Cad atá saibhir in uisce cnó cócó

Ní hamháin go múchann uisce cnó cócó tart, ach tá sé thar a bheith cothaitheach freisin. Breathnaímid ar roinnt fíricí faoi uisce cnó cócó agus na tairbhí sláinte a bhaineann leis. Níl go leor calories ann Murab ionann agus gnáth-uisce, tá calories ag uisce cnó cócó, ach in ábhar an-íseal: 42 calories in aghaidh an fhreastalaí (240 g). Is athsholáthair nádúrtha fiú é seo d'aon deochanna sintéiseacha milis. potaisiam Is mianraí ríthábhachtach é potaisiam sa chorp. Tá sé riachtanach chun go bhfeidhmeoidh an inchinn agus an néarchóras i gceart. Clúdaíonn riar amháin d’uisce cnó cócó thart ar 13% de do riachtanas laethúil potaisiam. Maignéisiam Is comhpháirt thábhachtach eile dár n-aiste bia maignéisiam, ach ní itheann ach trian de na daoine go leor maignéisiam. Tá leibhéal íseal den eilimint seo sa chorp mar thoradh ar easpa fuinnimh nó fiú fadhbanna sláinte tromchúiseacha. Copar Gan copar, níl orgáin inmheánacha agus meitibileacht in ann feidhmiú mar mheicníocht dea-chomhordaithe. Is ionann riar uisce cnó cócó agus 11% den riachtanas laethúil le haghaidh copar. Cytokinins Seo cumaisc nach bhfuil ar eolas ach an-tairbheach a fhaightear in uisce cnó cócó. De réir staidéir eolaíocha, cuireann cytokinins moill ar fhorbairt cealla ailse, chomh maith leis an bpróiseas ag dul in aois. Frithocsaídeoirí Tá uisce cnó cócó saibhir i frithocsaídeoirí a chuireann cosc ​​​​ar an damáiste de bharr fréamhacha saor in aisce. Táirgeann meitibileacht fréamhacha saor in aisce, mar sin is é an t-aon bhealach chun iad a neodrú ná go leor frithocsaídeoirí a ithe. Is foinse iontach acu uisce cnó cócó.

Leave a Reply