- Is téarma tíre é “an cnámh ar an gcos”; i ndáiríre, níl anseo ach iomadú cnámh-cartilaginous de cheann na chéad chnámh metatarsal.
Tarlaíonn sé, mar riail, mar gheall ar bhróga cúnga ard-sála a chaitheamh. Ag an am céanna, tá oidhreacht tábhachtach freisin: go minic bíonn “cnámh ar an gcos” ag máthair, seanmháthair nó duine de na gaolta is gaire.
Bíonn “cnámh ar an gcos” le feiceáil nuair a éiríonn an forefoot níos cothrom, is é sin, le dul chun cinn na gcosa comhréidh trasnaí.
Níl aon chontúirt ann, ach ní mór a mheabhrú gur féidir an iomadú seo de cheann na cnáimhe metatarsal a mhéadú agus, le himeacht ama, a bheith ina chúis le cóireáil mháinliachta - an fhoirmiú osteochondral seo a bhaint. Leis féin, tá an oibríocht seo simplí go teicniúil, déantar í faoi ainéistéise áitiúil, agus maireann sí thart ar 30 nóiméad. Tar éis na greamanna a bhaint ar an 14ú lá, is féidir an t-ualach ar an gcos a mhéadú de réir a chéile, agus tar éis coicíse eile tá sé ceadaithe an chos a luchtú go hiomlán.
Más fadhb chosmaideach amháin í an “cnámh” ar an gcos, ansin ní gá práinn a dhéanamh chun an oibríocht a dhéanamh.
Más rud é, sa bhreis ar an ngné chosmaideach, pian, míchompord agus tú ag siúl, go bhfuil deacrachtaí le bróga a chaitheamh, tá údar maith le cóireáil máinliachta. Is é an t-othar, áfach, a dhéanann an cinneadh deiridh, ar ndóigh. Is féidir leat triail a bhaint as cúrsa fisiteiripe, suathaireachta ar dtús.
Cosc sa chás seo tá bróga boga compordach a chaitheamh le sála nach mó ná 4 cm, agus bróga ortaipéideacha á gcaitheamh acu go hidéalach. Ba chóir duit seachain siúl i sála arda ar feadh i bhfad, déan iarracht málaí nach bhfuil chomh trom a iompar.
Má thugann tú faoi deara an chuma atá ar an deargadh, bíonn calluses le feiceáil, bíonn pian eatramhach agus míchompord i réimse an chéad ladhar ag cur isteach ort, déan coinne le trámaiteolaí ortaipéideach.