Cad atá le hithe le haghaidh diaibéiteas?
Nuair a bhíonn diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2 agat, is fearr bianna agus cothaithigh áirithe ar do phláta ná a chéile. Súmáil isteach ar na “bianna” seo.
Snáithíní
Léirigh roinnt staidéir a rinneadh sna 70idí go raibh aiste bia saibhir i carbaihiodráití agus snáithíní rialú glycemic feabhsaithe agus laghdaigh sé riachtanais inslin diaibéiteas.
Bheadh an éifeacht níos suntasaí fós snáithín intuaslagtha.
Faightear snáithín intuaslagtha i pischineálaigh agus bíoga, gráin áirithe cosúil le eorna, coirce nó seagal, nó torthaí agus glasraí.