Sainmhíniú ar uafás na hoíche

Is neamhord codlata é sa pháiste a sheasann suas, a thosaíonn ag caoineadh agus ag sob i lár na hoíche. Is cúis mhór imní dá bhrí sin do thuismitheoirí. Is parasomnia é (para: in aice leis, agus somnia: codladh), iompar mótair nó síceamótair a tharlaíonn le linn codlata, ag titim ina chodladh nó ag dúiseacht,

Agus sa chás nach bhfuil nó nach bhfuil an duine ar an eolas go hiomlán faoina bhfuil ar siúl aige.

Bíonn uafás na hoíche go minic roimh 6 bliana d’aois agus tá siad nasctha le haibiú codlata, le céimeanna codlata a bhunú agus le rithimí codlata / múscail a shuiteáil i leanaí.

Comharthaí uafás na hoíche

Léiríonn sceimhle oíche é féin ag tús na hoíche, le linn codlata, agus le linn codlata mall, domhain.

Go tobann (tá an tús brúidiúil), an leanbh

- Straightens,

- Oscail do shúile.

- Tosaíonn sé ag screadaíl, ag caoineadh, ag sodar, ag screadaíl (táimid ag caint faoi ghreann Hitchcockian!)

- Is cosúil go bhfeiceann sé rudaí uafásacha.

- Níl sé ina dhúiseacht i ndáiríre agus ní féidir linn é a mhúscailt. Má dhéanann a thuismitheoirí iarracht consól a chur orthu, ní cosúil go gcloiseann sé iad, ar a mhalairt is féidir leis a sceimhle a mhéadú agus athfhillteach éalaithe a spreagadh. Dealraíonn sé go bhfuil sé dochreidte.

- Tá sé allais,

- Tá sé dearg,

- Luathaítear a bhuille croí,

- Luathaítear a análú,

- Is féidir leis focail dothuigthe a labhairt,

- Is féidir leis staidiúir chosanta a streachailt nó a ghlacadh.

- Cuireann sé léirithe ar eagla, uafás.

Ansin, tar éis 1 go 20 nóiméad,

- Críochnaíonn an ghéarchéim go gasta agus go tobann.

- Ní chuimhin leis rud ar bith an lá dar gcionn (amnesia).

Bíonn níos mó ná eipeasóid amháin ag formhór na leanaí a bhfuil uafás na hoíche orthu, mar shampla eipeasóid amháin gach mí ar feadh bliana go dhá bhliain. Is annamh a bhíonn uafás oíche ann gach oíche.

Daoine i mbaol agus fachtóirí riosca le haghaidh uafás oíche

- Tá daoine i mbaol leanaí ó 3 go 6 bliain d’aois, aois ag a gcuireann beagnach 40% de leanaí uafás oíche i láthair, le minicíocht beagán níos airde do bhuachaillí. Is féidir leo tosú ag 18 mí, agus tá an bhuaic minicíochta idir 3 agus 6 bliana.

- Tá fachtóir de togracht ghéiniteach go sceimhle na hoíche. Freagraíonn sé do chlaonadh géiniteach le múscailt pháirteach i gcodladh domhain domhain. Míníonn sé seo an fáth gur féidir le parasomnia eile a bheith i gcomhchónaí, mar shampla codladh codlata, nó somniloquia (ag caint le linn codlata).

Fachtóirí riosca le haghaidh uafás oíche:

Féadann tosca seachtracha áirithe uafás oíche a spreagadh nó a spreagadh i leanaí réamhchlaonta:

- Tuirse,

- Díothacht codlata,

- Neamhrialtacht na n-uaireanta codlata,

- An timpeallacht noisy le linn codlata,

- Fiabhras,

- Cleachtadh coirp neamhghnách (spórt déanach san oíche)

- Drugaí áirithe ag gníomhú ar an néarchóras lárnach.

- Apnea codlata.

Cosc ar uafás na hoíche

Ní gá go dtarlódh uafás na hoíche a chosc ós rud é go bhfuil claonadh géiniteach ann agus is minic gur gnáthchéim aibithe codlata é.

- Mar sin féin, is féidir linn gníomhú ar na fachtóirí riosca go háirithe an easpa codlata. Seo riachtanais codlata leanaí de réir a n-aoise:

- 0 go 3 mhí: 16 go 20 h / 24 h.

- 3 go 12 mhí: 13 go 14 uair / 24 uair

- 1 go 3 bliana d’aois: 12 go 13 in / 24h

- 4 go 7 mbliana d’aois: 10 go 11 uair / 24 uair

- 8 go 11 mbliana d’aois: 9 go 10 uair / 24 uair

- 12 go 15 bliana d’aois: 8 go 10 uair / 24h

I gcás fad teoranta codlata, is féidir a thairiscint don leanbh naps a thógáil, a bhféadfadh tionchar tairbhiúil a bheith aige.

- Cuir teorainn leis an am os comhair na scáileáin.

Is foinsí móra díothachta codlata i leanaí iad scáileáin teilifíse, ríomhairí, táibléid, cluichí físeáin, teileafóin. Dá bhrí sin, is cosúil go bhfuil sé tábhachtach a n-úsáid a theorannú go mór agus go háirithe iad a thoirmeasc tráthnóna chun ligean do leanaí codladh leordhóthanach agus suaimhneach a fháil.