Tá ceann de na leigheasanna luibhe is mó tóir ar leigheas ársa Indiach - triphala - aitheanta go ceart. Glanann sé an comhlacht ar leibhéal domhain gan ídiú a chúlchistí. Aistrithe ón Sanscrait, ciallaíonn "triphala" "trí thorthaí", a bhfuil an leigheas comhdhéanta. Is iad sin: Haritaki, Amalaki agus Bibhitaki. San India, deir siad má tá a fhios ag dochtúir Ayurvedic conas triphala a fhorordú i gceart, ansin is féidir leis aon ghalar a leigheas.
Déanann Triphala an subdosha de Vata a chothromú a rialaíonn an stéig mhór, cuas an bhoilg níos ísle agus an timthriall míosta. I gcás an chuid is mó daoine, feidhmíonn triphala mar laxative éadrom, agus is é sin an fáth go bhfuil sé iontach chun an chonair díleá a ghlanadh. Mar gheall ar a éifeacht éadrom, tógtar triphala i gcúrsa fada de 40-50 lá, ag fáil réidh le tocsainí ón gcomhlacht go mall. Chomh maith le díthocsainiú domhain, cuireann an t-íoc-íoc ársa Indiach gach 13 agni (tinte díleácha) ar fáil, go háirithe pachagni - an príomhdhóiteán díleácha sa bholg.
Níl aitheantas airíonna cneasaithe an leigheas seo teoranta do Ayurveda, ach téann sé i bhfad níos faide ná é. Léirigh staidéar amháin go raibh éifeacht antimutagenic in vitro ag triphala. D’fhéadfadh an gníomh seo a bheith infheidhme sa chomhrac in aghaidh na hailse agus cealla neamhbhuana eile. Thuairiscigh staidéar eile éifeachtaí radioprotective i lucha a nochtar do radaíocht gháma. Chuir sé seo moill ar bhás agus laghdaigh sé na hairíonna de bhreoiteacht radaíochta sa ghrúpa triphala. Mar sin, tá sé in ann gníomhú mar oibreán cosanta nuair a chaitear i gcomhréireanna cuí é.
Rinne an tríú staidéar tástáil ar éifeachtaí trí thorthaí i triphala ar hypercholesterolemia de bharr colaistéaról agus Atherosclerosis. Mar thoradh air sin, fuarthas amach go laghdaíonn na trí thorthaí go léir colaistéaról serum, chomh maith le colaistéaról san ae agus aorta. I measc na dtrí chomhábhar, tá an tionchar is mó ag torthaí Haritaki.
Creideann Indians go dtugann triphala “aire” do na horgáin inmheánacha, cosúil le máthair ag tabhairt aire dá leanaí. Freagraíonn gach ceann de na trí thorthaí triphala (Haritaki, Amalaki agus Bibhitaki) do dosha - Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki Tá blas searbh air a bhaineann le Vata dosha agus na heilimintí aeir agus éitear. Athchóiríonn an gléasra éagothroime Vata, tá airíonna purgóideach bheith mar thoradh, astringent, antiparasitic agus antispasmodic. Úsáidtear é i gcóireáil constipation géarmhíochaine agus ainsealach, nervousness, restlessness agus mothúcháin troime fisiciúil. Tá ard-mheas ag Haritaki (nó Harada) i measc na dTibéiteach as a chuid airíonna glantacháin. Fiú i roinnt íomhánna den Búda, coinníonn sé ina lámha torthaí beaga an phlanda seo. I measc na dtrí thorthaí, is é Haritaki an purgóideach bheith mar thoradh air agus tá anthraquinones ann, rud a spreagann an chonair díleá.
Amalaic Tá blas géar aige agus comhfhreagraíonn sé do Pitta dosha, eilimint na tine i míochaine Ayurvedic. Fuarú, tonic, beagán purgóideach bheith mar thoradh, astringent, éifeacht antipyretic. Úsáidtear é chun cóireáil a dhéanamh ar fhadhbanna cosúil le ulcers, athlasadh na boilg agus inní, constipation, buinneach, ionfhabhtuithe agus braite dó. De réir go leor staidéir, tá éifeacht measartha antibacterial ag Amalaki, chomh maith le gníomhaíocht antiviral agus cardiotonic.
Is é Amalaki an fhoinse nádúrtha is saibhre de vitimín C, le 20 uair an t-ábhar atá in oráiste. Tá friotaíocht teasa uathúil ag Vitimín C in amalaki (amle). Fiú amháin faoi thionchar téimh fada (mar atá le linn monarú Chyawanprash), go praiticiúil ní chailleann sé an t-ábhar bunaidh an vitimín. Baineann an rud céanna le Amla triomaithe, a stóráiltear ar feadh bliana.
Bibhitaki (bihara) – astringent, tonic, díleácha, frith-spasmodic. Tá a blas príomhúil astringent, cé go bhfuil a blasanna tánaisteacha milis, searbh, agus pungent. Cuireann sé deireadh leis an éagothroime a bhaineann le Kapha nó mucus, a fhreagraíonn do na gnéithe de thalamh agus uisce. Glanann agus cothromaíonn Bibhitaki mucus iomarcach, déileálann sé asma, bronchitis agus ailléirgí.
Tá an leigheas ar fáil mar phúdar nó táibléad (a ghlactar go traidisiúnta mar phúdar). Déantar 1-3 gram den phúdar a mheascadh le huisce te agus ólta san oíche. I bhfoirm táibléad triphala, úsáidtear 1 táibléad 3-2 uair sa lá. Tá éifeacht níos mó purgóideach bheith mar thoradh ar dáileog níos mó, agus cuireann dáileog níos lú le íonú na fola de réir a chéile.
როგორ დაგიკავშირდეთ?