Clár ábhair
D'fhéadfaimis maireachtáil go sona sásta riamh ina dhiaidh sin agus a bheith sásta go leor linn féin. Táimid sláintiúil, tá teaghlach agus cairde againn, díon os cionn ár gcinn, ioncam cobhsaí. Is féidir linn rud éigin a dhéanamh, líonann duine éigin nó rud éigin an saol le brí. Mar sin cén fáth go bhfuil cuma níos glaise ar an bhféar trasna na sráide? Agus cén fáth a bhfuilimid chomh míshásta linn féin?
“Mura bhfuil tú in ann an cás a athrú, athraigh do dhearcadh ina leith” is fusa a rá ná a dhéanamh. D'aithin taighdeoirí síceolaíochta dearfacha deich gcúis nach mothaíonn go leor againn sásta nuair a d'fhéadfaimis.
1. Ionchais arda
Ní bhíonn aon bhunús le súil gan bhunús agus ionchais arda: mura n-éiríonn le rud éigin mar a bhí beartaithe, éiríonn muid trína chéile. Mar shampla, aisling againn ar saoire spioradálta lenár dteaghlach, ach a fháil againn tráthnóna atá i bhfad ó idéalach. Tá duine de na gaolta as an saghas, agus éiríonn an scéal aimsir.
2. Mothú speisialta
Tá muinín sláintiúil go maith. Mar sin féin, is minic a bhíonn díomá ar an té a mheasann é féin a bheith eisceachtúil níos déanaí: ní aithníonn daoine eile a uathúlacht agus déileálann siad leis cosúil le gach duine eile.
3. Luachanna bréagacha
Is í an fhadhb atá ann go nglacfaimid leo mar fíor, an t-aon cinn ceart. A bheith obsessed leis an airgead agus lá amháin a thuiscint nach bhfuil airgead gach rud buille nach féidir le gach duine a ghlacadh.
4. Déan iarracht níos mó
Éirímid i dtaithí go tapa ar a bhfuil bainte amach againn agus tá níos mó ag teastáil uainn. Ar thaobh amháin, spreagann sé dícheall leanúnach a dhéanamh agus spriocanna nua a leagan síos. Ar an láimh eile, déanaimid dearmad a bheith lúcháireach ar an méid atá bainte amach, rud a chiallaíonn go gcaillfimid féinmhuinín.
5. Dóchais a chuirtear i gcásanna eile
Is gnách linn fanacht le bheith “sásta,” agus an fhreagracht as sonas a aistriú chuig comhpháirtí, teaghlach nó cairde. Mar sin, ní hamháin go mbraithfidh muid ar dhaoine eile, ach tá an baol ann go mbeidh díomá orainn freisin nuair a tharlaíonn sé go bhfuil tosaíochtaí eile acu.
6. Eagla díomá
Cuireann eagla an titim cosc ort dul ar aghaidh, ní cheadaíonn eagla na teip duit iarracht a dhéanamh le haghaidh sonas, cibé acu an cuardach a dhéanamh ar an gcomhpháirtí ceart nó ar phost aisling. Ar ndóigh, ní féidir leis an té nach bhfuil i mbaol rud ar bith a chailleann, ach tríd an méid sin a dhéanamh fágaimid amach roimh ré aon seans a bhuaigh.
7. Timpeallacht mícheart
Déanann go leor againn cumarsáid go príomha le pessimists agus, le himeacht ama, tús a chur le taitneamh a bhaint as an dea-scéal níos lú agus níos lú. Nuair a bhreathnaíonn an timpeallacht ar an domhan trí spéaclaí dorcha agus nuair a scaoileann sé ráitis chriticiúla ar aon ócáid, ní éasca dearcadh dearfach a bheith agat ar rudaí.
8. Ionchais bhréagacha
Ceapann daoine áirithe gur staid nádúrtha é sonas agus sásamh inar féidir leat fanacht chomh fada agus is mian leat. Níl sé seo fíor. Tá sonas fleeting. Agus é á mheas, ní léir dúinn go fóill é.
9. Creidtear gur “bannaí” atá sa saol
Creideann roinnt daoine go leanann an mhaith i gcónaí ag an olc. Taobh thiar den bán - dubh, taobh thiar den ghrian - scáth, taobh thiar de gáire - deora. Tar éis dóibh bronntanas cinniúint gan choinne a fháil, tosaíonn siad ag fanacht go himníoch ar shraith teipeanna, rud a chiallaíonn nach féidir leo taitneamh a bhaint as a gcuid sonas. Laghdaíonn sé seo cáilíocht na beatha.
10. Ag faillí do rath
Go minic ní bhíonn meas againn ar ár n-éachtaí, ní dhéanaimid iad a dhíbhe: “Sea, rud ar bith, ach an t-ádh. Comhtharlú glan atá ann.” Ag cur rathúlachta i leith fachtóirí seachtracha, laghdaítear ár gcumas dá bharr.
Má tá luach againn ar ár gcuid oibre féin, cuimhnigh ar a bhfuil bainte amach againn cheana féin agus ar ar dhéileálamar, cabhraíonn sé seo linn tabhairt faoi dhúshláin nua ar bhealach níos ciúine. Beidh go leor acu, ach ní cúis iad a bheith míshásta.
Foinse: Zeit.de