duit féin ó gach rud a chuimsíonn ár saol laethúil. “Is éard atá ann sos socair a ghlacadh, am duit féin, chun nasc a dhéanamh le do ghné spioradálta a ndéantar faillí go minic”, a mhíníonn Elisabeth Nadler. I ndáiríre, baineann sé le roinnt laethanta a chaitheamh in áit an-álainn agus suaimhneach chun tú féin a aimsiú agus an gnáthluas a mhoilliú. Ceann de na pointí tábhachtacha a bhaineann le cúlú spioradálta ná tost. Tugtar cuireadh do chúlaithe, mar a thugtar orthu, dul i dtaithí ar an briseadh seo ina dtost. “Cuirimid tost a oiread agus is féidir ar fáil do na cúlaithe, fiú le linn béilí nuair a chloistear ceol bog cúlra. Ligeann Tost duit éisteacht leat féin ach le daoine eile freisin. Murab ionann agus na rudaí a cheapfá, is féidir leat aithne a chur ar dhaoine eile gan labhairt lena chéile. Is leor féachaint agus gothaí ”. Laistigh den Foyer de Charité de Tressaint, cuirtear amanna urnaí agus theagasc reiligiúnach ar fáil do chúlaithe cúpla uair sa lá. Níl siad éigeantach ach tá siad mar chuid den turas i dtreo an duine istigh ionat féin, a deir an Foyer, a chuireann fáilte roimh Chaitlicigh chomh maith le daoine nach Caitlicigh iad. “Is léir go bhfuil ár gcúltaí spioradálta oscailte do chách. Cuirimid fáilte roimh dhaoine atá an-reiligiúnach, daoine a d’fhill ar an gcreideamh le déanaí, ach freisin daoine a dhéanann machnamh ar reiligiún nó a thógann am chun sosa ”, sonraítear Elisabeth Nadler. Ciallaíonn cúlú spioradálta freisin leas a bhaint as an am saor seo chun do chuid cadhnraí a scíth a ligean agus a athluchtú in áit nádúrtha ollmhór a chabhródh le scíth a ligean nó le gníomhaíocht choirp dóibh siúd ar mian leo. 

Ar dtús, bhí nasc láidir ag cúlaithe spioradálta le reiligiún. Molann na reiligiúin Chaitliceacha agus Búdaíocha go ndéanfadh gach duine cúlú spioradálta a chleachtadh. Maidir le Caitlicigh, tá sé chun bualadh le Dia agus bunús an chreidimh Chríostaí a thuiscint níos fearr. I gcúltaí spioradálta Búdaíocha, tugtar cuireadh do chúlaithe teagasc an Bhúda a fháil amach trí chleachtadh na machnaimh. Mar sin, coimeádtar an chuid is mó de na cúlaithe spioradálta atá ann inniu in áiteanna reiligiúnacha (ionaid charthanais, mainistreacha, mainistreacha Búdaíocha) agus eagraíonn creidmhigh iad. Ach is féidir leat do chúlaí spioradálta a dhéanamh freisin i mbunaíocht neamh-reiligiúnach. Tairgeann óstáin rúnda, sráidbhailte meirgeach nó fiú díthreabhaigh cúlú spioradálta. Cleachtann siad machnaimh, yoga agus cleachtaí spioradálta eile. Cibé an bhfuil siad reiligiúnach nó nach bhfuil, tá rud amháin i gcoiteann ag na bunaíochtaí seo go léir: tá siad lonnaithe in áiteanna nádúrtha an-álainn socair, scoite amach ón bhfuadar seachtrach go léir a mbímid ag baisteadh an chuid eile den bhliain. Tá baint mhór ag an dúlra le cúlú spioradálta. 

Níl aon ullmhúchán ar leith le pleanáil sula dtéann tú ar scor spioradálta. Go simplí, tugtar cuireadh do chúlaitheoirí gan a bhfón póca, taibléad nó ríomhaire a úsáid le linn na laethanta beaga sosa seo agus an tost a urramú a oiread agus is féidir. “Is mian leat cúlú spioradálta a dhéanamh ach a bheith ag iarraidh gearradh, tart a bheith agat ar shos. Tá sé chun dúshlán a thabhairt duit féin freisin, a bheith réidh le cleachtadh a dhéanamh a bhféadfadh sé a bheith deacair do go leor daoine: an duine féin a chur ar fáil le glacadh agus gan aon rud a dhéanamh go hiomlán. Ach tá gach duine in ann é a dhéanamh, is cinneadh pearsanta é ”. 

Ní trí sheans a thagann an cinneadh dul ar scor spioradálta riamh. Is riachtanas é a thagann chun cinn go minic ag tréimhsí suntasacha den saol: tuirse tobann gairmiúil nó mothúchánach, briseadh suas, méala, breoiteacht, pósadh, srl. “Nílimid anseo chun réitigh a fháil ar a gcuid fadhbanna ach chun cabhrú leo aghaidh a thabhairt orthu chomh maith agus is féidir trí ligean dóibh dícheangal chun machnamh a dhéanamh orthu féin agus aire a thabhairt dóibh féin.". Ligeann cúlú spioradálta duit athcheangal le tú féin, éisteacht leat féin agus a lán rudaí a chur i bpeirspictíocht. Deimhníonn teistiméireachtaí na ndaoine a raibh cúlú spioradálta orthu ag an Foyer de Charité i dTressaint é seo.

Maidir le Emmanuel, 38, tháinig an cúlú spioradálta ag am ina shaol nuair a bhí sé ag maireachtáil a staid ghairmiúil mar “Teip iomlán” agus bhí sé i “Éirí amach foréigneach” in aghaidh a athar ag mí-úsáid air le linn a óige: “Bhí mé in ann dul i mbun próiseas athmhuintearais liom féin agus leo siúd a ghortaigh mé, go háirithe m’athair a raibh mé in ann caidrimh a athnuachan leo. Ó shin i leith, bhí mé i síocháin agus áthas domhain. Tá mé nua i saol nua. ". 

Maidir le Anne-Caroline, 51, d’fhreastail cúlú spioradálta ar riachtanas “Sos a ghlacadh agus rudaí a fheiceáil ar bhealach difriúil”. Tar éis scoir, bhraith an mháthair seo de cheathrar "Sár-serene agus an-chráite" agus a admháil nár mhothaigh a leithéid riamh “Scíthe Istigh”.