Spórt a imirt in amanna Covid nó gan é sin a dhéanamh? Is í sin an cheist sna hamanna doiléire seo. Nuashonrú ar na spóirt is féidir a chleachtadh fós agus iad siúd atá toirmiscthe. 

Dúnadh foraoisí reachtaíochta hallaí spóirt, giomnáisiam agus linnte snámha. Cé nach bhfuil mórán fianaise dhíreach ann chun na gníomhaíochtaí spóirt seo a ionchoiriú, is spóirt iad a chleachtaítear i spásanna teoranta, ar dealraitheach mar sin go bhfuil siad ag leathadh an víris. Cuirtear i láthair go bhfuil níos mó riosca ag baint le spóirt i spásanna teoranta aeráilte go dona, spóirt foirne bunaithe ar theagmháil nó fiú ealaíona comhraic lena mbaineann comhrac lámh-le-lámh mar karate nó júdó.

Os a choinne sin, bheadh ​​rioscaí laghdaithe ag baint le spóirt aonair faoin aer, díreach cosúil le spóirt foirne a chleachtaítear faoin aer gan dlúth-theagmháil, mar shampla leadóg. 

Cibé an spórt ar bith é, ní féidir cleachtadh ar aon nós lasmuigh de do theach tar éis 21 in 

I ndaoine leochaileacha (aois, murtall, diaibéiteas, srl.), Ba cheart réamhchúraimí a dhéanamh agus a gcleachtas spóirt a oiriúnú más gá. 

Cé go bhfuil cosc ​​ar spóirt áirithe, mar shampla snámh nó spóirt faoi dhíon, coimeádann daoine áirithe rochtain ar aon chineál cleachtais spóirt, i ngach cineál trealaimh spóirt ar fud na tíre, lena n-áirítear réimsí atá faoi réir clúdach. tine. Is leanaí scoile iad seo; mionaoisigh a ndéantar maoirseacht ar a gcleachtas; mic léinn in Eolaíochtaí agus teicnící gníomhaíochtaí fisiciúla agus spóirt (STAPS); daoine faoi oiliúint leanúnach nó ghairmoiliúint; lúthchleasaithe gairmiúla; lúthchleasaithe ardleibhéil; daoine atá ag cleachtadh ar oideas míochaine; daoine faoi mhíchumas.

Is cosúil gur rogha maith eile é spóirt a imirt sa bhaile. Spreagann an Aireacht Spóirt, le cabhair ón Réadlann Náisiúnta um Ghníomhaíocht Fhisiciúil agus an Saol Neamhghníomhach, gníomhaíocht choirp rialta sa bhaile agus soláthraíonn sí moltaí agus comhairle lena n-áirítear: cúpla nóiméad siúil a thógáil agus síneadh go laethúil, dul suas gach 2 uair an chloig ar a laghad. suí nó luí síos agus cleachtaí tógála matáin a dhéanamh, a bhfuil de bhuntáiste aige nach dteastaíonn beagnach aon trealamh uaidh.

Is bealach iontach é glanadh suas freisin chun a bheith aclaí. Is féidir athbhreithniú a dhéanamh ar ghníomhartha áirithe a dhéantar arís agus arís eile go laethúil chun níos mó brú a chur ar an gcorp, mar shampla fiacla a scuabadh ar chos amháin, nó dul suas agus síos an staighre arís agus arís eile i ndiaidh a chéile.