Tá níos mó ná 262 téacs eolaíoch ag déanamh staidéir ar éifeachtaí na n-aistí bia seo ar thoircheas.¹ : níor léirigh aon cheann acu méadú ar dhrochfhoirmíochtaí i leanaí, agus níor léirigh ach ceann amháin riosca méadaithe méadaithe hypostadias (mífhoirmiú na bod) i leanbh fireann mháthair vegetarian. Léirigh cúig staidéar meáchan breithe níos ísle i leanaí máithreacha vegetarian, ach léirigh dhá staidéar na torthaí contrártha. Ar an láimh eile, fanann fad an toirchis mar an gcéanna cibé an bhfuil tú vegetarian nó nach bhfuil.

Mar sin féin, caitheann naoi staidéar solas ar na rioscaí a bhaineann le vitimín B12 agus easnamh iarainn i mná torracha vegetarian. I ndeireadh na dála, is féidir aistí bia vegan agus vegetarian a mheas sábháilte, fad is a thugtar aird ar leith ar an ngá atá le vitimíní (go háirithe vitimín B12) agus riandúile (go háirithe iarann). Taispeánann taighde eile go bhfuil iontógáil maignéisiam i bhfad níos fearr ag veigeatóirí torracha, rud a d’fhéadfadh minicíocht crampaí laonna sa tríú ráithe a laghdú go suntasach.².

Piccoli GB, Clari R, Vegan-vegetarian diets in pregnancy: danger or panacea? A systematic narrative review. BJOG. 2015 Apr;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 Jan 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Long-term effect of a plant-based diet on magnesium status during pregnancy, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Published online 29 September 2004