Vitimín P.

c-chasta, bioflavonoids, rutin, hesperidin, citrine

Is bioflavonoids plandaí iad vitimín P (ón mBéarla “tréscaoilteacht” - le treá) a léiríonn grúpa substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch (rutin, catechins, quercetin, citrine, srl.). San iomlán, tá os cionn 4000 bioflavonoids ann faoi láthair.

Tá an-chuid ag vitimín P lena airíonna bitheolaíocha agus lena ghníomh. Treisíonn siad gníomh a chéile agus tá siad le fáil sna bianna céanna.

 

Bianna saibhir i vitimín P.

Infhaighteacht thart in 100 g den táirge le fios

Ceanglas laethúil vitimín P.

Is é an riachtanas laethúil maidir le vitimín P ná 35-50 mg in aghaidh an lae

Méadaíonn an gá le vitimín P le:

  • úsáid fhadtéarmach salicylates (aspirin, asphene, srl.), ullmhóidí arsanaic, frithdhúlagráin;
  • meisce le ceimiceáin (luaidhe, clóraform);
  • nochtadh do radaíocht ianaíoch;
  • obair i siopaí te;
  • galair as a dtiocfaidh tréscaoilteacht soithíoch méadaithe.

Airíonna úsáideacha agus a éifeacht ar an gcorp

Is iad príomhfheidhmeanna vitimín P na ribeadáin a neartú agus tréscaoilteacht an bhalla soithíoch a laghdú. Déanann sé gumaí fuilithe a chosc agus a leigheas, cosc ​​a chur ar fhuiliú, tá éifeacht frithocsaídeacha aige.

Spreagann bioflavonoids riospráid fíocháin agus gníomhaíocht roinnt faireoga inchríneacha, go háirithe na faireoga adrenal, feidhm thyroid a fheabhsú, friotaíocht in aghaidh ionfhabhtuithe a mhéadú agus brú fola a ísliú.

Tá éifeacht dhearfach ag bioflavonoids ar an gcóras cardashoithíoch: feabhsaíonn siad scaipeadh fola agus ton croí, cuireann siad cosc ​​ar atherosclerosis, agus spreagann siad feidhmeanna na hearnála lymphovenous sa chóras soithíoch.

Laghdaíonn bioflavonoids plandaí, nuair a thógtar go rialta iad, an baol galar corónach croí, infarction miócairdiach, bás tobann, agus Hipirtheannas.

Idirghníomhú le heilimintí riachtanacha eile

Cuireann vitimín P le gnáth-ionsú agus meitibileacht vitimín C, cosnaíonn sé é ó scriosadh agus ocsaídiú, agus cuireann sé carnadh sa chorp chun cinn.

Comharthaí d’easnamh vitimín P.

  • pian sna cosa agus tú ag siúl;
  • pian ghualainn;
  • laige ginearálta;
  • fatiguability tapa.

Bíonn hemorrhages beaga craiceann le feiceáil i bhfoirm gríos pinpoint i réimse na follicles gruaige (go minic ag áiteanna faoi bhrú éadaí daingean nó nuair a bhíonn codanna den chorp gortaithe).

Fachtóirí a Bhaineann le Ábhar Vitimín P i mBianna

Tá bioflavonoids frithsheasmhach in aghaidh tosca comhshaoil, tá siad caomhnaithe go maith i mbia nuair a théitear iad.

Cén fáth a dtarlaíonn easnamh vitimín P.

Is féidir easnamh vitimín P a bheith ann nuair a bhíonn glasraí, torthaí agus caora úra as láthair sa réim bia.

Léigh freisin faoi vitimíní eile:

2 Comments

  1. ዋዉ በጣም አሪፍ ትምርት ነዉ

  2. ዋዉ በጣም አሪፍ ትምርት ነዉ

Leave a Reply