Clár ábhair
1. Nighimid ár lámha
Ag aon bhliain amháin, níl ráta díolúine naíonán ach 17% de ráta díolúine duine fásta. Agus toisc go ndéantar 80% de ghalair thógálacha - fliú, bronchiolitis, gastro, aingíne - a tharchur ag na lámha, tá sé inmholta senigh do lámha go rialta sula dteagmháil leat do leanbh. Seachas gallúnach agus uisce, tá wipes agus glóthacha hidrealcólachaa mharaíonn 99,9% de na baictéir agus víris H1N1. Reflex bailí don teaghlach ar fad agus aíonna, go háirithe le linn eipidéim.
2. Seachain bréagáin agus bréagáin chudacha
Is neadacha frídíní do do leanaí iad bréagáin bhoga agus bréagáin bhoga, cibé acu a dtarraingíonn siad nó a dtarraingíonn siad ina n-aghaidh. Cuimhnigh a gcuid bréagán a ghlanadh go maith, go háirithe nuair a bhí siad i dteagmháil le leanaí eile.
Maidir le bréagáin: úsáidimid a spraeála dífhabhtán in oiriúint do leanbh cruinne le foirmle gan iarmhair ionsaitheach agus gan bleach. Cuimhnigh iad a sruthlaithe agus a thriomú go maith i gcónaí sula dtéann tú ar ais chuig do leanbh.
Le haghaidh bréagáin cuddly: sa mheaisín, cuireann timthriall ag 90 ° C deireadh le frídíní. Maidir leis na cinn is íogaire, tá dífhabhtán níocháin forbartha ag branda Sanytol a scriosann 99,9% de na baictéir, na fungais agus na víris H1N1 ó 20 ° C.
I bhfíseán: 4 riail órga chun víris an gheimhridh a chosc
3. Víris atá suite timpeall an tí: glanaimid gach rud
Is maith go mbeadh a fhios agat: is féidir le roinnt víris, mar an ceann atá freagrach as gastroenteritis, fanacht gníomhach ar feadh suas le 60 lá ar do throscán.
Chun a scaipeadh a chosc, glanaimid agus dífhabhtaímid chomh tapa agus is feidir :
- Láimhseálann an doras
- Lasca
- Cianrialuithe
Et dromchla ar bith a bhí i dteagmháil le duine breoite a bhuíochas sin do wipes díghalraithe. Agus freisin: cuimhnigh bileoga, tuáillí agus éadaí an othair a nigh ar leithligh ag 90 ° C, nó ag 20 ° C le glantach dífhabhtán nó dífhabhtán an línéadaigh.
4. Aer glan sa teach
10 nóiméad in aghaidh an lae: is é seo an t-íosmhéid ama aeraithe chun miocróib a aslonnú. Bí cúramach freisin gan róthéamh a dhéanamh ar sheomraí an tí (uasmhéid 20 ° C) mar go lagaíonn aer tirim na seicní múcasacha. Smaoinigh ar humidifitheoirí agus, thar aon rud eile, cosc ar chaitheamh tobac i do theach.
Faigh ár n-alt i bhfíseán: