Clár ábhair
c-chasta, bioflavonoids, rutin, hesperidin, citrine
Is bioflavonoids plandaí iad vitimín P (ón mBéarla “tréscaoilteacht” - le treá) a léiríonn grúpa substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch (rutin, catechins, quercetin, citrine, srl.). San iomlán, tá os cionn 4000 bioflavonoids ann faoi láthair.
Tá an-chuid ag vitimín P lena airíonna bitheolaíocha agus lena ghníomh. Treisíonn siad gníomh a chéile agus tá siad le fáil sna bianna céanna.
Bianna saibhir i vitimín P.
Infhaighteacht thart in 100 g den táirge le fios
Ceanglas laethúil vitimín P.
Is é an riachtanas laethúil maidir le vitimín P ná 35-50 mg in aghaidh an lae
Méadaíonn an gá le vitimín P le:
- úsáid fhadtéarmach salicylates (aspirin, asphene, srl.), ullmhóidí arsanaic, frithdhúlagráin;
- meisce le ceimiceáin (luaidhe, clóraform);
- nochtadh do radaíocht ianaíoch;
- obair i siopaí te;
- galair as a dtiocfaidh tréscaoilteacht soithíoch méadaithe.
Airíonna úsáideacha agus a éifeacht ar an gcorp
Is iad príomhfheidhmeanna vitimín P na ribeadáin a neartú agus tréscaoilteacht an bhalla soithíoch a laghdú. Déanann sé gumaí fuilithe a chosc agus a leigheas, cosc a chur ar fhuiliú, tá éifeacht frithocsaídeacha aige.
Spreagann bioflavonoids riospráid fíocháin agus gníomhaíocht roinnt faireoga inchríneacha, go háirithe na faireoga adrenal, feidhm thyroid a fheabhsú, friotaíocht in aghaidh ionfhabhtuithe a mhéadú agus brú fola a ísliú.
Tá éifeacht dhearfach ag bioflavonoids ar an gcóras cardashoithíoch: feabhsaíonn siad scaipeadh fola agus ton croí, cuireann siad cosc ar atherosclerosis, agus spreagann siad feidhmeanna na hearnála lymphovenous sa chóras soithíoch.
Laghdaíonn bioflavonoids plandaí, nuair a thógtar go rialta iad, an baol galar corónach croí, infarction miócairdiach, bás tobann, agus Hipirtheannas.
Idirghníomhú le heilimintí riachtanacha eile
Cuireann vitimín P le gnáth-ionsú agus meitibileacht vitimín C, cosnaíonn sé é ó scriosadh agus ocsaídiú, agus cuireann sé carnadh sa chorp chun cinn.
Comharthaí d’easnamh vitimín P.
- pian sna cosa agus tú ag siúl;
- pian ghualainn;
- laige ginearálta;
- fatiguability tapa.
Bíonn hemorrhages beaga craiceann le feiceáil i bhfoirm gríos pinpoint i réimse na follicles gruaige (go minic ag áiteanna faoi bhrú éadaí daingean nó nuair a bhíonn codanna den chorp gortaithe).
Fachtóirí a Bhaineann le Ábhar Vitimín P i mBianna
Tá bioflavonoids frithsheasmhach in aghaidh tosca comhshaoil, tá siad caomhnaithe go maith i mbia nuair a théitear iad.
Cén fáth a dtarlaíonn easnamh vitimín P.
Is féidir easnamh vitimín P a bheith ann nuair a bhíonn glasraí, torthaí agus caora úra as láthair sa réim bia.
ዋዉ በጣም አሪፍ ትምርት ነዉ
ዋዉ በጣም አሪፍ ትምርት ነዉ