Cad a thug nádúr dúinn le haghaidh cathaoir rialta?

Sa lá atá inniu beimid ag smaoineamh ar ábhar sách íogair, ach ag an am céanna ábhartha. Tá gluaiseacht bputóg rialta ina tháscaire ar shláinte an chórais díleá. Is é constipation an chúis le carnadh na tocsainí sa chorp agus, mar thoradh air sin, tá galair éagsúla mar thoradh air. Is í an eochair do dhea-fheidhm bputóg, ar ndóigh, cothú ceart. San alt déanfaimid labhairt faoi cad ba cheart a bheith i láthair sa réim bia. Saillte ceart Saillte spreagann scaoileadh bile ón gallbladder, a spreagann peristalsis colon. a úsáidtear mar leigheas baile le haghaidh constipation, tá dath buí air. Fuair ​​​​staidéar ón Nigéir gur léirigh ola castor éifeachtaí dearfacha i leanaí le constipation ainsealach. Ina theannta sin, oibríonn an ola seo go tapa. – tá saillte sláintiúla iontu go léir a lubricate an intestines. Ith sailéad le Greens, seasoned le ola olóige, dornán beag de cnónna, tósta le im cnó nádúrtha. Rísíní Saibhir i snáithín, tá aigéad tartarach i rísíní, a bhfuil éifeacht purgóideach bheith mar thoradh. I staidéar inar tairgeadh leath ghloine rísíní d'othair go laethúil, fuair siad ráta díleá 2 uair níos tapúla in othair. Moltar silíní agus aibreoga freisin le haghaidh fadhbanna stóil. Miontas nó tae ginger Tá menthol i miontas, a bhfuil éifeacht antispasmodic aige a shocraíonn matáin an chonair gastrointestinal. Is luibh téimh é Sinséar a chuireann dlús le díleá mall, mall. Feidhmíonn tae dandelion freisin mar laxative éadrom agus díthocsainitheoir. prúnaí Leigheas an-choitianta le haghaidh fadhb le cathaoir. Tá 3 ghram snáithín i dtrí phrúnaí, chomh maith le comhdhúile a chuireann faoi deara crapadh intestinal. Tá torthaí triomaithe iontach eile le haghaidh constipation figs. Chomh maith leis na moltaí cothaitheacha thuas, cuimhnigh neart sreabhán a ól agus bogadh timpeall go leor. Chun an cathaoirleach a rialáil, tá sé an-úsáideach siúl ar feadh 20 nóiméad ar a laghad sa lá.

Leave a Reply