Aistí bia

In ainneoin go bhfuil na céadta aistí bia meáchain caillteanas tapa ar domhan, ní féidir torthaí fadtéarmacha a bhaint amach ach trí do stíl mhaireachtála a athrú go suntasach. Chomh maith le haistí bia le haghaidh meáchain caillteanas, tá áit thábhachtach i saol na n-aistí bia in aistí bia aonair, aistí bia spóirt, aistí bia do ghalair. Tá mír ar an leathanach seo freisin ar aistí bia séasúracha agus sainchuspóra. Déanaimis machnamh ar na príomhchinn agus déan cinnte de seo!