Má itheann do leanbh táirgí déiríochta agus uibheacha go rialta (lacto-ovo-vegetarian), is leor a iontógáil vitimín B12. Seachas sin, tá sé níos leochailí d'easnamh vitimín B12 a fhaightear go príomha i dtáirgí ainmhithe. Is foinsí de vitimín B12 iad foirmlí soighe (soy), gránaigh threisithe, giostaí, soy treisithe nó deochanna cnónna. D’fhéadfadh go mbeadh táille breise ag teastáil. Arís, lorg comhairle ó chleachtóir cúram sláinte. Má tá an mháthair vegan, féadfaidh bainne cíche a bheith an-íseal i vitimín B12 agus ba chóir don naíonán forlíonadh vitimín B12 a ghlacadh. Moltar ar a laghad trí riar in aghaidh an lae de bhianna saibhir i vitimín B12 a áireamh nó forlíonadh 5 µg go 10 µg de vitimín B12 a ghlacadh.