Den chuid is mó is iad na vitimíní, atá riachtanach chun go bhfeidhmeoidh an t-orgánach i gceart, a sholáthraíonn bia den chuid is mó. Is foinsí vitimíní do leanaí iad bainne le linn na chéad mhí, arna fhorlíonadh ag gach bia eile tráth an éagsúlú. Mar sin féin, ní leor iontógáil bia roinnt vitimíní riachtanacha i measc na naíonán. Sin é an fáth go moltar forlíonadh. Cé na vitimíní a ndéantar difear dóibh? Cén ról atá acu sa chorp? Gach rud atá uait faoi vitimíní do do leanbh.

Déanann an comhlacht vitimín D faoi thionchar sholas na gréine. Níos cruinne, déanann ár gcraiceann sintéisiú air nuair a nochtaímid muid féin don ghrian. Tá an vitimín seo le fáil freisin i mbianna áirithe (bradán, ronnach, sairdíní, buíocán uibhe, im, bainne, srl.). Éascaíonn vitimín D ionsú intestinal cailciam agus fosfar, atá riachtanach le haghaidh mianrú cnámh. Is é sin le rá, tá vitimín D an-tábhachtach, go háirithe sa leanbh, toisc go gcuidíonn sé le fás agus neartú cnámha.

I naíonáin, ní leor an iontógáil vitimín D atá i mbainne cíche nó i bhfoirmle do naíonáin. Chun rickets a chosc, galar is cúis le deformities agus mianrú neamhleor ar na cnámha, moltar forlíonadh vitimín D i ngach leanbh ó na chéad laethanta dá saol. “Caithfear leanúint leis an bhforlíonadh seo le linn na céime fáis agus mianrú cnámh, is é sin le rá suas le 18 mbliana”, a léiríonn Cumann Péidiatraiceacha Siúil na Fraince (AFPA).

Ó bhreith go 18 mí, is é an iontógáil molta ná 800 go 1200 IU in aghaidh an lae. Athraíonn an méid ag brath ar cibé an bhfuil an leanbh beathú cíche nó foirmle do naíonáin:

• má tá cíche ar an leanbh, is é an forlíonadh ná 1200 IU in aghaidh an lae.

Ó 18 mí go 5 bliana, moltar forlíonadh sa gheimhreadh (mar chúiteamh ar an easpa nochta do sholas nádúrtha). Moltar forlíonadh eile le linn thréimhse fáis na hógántachta.

Tá nuashonrú ar na moltaí seo ar siúl faoi láthair. “Ailíneoidh siad seo le moltaí Eorpacha, eadhon 400 IU in aghaidh an lae ó 0 go 18 mbliana d’aois i leanaí sláintiúla gan fachtóirí riosca, agus 800 IU in aghaidh an lae ó 0 go 18 mbliana d’aois i leanaí a bhfuil fachtóir riosca acu,” a dúirt an Sábháilteacht Bia Náisiúnta Agency (ANSES) i bpreasráiteas a foilsíodh an 27 Eanáir, 2021.

Ba chóir go bhforlíonfadh gairmí cúram sláinte forlíonadh vitimín D i leanaí. Caithfidh sé a bheith i bhfoirm druga agus ní i bhfoirm forlíonta bia atá saibhrithe le vitimín D (an iomarca vitimín D uaireanta).  

Níl ródháileog vitimín D gan riosca do leanaí óga. I mí Eanáir 2021, thug ANSES foláireamh do chásanna de ródháileog i leanaí óga tar éis iontógáil forlíonta bia saibhrithe le vitimín D. Chuir na leanaí lena mbaineann hypercalcemia (an iomarca cailciam san fhuil) a d’fhéadfadh a bheith díobhálach do na duáin. Chun ródháileog a d’fhéadfadh a bheith contúirteach do shláinte naíonán a sheachaint, meabhraíonn ANSES do thuismitheoirí agus do ghairmithe cúram sláinte:

gan táirgí a bhfuil vitimín D iontu a iolrú. 

• i bhfabhar drugaí seachas forlíonta bia.
• seiceáil na dáileoga a tugadh (seiceáil an méid vitimín D in aghaidh an titim).

Tá ról riachtanach ag vitimín K i téachtadh fola, cuidíonn sé le fuiliú a chosc. Ní tháirgeann ár gcorp é, mar sin is bia (glasraí glasa, iasc, feoil, uibheacha) a sholáthraíonn é. Ag am breithe, tá cúlchistí ísle vitimín K ag nuabheirthe agus dá bhrí sin tá riosca méadaithe acu fuiliú (inmheánach agus seachtrach), rud a d’fhéadfadh a bheith an-tromchúiseach má théann siad i bhfeidhm ar an inchinn. Ar ámharaí an tsaoil, tá siad seo fíor-annamh. 

Chun fuiliú easnamh vitimín K a sheachaint, tugtar 2 mg de vitimín K do leanaí sa Fhrainc ag breith san ospidéal, 2 mg idir an 4ú agus an 7ú lá dá saol agus 2 mg ag 1 mhí.

Ba cheart leanúint den fhorlíonadh seo i leanaí a bhfuil cíche cíche orthu go heisiach (níl bainne cíche chomh saibhir i vitimín K ná bainne naíonán). Dá bhrí sin, moltar ampúle amháin 2 mg a thabhairt ó bhéal gach seachtain fad is atá beathú cíche eisiach. Nuair a bheidh bainne naíonán tugtha isteach, is féidir an forlíonadh seo a stopadh. 

Seachas vitimín D agus vitimín K, ní mholtar forlíonadh vitimín i leanaí, ach amháin ar chomhairle leighis.