Sochair sláinte
Saibhir in aigéid shailleacha, soláthraíonn avocado “saillte maithe”, agus is tiúchan folláine é a bhuíochas dá rannchuidiú i vitimíní (B9, E) agus i mianraí (copar, maignéisiam). Comhghuaillíocht as ithe go maith!
An raibh a fhios agat ? Chun é a aibiú níos tapa, cuir na avocados in aice le húlla nó bananaí. Is féidir leat iad a fhilleadh i nuachtán freisin. Draíochta!
Leideanna Pro
Roghnaigh go maith é : má tá an avocado bog ar leibhéal an peduncle, ciallaíonn sé go bhfuil sé réidh le blaiseadh.
Chun é a choinneáil, coinnímid ag teocht an tseomra 4-5 lá é, chun ligean dó aibiú agus cuirimid sa chuisneoir é, 2 go 3 lá, má tá sé níos aibí cheana féin. Chun leath gearrtha avocado a choinneáil, coinnigh an chuid leis an bpoll, sprinkle sé le sú líomóide chun é a chosc ó dhorchaigh, timfhilleadh é i gclúdach scannáin agus hopáil sa chuisneoir.
Chun é a dhéanamh níos éasca craiceann, is féidir linn é a rolladh beagán sna lámha roimh ré.
Chomh luath agus a ghearrtar é, sprinkle muid go fial le sú líomóide, arís chun an flesh a chosc ó blackening.
Cumainn draíochta
Tá drizzle ola olóige ag gabháil leis agus beagán salainn, tugann an avocado cuireadh dó féin i ngach sailéad. Is féidir é a ithe ina n-aonar freisin, a fheabhsú le luibheanna aramatacha mar coriander nó síobhais.
Brúite, casann sé guacamole le spíosraí (curaí, chili…), chun glasraí nó tortillas a sáithithe. Agus, féadann sé im a athsholáthar i gceapaire mar shampla.
I mousse seacláide. Sea, is ionadach iontach é an avocado d’uibheacha, ag tabhairt uigeacht, i mousse seacláide! Éifeacht Bluffing.
I uachtar vitimín. Rud bunaidh eile is ea an t-oideas a chonacthas ar an suíomh Cócaireachta do mo leanbh.com, measc avocado le banana agus brúigh clementine le haghaidh milseog iontach a thaitneoidh le leanaí ó 8 mí d’aois. Agus freisin do na cinn is sine!