Go minic i máithreacha atá ag iompar clainne, bíonn claonadh ag neamhoird codlata dul in olcas thar na míonna. Le bolg atá ag éirí níos mó, bíonn sé níos deacra seasamh codlata compordach a fháil.

Níl aon contraindication chun codlata ar do bholg. Níl sé contúirteach don leanbh: cosanta ag an sreabhach amniotic, níl aon bhaol aige a bheith “brúite” má chodlaíonn a mháthair ar a bholg. Ar an gcaoi chéanna, tá an téad umbilical docht go leor gan a bheith comhbhrúite, beag beann ar shuíomh na máthar.

De réir mar a théann na seachtainí ar aghaidh, agus an uterus ag tógáil níos mó toirte agus ag bogadh suas isteach sa bolg, éiríonn an suíomh ar an boilg míchompordach go tapa. Timpeall 4-5 mhí ó thoircheas, is minic a thréigeann máithreacha atá ag súil leis an seasamh codlata seo go spontáineach ar chúiseanna compord.

Níl seasamh codlata idéalach ann le linn toirchis. Tá sé de dhualgas ar gach máthair í féin a aimsiú agus é a oiriúnú thar na míonna, le héabhlóid a colainne agus an linbh, agus ní bheidh aon leisce orthu a chur in iúl dá máthair nach n-oireann post di. ní. Is é an suíomh “idéalach” freisin an ceann is lú a fhulaingíonn an mháthair atá ag iompar clainne mar gheall ar a tinnis toirchis, agus go háirithe pian sa chúl íseal agus pian ar ais.

Is é an suíomh ar an taobh, b'fhearr fágtha ón 2ú trimester, go ginearálta an ceann is compordaí. Is féidir le pillow altranais compord a chur leis. Socraithe ar feadh an chomhlachta agus shleamhnaigh faoi na glúine an cos uachtair ardaithe, an mhaolú fada, beagán chothromú agus líonadh le micrea-coirníní, i ndáiríre relieves an ais agus boilg. Seachas sin, is féidir leis an máthair-le-bheith piliúir simplí nó bolster a úsáid.

I gcás fadhbanna venous agus cramps oíche, tá sé inmholta na cosa a ardú chun filleadh venous a chur chun cinn. Beidh gach leas ag máithreacha amach anseo atá faoi réir aife esophageal, as a gcuid féin, a ndroim a ardú le cúpla cúisín chun teorainn a chur leis an aife aigéadach is fearr le luí síos.

Go deimhin tá sé salach ar a chéile suíomhanna codlata áirithe le linn toirchis chun comhbhrú an vena cava a chosc (féith mhór ag tabhairt fola ón gcuid íochtair den chorp go dtí an croí), ar a dtugtar “siondróm vena cava” nó “éifeacht poseiro” freisin, ar féidir is cúis le míchompord beag sa mháthair agus bíonn tionchar aige ar ocsaiginiú maith an linbh.

Ón 24ú WA, i decubitus droma, tá an baol ann go gcomhbhrúigh an útarach an vena cava inferior agus go laghdóidh sé filleadh venous. D'fhéadfadh hypotension na máthar a bheith mar thoradh air seo (mar thoradh ar míchompord, meadhrán) agus laghdaigh perfusion uteroplacental, rud a d'fhéadfadh ráta croí féatais níos moille a bheith mar thoradh air (1).

Chun an feiniméan seo a chosc, moltar do mháithreacha atá ag súil le codlata a sheachaint ar a ndroim agus ar a taobh dheis. Má tharlaíonn sé seo, ná bíodh imní ort, áfach: de ghnáth is leor seasamh ar an taobh clé chun cúrsaíocht a athbhunú.

Cuireann an easpa chompord a bhaineann le go leor fachtóirí eile – tinnis toirchis (aife aigéadach, pian droma, cramps oíche, siondróm cosa gan staonadh), imní agus tromluí in aice le breith clainne – go mór isteach ar chodladh ag deireadh an toirchis. Mar sin féin, tá codladh suaimhneach ag teastáil ón máthair-le-bheith chun a toircheas a thabhairt chun críche go rathúil agus chun neart a fháil an lá ina dhiaidh sin, nuair a rugadh an leanbh.

D’fhéadfadh go mbeadh gá le staighre chun fiach codlata a d’fhéadfadh a charnadh thar na laethanta a ghnóthú agus a íoc. Bí cúramach, áfach, gan é a dhéanamh ró-dhéanach san iarnóin, ionas nach gcuirfí isteach ar am codlata na hoíche.