Maidir leis an ngá le huisce a ól, tá gach rud ar eolas againn. Agus más ar an gceist, cé mhéad uisce ba chóir duit a ól in aghaidh an lae, ach níl aon chomhdhearcadh ann, seo an cineál uisce is úsáidí agus ní mhaíonn duine ar bith.
Is fearr do tart a mhúchadh le huisce leá. Glacann cealla ár gcorp uisce den sórt sin go héasca.
Tar éis an tsaoil, ní ghlacann an corp gach uisce go maith. Bheadh sé ina chuidiú dá mbreithneodh tú an stiffness agus an aigéadacht, agus líon na salainn mianraí a thuaslagadh in uisce. Tar éis an tsaoil, caitheann ionsú mícheart an choirp leachta acmhainní breise agus caitheann sé amach roimh am.
Conas uisce leá a dhéanamh sa bhaile
- Doirt lítear uisce isteach i bpanna cruan agus cuir sa reoiteoir é.
- Tar éis 8-9 uair an chloig, déan an tsraith barr oighir a thochras i lár an umair agus taosc an t-uisce nár reoigh.
- Leáfaidh an t-oighear atá fágtha ag teocht an tseomra agus is féidir é a úsáid le hól.
Tar éis na cóireála seo, imeoidh an chuid is mó de na neamhíonachtaí neamhorgánacha ón leacht, agus beidh an struchtúr uisce ar an gceann is oiriúnaí do chealla ár gcorp.
