Pian glúine lúbthachta: cúiseanna agus cóireálacha. Cad atá le déanamh má ghortaíonn an comhpháirteach glúine agus é ag lúbadh

Cúiseanna Péine Géine

Tarlaíonn pian glúine le linn flexion an t-am ar fad, agus i mbeagnach gach duine. Fíor, is féidir nádúr an phian seo a athrú go mór. Chun a thuiscint go garbh cén fáth go ngoilleann do alt glúine ó am go ham nuair a bhíonn tú ag lúbadh, is fiú go mór d’eolas na scoile ar anatamaíocht a fheabhsú.

Is é an comhpháirteach glúine an struchtúr is mó agus is casta inár gcorp. Ceanglaíonn sé an femur agus cnámha na coise íochtair - an tibia. Tá siad go léir fastened le cabhair ó na matáin, ligaments agus tendons. Ag an am céanna, cosnaíonn pillíní cartilaginous - menisci, atá freagrach as soghluaisteacht na glúine ag an am céanna, na hailt glúine.

Má tharlaíonn pian glúine agus tú ag flexiú, féadann sé roinnt cúiseanna a léiriú:

• damáiste don cartilage glúine;

• athlasadh na málaí periarticular;

• paiteolaíocht de na codanna eile den comhpháirteach glúine.

Go minic bíonn imní ar dhaoine, go háirithe daoine scothaosta, ní hamháin le pian glúine le linn flexion, ach freisin stiffness comhpháirteach, a soghluaisteacht lag. Sa chás seo, is féidir pian comhpháirteach a bheith in éineacht le swelling, tá na glúine te do lámh. Le chéile, is féidir leis na hairíonna seo galar coitianta mar airtríteas a léiriú.

Is iad seo a leanas cuid de na gortuithe is coitianta a chruthaíonn pian glúine agus iad ag flexiú:

• buille láidir go dtí an glúine nó glúine ar rud crua;

• seasamh glúine fada mínádúrtha;

• titim ar do ghlúine.

Is iad na hiarmhairtí den chineál seo díobhála ní hamháin pian glúine, ach freisin an chuma ar hematoma, swelling agus pian sa chomhpháirteach fiú gan ghluaiseacht. Cruthaíonn sé seo numbness, fuacht, nó ceint griofadach sna glúine.

Conas pian glúine a mhaolú agus tú ag flexiú?

Is é an chéad chéim tar éis gortú glúine agus pian le linn flexion oighir a chur i bhfeidhm ar an gcomhpháirteach. Gach 2 uair an chloig, ní mór an pacáiste oighir a athrú agus a choinneáil ar feadh 20 nóiméad, gan níos mó. Sa chás seo, níor chóir go mbeadh an t-oighear i dteagmháil leis an gcraiceann agus is fearr é a phacáil i tuáille. Má tá pian glúine ainsealach agus tú ag flexiú, rith píosa oighir timpeall na glúine tar éis gach aclaíochta.

I gcásanna ina gortaítear na glúine agus iad ag flexiú go leor go láidir, moltar dochtúirí gan leisce ort agus gan a bheith ag fulaingt, ach leigheas sábháilte a ghlacadh. Is féidir leat tosú le faoiseamh pian (ibuprofen, aspirin, naproxen, nó acetaminophen). Just a bheith cinnte a léamh na treoracha roimh úsáid agus nach mó ná an dáileog forordaithe.

Is míthuiscint é, i gcás pian glúine le linn flexion, go bhfuil sé ríthábhachtach bandage fosaithe a chur i bhfeidhm. Ní féidir an gá atá lena fhorchur a chinneadh ach amháin le dochtúir, bunaithe ar nádúr an damáiste. Seachas sin, ní féidir leat ach an pian sna glúine a mhéadú nuair a bhíonn tú ag lúbadh.

Má tá an pian leanúnach, is féidir le boinn istigh bróg cabhrú. Cuidíonn siad leis an strus ar na glúine a athdháileadh.

Má tá a fhios agat cén cineál gníomhaíochta fisiceach a fhágann pian sna glúine agus tú ag lúbadh, déan iarracht é a theorannú. Ach ní chiallaíonn sé seo gur chóir éirí as imirt spóirt. Is fearr leat staighre go dtí an t-ardaitheoir, siúil níos mó.

Is féidir le pian glúine lúbthachta a bheith ina riocht ainsealach is fearr a shainaithnítear go luath. Éilíonn cóireáil galair den sórt sin cur chuige comhtháite agus tréimhse sách fada.

Dá bhrí sin, le haghaidh an phian glúine is lú bothersome, féach do dhochtúir.