Clár ábhair
An aiste bia docht a leanann Michelle Pfeiffer ag 61
Aiste bia Paleo
Tá stíl mhaireachtála an- “sláintiúil” ag an aisteoir Meiriceánach
Máthair le beirt leanaí, réalta Hollywood agus fíor-bhean “shláintiúil”. Príomhcharachtar “Maleficent: máistreás an uilc”, in éineacht le Angelina Jolie y Elle Fanning, tá a ghnáthamh itheacháin athraithe le blianta beaga anuas agus seo an fáth go bhfuil sé 61 bliana d’aois Michelle pfeiffer tá sé níos mó ná radiant. Dírithe ar a saol pearsanta, agus ar shiúl ó na spotsoilse agus na ceamaraí a raibh sí nochtaithe dóibh, go háirithe sna 80idí agus 90idí, buaiteoir a Gradam BAFTA Tá an rún atá aige faoina fholláine roinnte aige, a bhfuil baint mhór aige lena stíl mhaireachtála agus lena réim bia.
Baineann sé leis an dian Aiste bia Paleo an ceann a chuidigh leis an aisteoir fanacht óg agus sláintiúil. Is éard atá sa réim bia seo, a bhí beartaithe sna 70idí ag Walter L. Voegtlinpara, gan ach feoil thrua, iasc, uibheacha, glasraí, torthaí, cnónna, agus caora a ithe. Mar sin, ní chuimsíonn na daoine a leanann í, mar an t-aisteoir, an t-amhránaí Miley Cyrus nó an tsamhail Adriana Lima, déiríocht, gránaigh, salann, siúcra, pischineálaigh agus bianna próiseáilte, i measc daoine eile, ina réim bia. Is é cuspóir an aiste bia seo filleadh ar mhodh ithe níos cosúla le modh na gcéad daoine. Molann an aiste bia seo na cothaithigh a bhí ar fáil sa Tréimhse Paleolithic.
In agallamh le meán idirnáisiúnta, mhínigh Pfeiffer an chúis lena athrú ar aiste bia. Bhí sé tar éis taom croí a fhulaingt, agus d’athraigh sé a stíl mhaireachtála freisin. Tháinig aiste bia Paleo agus veganism lámh ar láimh: “Is breá liom an aiste bia vegan mar is breá liom carbs. Tá sé i bhfad níos sláintiúla an cineál seo aiste bia a ithe, agus seachnaíonn tú go leor tocsainí a d’fhéadfadh dul in aois do chraiceann agus do choirp. Thug mé faoi deara a difríocht i mo chraiceann ní fada tar éis dul vegan. Níos sine a gheobhaidh mé, is ea is mó a cheapaim gur cruthaíodh an réimeas seo le maireachtáil níos faide, “a dúirt sé san agallamh le haghaidh” The Times. “
Do rún is fearr a choimeádtar
Mar sin féin, déantar an aiste bia seo in éineacht le sraith cleachtaí: cleachtann sé yoga, Pilates agus is breá leis siúl agus dul ag rith. Ina theannta sin, d’admhaigh sé ó am go ham ag dul suas ag breacadh an lae, timpeall 3 nó 4 am, leas a bhaint as an ngrian agus a bheith in ann dul a chodladh go luath nuair a thiteann an oíche, ag uasmhéadú uaireanta codlata chomh fada agus is féidir.