Solúbthacht tiubhaithe ar biceps, ina shuí
2020-10 21-
Grúpa matáin: Biceps Cineál aclaíochta:Léigh níos mó ...
Leathnú na triceps san insamhlóir
2020-10 21-
Grúpa matáin: Triceps Cineál aclaíochta:Léigh níos mó ...
Thrust an bhloc uachtair le lámh amháin ar a ghlúine
2020-10 21-
Grúpa matáin: latissimus dorsi CineálLéigh níos mó ...
rothlú an ghualainn taobh istigh
2020-10 21-
Grúpa matáin: Gualainn Cineál cleachtaí:Léigh níos mó ...
Re seach ag ardú dumbbells do biceps
2020-10 21-
Grúpa matáin: Biceps Cineál aclaíochta:Léigh níos mó ...
ardaíonn an t-asal le dumbbells ag seasamh suas
2020-10 21-
Grúpa matáin: Laonna Cineál aclaíochta:Léigh níos mó ...
