De réir mhiotaseolaíocht na hIndia, tá an domhan ábhar ar fad fite fuaite ó thrí fhuinneamh nó “gunas”. Léiríonn siad (sattva – íonacht, eolas, buadh), (rajas – gníomh, paisean, ceangal) agus (tamas – easpa gnímh, dearmadach) agus tá siad i láthair i ngach rud.
Cineál paisean
Príomh-shaintréithe: cruthaitheacht; buile ; fuinneamh suaite, suaite. Tá daoine i mód ceannasach na paisean lán dúil, bíonn siad ag iarraidh pléisiúir saolta, spreagtha ag uaillmhian agus ag mothú iomaíochta. Ón Sanscrait, ciallaíonn an focal “rajas” “neamhghlan”. Tá baint ag an bhfocal freisin leis an bhfréamh “rakta”, a chiallaíonn “dearg” san aistriúchán. Má cheapann tú cónaí i seomra le páipéar balla dearg nó bean i gúna dearg, is féidir leat fuinneamh Rajas a bhraitheann. Bia a spreagann Rajas, an modh paisean, agus is minic a chaitheann sé as cothromaíocht: spicy, géar. Caife, oinniún, piobar te. Baineann luas tapa ithe bia leis an modh paisean freisin. Tá guna Rajas i gceist freisin le líon mór bianna difriúla a mheascadh agus a chomhcheangal.
Gunna an aineolais
Príomh-shaintréithe: dullness, insensibility, gloominess, fuinneamh dorcha. Ciallaíonn an focal Sanscrait go litriúil "dorchadas, gorm dorcha, dubh". Tá daoine Tamasic gruama, lethargic, dull, tréithrithe ag saint. Uaireanta tá daoine den sórt sin tréithrithe ag leisce, apathy. Bia: Tá gach bia sean-aibí, ró-aibí nó ró-aibí i modh aineolais. Feoil dhearg, bia stánaithe, bia coipthe, seanbhia ath-théite. Tá ró-ithe tamasic freisin.
Gunna na maitheasa
Príomhghnéithe: Suaimhneas, Síocháin, Fuinneamh Glan. Sa Sanscrait, tá “sattva” bunaithe ar an bprionsabal “Sat”, a chiallaíonn “a bheith foirfe”. Má tá modh na maitheasa i réim i duine, tá sé socair, comhchuí, comhchruinnithe, neamhleithleacha agus léiríonn sé comhbhá. Tá bia Sattvic cothaitheach agus éasca le díolama. Gránaigh, torthaí úra, uisce íon, glasraí, bainne agus iógart. Cuidíonn an bia seo
Mar a luadh thuas, táimid go léir comhdhéanta de na trí gunnaí. Mar sin féin, ag tréimhsí áirithe dár saol, tá guna amháin i gceannas ar na cinn eile. Méadaíonn feasacht ar an bhfíric seo teorainneacha agus féidearthachtaí an duine. Caithimid laethanta tamasic, dorcha agus liath, uaireanta fada, ach téann siad. Bí ag faire orthu, ag cuimhneamh nach bhfanann aon ghunna i gceannas an t-am ar fad - go deimhin is idirghníomhaíocht dhinimiciúil é. Chomh maith le cothú ceart,