Ginseng (Ginseng Panax et Panax quinquefolium). Is gnách go ndéanann líon méadaitheach staidéar ar ardchaighdeán bailíochtú a dhéanamh ar úsáid thraidisiúnta fréamhacha agus fréamhacha ginseng chun ginseng a chóireáil. diaibéiteas, ach bheadh ​​conclúidí níos iontaofa mar thoradh ar thrialacha le níos mó ábhar⁴. Creidtear go gcuidíonn Ginseng le siúcra fola a normalú i ndaoine le diaibéiteas²⁸, go háirithe tar éis béilí.

 psyllium (ovata Plantago). Is í an phríomhéifeacht a bhaineann le psyllium a thógáil le béile ná innéacs glycemic iomlán an bhéile a ísliú. Fágann sé sin go dtitfidh na leibhéil glúcóis agus inslin 10% go 20% tar éis béile. Tá gníomh psyllium inchomparáide le gníomh acarbose, druga a úsáideann diaibéiteas de chineál 2: déanann sé comhshamhlú carbaihiodráití sa chóras díleá a mhoilliú¹². Tháinig athbhreithniú a rinneadh in 2010 ar 7 staidéar randamacha ar an gconclúid gur rogha theiripeach spéisiúil í an psyllium i diaibéiteas cineál 2 a fuair cóireáil drugaí, agus in ainneoin go raibh spící arda i siúcra fola i ngach rud tar éis béilí.⁴⁰.

 Glucomannan. Is snáithín intuaslagtha é Glucomannan, cosúil le psyllium, ach níos ionsúití agus níos maol ná an dara ceann. Tá sé déanta as plúr konjac (cineál tiúbair), i bhfoirm íonaithe. Tugann torthaí roinnt trialacha cliniciúla le fios go bhféadfadh sé a bheith úsáideach glucomannan a thógáil chun an glúcós i ndaoine le diaibéiteas nó murtall^5-11 .

 coirce (Avena sativa). Tugann taighde le fios go gcuidíonn ithe min choirce le cosc ​​a chur ar ardú i ráta glúcós fola tar éis béile (hyperglycemia postprandial)^13,14. Creidtear freisin go soláthraíonn min choirce rialú fadtéarmach glúcóis níos fearr.¹⁵. Tá sé seo toisc, cosúil le psyllium, go bhfuil go leor snáithín intuaslagtha iontu, a mhoillíonn folú gastrach.

 Chrome. Is riandúile é cróimiam atá riachtanach do shláinte an duine, atá i láthair go nádúrtha i roinnt bianna. Go háirithe, méadaíonn sé íogaireacht na bhfíochán go insulin, rud a chabhraíonn le ráta na siúcra san fhuil. I 2007, léirigh meiteashonrú ar 41 triail (lena n-áirítear 7 a rinneadh in othair a raibh diaibéiteas cineál 2 orthu) gur laghdaigh forlíonta cróimiam leibhéal haemaglóibin gliceáilte 0,6% agus troscadh siúcra fola 1 mmol / L⁴¹. Úsáid forlíonta cróimiam (200 μg go 1 μg in aghaidh an lae) ag daoine le diaibéiteas conspóideach fós, áfach, i bhfianaise cháilíocht an-athraitheach na staidéar a rinneadh go dtí seo.

 Fenugreek (Trigonella). Taispeánann torthaí roinnt staidéar cliniciúil i diaibéiteas go bhféadfadh síolta fenugreek cuidiú le leibhéil glúcóis fola a rialáil i diaibéiteas cineál 2.^16-18 . Cé go raibh gealladh fúthu, bhí roinnt lochtanna ar na trialacha seo, mar sin ní féidir ag an am seo prótacal cóireála a mholadh.¹⁹.

 cainéal (Cinnamomum cassia, nó C.). Léirigh roinnt staidéir bheaga cainéal chun leibhéil glúcóis fola a ísliú i ndaoine le diaibéiteas, ach beidh gá le staidéir níos cuimsithí chun na torthaí seo a dhearbhú.^42-44 .

 Tai Chi. Tá hipitéis déanta ag roinnt taighdeoirí go bhféadfadh tai chi cabhrú le leibhéil glúcóis fola a rialáil i diaibéiteas. Go dtí seo, tá torthaí contrártha curtha i láthair ag staidéir éagsúla^20-23 . Taispeánann roinnt staidéir feabhsuithe, ach ní dhéanann cuid eile.

 Aló (aló Vera). Tá aló ar cheann de na plandaí a dtugann leigheas Ayurvedic (ón India) airíonna hipoglycemic nó frith-diaibéitis dóibh.²⁴. Is gnách go ndearbhaíonn na staidéir a rinneadh go dtí seo an úsáid seo, ach is beag iad.^25-27 .

Dosage

Cé go bhfuil éifeachtacht glóthach toisc nach bhfuil substaint hipoglyceolaíoch bunaithe go soiléir, moltar de ghnáth 1 tsp a ghlacadh. ag an mbord, dhá uair sa lá, roimh bhéilí.

 Blueberry nó blueberry (Myrtilloides Vaccinium et Blueberry fraochán). San Eoraip, úsáidimid an Fágann sú craobh le breis agus 1 bhliain chun leibhéil glúcóis fola a ísliú. Is gnách go ndeimhníonn tástálacha a dhéantar ar ainmhithe an úsáid thraidisiúnta seo. Níor tástáladh úsáid duilleoga fraocháin don ghalar seo, áfach.

Dosage

Molann cleachtóirí 10 g de dhuilleoga a ionghabháil i 1 lítear d’uisce fiuchta agus 2 go 3 chupán den insileadh seo a thógáil in aghaidh an lae.

 Giomnáisiam (gymvestma sylvestre). I go leor tíortha (an India, an tSeapáin, Vítneam, an Astráil…), úsáideann dochtúirí traidisiúnta gleacaíocht chun an leibhéal glúcóis sa diaibéiteas a ísliú.^{24, 28,29}. Mar sin féin, ní dhearnadh aon trialacha cliniciúla dúbailte-dall, rialaithe le placebo, mar sin níl aon fhianaise bhailí eolaíoch ann maidir lena éifeachtúlacht.

Dosage

Seachas na duilleoga triomaithe, úsáidtear sliocht atá caighdeánaithe go 24% d'aigéad gymnemic inniu. Is é an sliocht seo, dá ngairtear GS4 go minic, an t-amhábhar don chuid is mó de na táirgí tráchtála. Tóg 200 mg go 300 mg den sliocht seo, 2 uair sa lá le bia.

 Mhamóid (Momordica). Is planda dreapadóireachta trópaiceach é Momordic, ar a dtugtar gourd searbh freisin, a tháirgeann torthaí atá cosúil le cúcamar i gcuma. Go traidisiúnta, bhain roinnt daoine úsáid as a thorthaí chun go leor tinnis a chóireáil. Chabhródh tomhaltas sú torthaí úra go háirithe leis an glúcós daoine le diaibéiteas, trí ghníomh hipoglyceolaíoch. Tá an éifeacht seo deimhnithe ag roinnt tástálacha in vitro agus ainmhithe. Tá staidéir i ndaoine sna réamhchéimeanna.

Dosage

Go traidisiúnta, moltar 25 ml go 33 ml de sú torthaí úra a ól (arb ionann é agus 1 toradh go garbh), 2 go 3 huaire sa lá roimh bhéilí.

 Cactus biotáille phiorrach (Opuntia ficus indica). Baineadh úsáid as Eascraíonn nopal, cactus ó réigiúin fhásacha Mheicsiceo, sa leigheas traidisiúnta chun an glúcós troscadh fola diaibéiteas. Tugadh an éifeacht seo faoi deara i gcúpla triail chliniciúil a rinne taighdeoirí Mheicsiceo.^30-35 . Saibhir i snáithín cothaithe, gníomhaíonn nopal go príomha trí ionsú glúcóis a laghdú.

Dosage

I staidéir le torthaí dearfacha, úsáideadh 500 g d’fheoil nopal rósta in aghaidh an lae.

 nádúropathy. Tugann an naturopath Meiriceánach JE Pizzorno go háirithe le fios go nglacann diaibéiteas forlíonadh multivitamin agus mianraí³⁶, toisc go mbeadh riachtanas méadaithe cothaithigh mar thoradh ar an ngalar. Ina thaithí féin, feabhsaíonn an cleachtas seo rialú glúcóis fola agus cabhraíonn sé le príomh-dheacrachtaí diaibéiteas a chosc. Tugann staidéar dúbailte-dall, rialaithe le placebo ar 130 ábhar (45 bliana d’aois agus níos sine), dá chuid, le fios go bhfuil daoine le diaibéiteas a ghlac multivitamins ar feadh bliana bhí níos lú ionfhabhtuithe riospráide agus fliú ná diaibéiteas gan chóireáil³⁷.

Ina theannta sin, measann an naturopath go bhfuil sé tábhachtach go n-itheann diaibéiteas cuid mhór flavonoids, i bhfoirm bia, as a n-éifeacht frithocsaídeacha. Go deimhin, tá níos mó imoibrithe ann maidir le ocsaídiú agus athlasadh i gcorp daoine le diaibéiteas. Faightear flavonoids go príomha i dtorthaí agus glasraí (bliosán gréine, oinniún, asparagus, cabáiste dearg agus spionáiste) agus i gcainníochtaí níos mó fós i gcaora. Tá siad le fáil freisin i bhfoirm forlíonta.

Ní dhéileálann na bearta seo le diaibéiteas, ach d’fhéadfadh siad sláinte iomlán a fheabhsú. Féach ar ár mbileog Naturopathy.