Cad é Chlorella agus cén fáth go bhfuil sé úsáideach go háirithe

Is algaí cothaitheach “sár-mhaith” é Chlorella a gheall go gcuirfear deireadh le go leor fadhbanna sláinte. Cad iad na buntáistí a bhaineann le Chlorella, agus cén fáth gur fiú é a áireamh i do réim bia?

Chun an tairbhe is mó a bhaint as, ní mór Chlorella a fhás i gcoinníollacha steiriúla, ag fáil réidh le substaintí tocsaineacha, atá díobhálach dár gcomhlacht. Mar sin, algaí viridian sa bhaile atá bagrach don bheatha - is dócha go mbeidh níotráití agus táirgí lobhadh a fhoirmítear le linn saothrú an bhairr seo i Chlorella den sórt sin.

Luach cothaitheach Chlorella

• Ní haon ionadh go bhfuil sí liostaithe mar superfood - taifeadann sí líon mór cothaithigh - próitéin Chlorella 60%, ina bhfuil na 9 aimínaigéad riachtanacha go léir.
• Is foinse iarainn é Chlorella; féadfaidh tú suas le 40 faoin gcéad de luach laethúil an earra thábhachtach seo a fháil. Chomh maith leis sin, tá a lán vitimín C san algaí seo, a ionsú iarann ​​SEIF.
• Is foinse maignéisiam, since, cailciam, potaisiam, aigéad fólach, agus vitimíní ghrúpa B. 3 gram algaí - 100 mg óimige-3 é Chlorella.
• Tá snáithín an-ard i Chlorella, rud a chabhraíonn leis an intestines.

Conas a úsáid

Díoltar Chlorella i bhfoirmeacha éagsúla - i bhfoirm púdar glas, táibléad, agus deochanna. Is furasta iad a fháil i siopaí speisialaithe HLS nó iad a ordú ar líne. Lucht leanúna superflow púdar Chlorella is minice a úsáidtear mar Fhorlíonadh úsáideach don bhia. Is féidir leat an púdar a chur le muesli, smoothies-bowl, gránaigh, caoineoga, iógart, agus granola. De réir iad féin, níl mórán blas agus boladh ar na algaí ionas nach scriosfaidh siad blas an bhia agus na ndeochanna is fearr leat.

Buntáistí Chlorella

• Mar gheall ar a chumas substaintí tocsaineacha a ionsú, cabhraíonn Chlorella lenár gcorp eilimintí guaiseacha a dhíchur. Mar shampla, dé-ocsaine, a théann go dosheachanta chuig an bholg le bianna sailleacha.
• Méadaíonn Chlorella gníomhaíocht na gcealla imdhíonachta go suntasach, rud atá an-tábhachtach in aimsir galair mharthanacha agus ainsealacha.
• Cuidíonn Chlorella le leibhéal an cholesterol san fhuil a laghdú agus brú fola a laghdú.
• Tá substaintí frithocsaídeacha ann a chabhraíonn sa troid i gcoinne galair ainsealacha. Cuidíonn na algaí seo le cóireáil diaibéiteas, ailse, atherosclerosis, galair na duáin.
• Tá éifeacht tairbhiúil ag Chlorella ar an gcroí. Dá bharr sin is cúis le brú fola a bheith gnáth.
• Laghdaíonn úsáid Chlorella leibhéil arda siúcra fola, rud a choisceann orthu titim faoi bhun na gnáth.

Contraindications le húsáid Chlorella

• Tá cuid mhór potaisiam i Chlorella agus, dá bhrí sin, tá sé contrártha do dhaoine téachtadh fola ard.
• Bheadh ​​sé ina chuidiú dá mbeifeá ag tabhairt aire dóibh siúd a bhfuil a gcorp imdhíonachta ó iaidín.
• Le linn toirchis agus lachta, ní féidir Chlorella a úsáid ach amháin tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir.