Alt scríofa ag Laure Deflandre, síceolaí

“Is foirceadal fealsúnachta í an dóchas ar dá réir a bhfuil an domhan go maith agus a bhfuil níos mó áite ag an maitheas ann ná ag an olc”.

Ní “smaoineamh draíochta” é an dóchas, ach a staid aigne a bhfuil buntáistí iomadúla aige do shláinte fhisiciúil agus sláinte mheabhrach.

Tá dóchas ag ligean duit féin smaoineamh ar cas fabhrach imeachtaí agus gníomhú sa treo seo; tá buntáistí sóisialta, meabhracha agus sláinte aige. A bheith dóchasach tógtha ar dea-chaidreamh le daoine eile agus déan iad eispéiris laethúla níos taitneamhaí.

Seo cuid de na buntáistí a bhaineann le meon dóchasach:

• Méadú ar ionchas saoil
• Lúide dúlagar
• Níos mó friotaíocht fisiceach
• Folláine mheabhrach
• Ligeann sé duit do strus a bhainistiú níos fearr
• Cumas nádúrtha caidrimh níos láidre a thógáil
• Cuidíonn sé le smacht níos fearr a bheith agat ort féin agus ar a roghanna / cinntí
• Cuidíonn sé le féinmheas maith a choinneáil
• Bí níos sásta le do chaidrimh agus le do shaol
• Níos mó éachtaí i ngach réimse
• A bheith níos nádúrtha agus níos muiníní go nádúrtha
• Bí níos gníomhaí