D'inis eolaithe faoi iarmhairtí Dinnéar déanach agus gan Bricfeasta

Tarlaíonn sé, má dhiúltaíonn tú Bricfeasta go minic, dá bhrí sin méadaíonn tú an seans go bhfaighidh tú bás de bharr taom croí. Chun na hiarmhairtí tubaisteacha céanna дуфвы bia don oíche.

Tháinig na heolaithe Brasaíle a rinne an staidéar le 1130 duine chun críche. Bhí rud amháin i gcoiteann ag na rannpháirtithe go léir, rinneadh diagnóis orthu le ceann de na foirmeacha troma taom croí - infarction miócairdiach le ingearchló deighleog ST (STEMI).

Ba é meán-aois na rannpháirtithe 60 bliain, fir a bhí i 73% díobh. Cuireadh othair faoi agallamh faoina gcuid nósanna a bhaineann le cothú, agus freisin faoi iontrálacha sa Roinn dianchúraim chairdiach.

Dúirt daoine, an raibh Bricfeasta acu ar maidin agus an raibh bia acu dhá uair an chloig roimh am codlata.

Mar a tharla, cailleadh Bricfeasta 58% de na saorálaithe, agus bhí dinnéar déanach ag 51%, agus bhí an dá nós ag 41%.

Thug eolaithe faoi deara go raibh riosca báis, ath-infarction agus angina 4-5 huaire níos airde do dhaoine a bhfuil an dá nós aiste bia acu laistigh de 30 lá tar éis dóibh a bheith scaoilte amach as an ospidéal.

D'inis eolaithe faoi iarmhairtí Dinnéar déanach agus gan Bricfeasta

Conas gan titim isteach sa chrios riosca

Ba chóir go gcuirfeadh bricfeasta 15-35% de na calraí laethúla iomlána don chorp. Agus is cinnte gur chóir go mbeadh an t-eatramh idir codladh agus dinnéar dhá uair an chloig ar a laghad.

Tuilleadh eolais faoi iarmhairtí dinnéar déanach san fhíseán thíos:

Cén fáth a bhfuil Ithe Déanach Oíche Droch Duit? | Fad saoil an Duine

Leave a Reply