Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 106 kCal | 1684 kCal | 6.3% | 5.9% | 1589 g |
| Próitéiní | 18.43 g | 76 g | 24.3% | 22.9% | 412 g |
| Saillte | 3.59 g | 56 g | 6.4% | 6% | 1560 g |
| Carbaihiodráití | 0.21 g | 219 g | 0.1% | 0.1% | 104286 g |
| uisce | 74.25 g | 2273 g | 3.3% | 3.1% | 3061 g |
| Ash | 3.52 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín C, ascorbach | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 1.7% | 5625 g |
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 319 mg | 2500 mg | 12.8% | 12.1% | 784 g |
| Cailciam, Ca. | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.4% | 25000 g |
| Maignéisiam, Mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 4.7% | 2000 g |
| Sóidiam, Na | 1038 mg | 1300 mg | 79.8% | 75.3% | 125 g |
| Sulfar, S. | 184.3 mg | 1000 mg | 18.4% | 17.4% | 543 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 4.2% | 2250 g |
| Copar, Cu | 100 µg | 1000 µg | 10% | 9.4% | 1000 g |
| Sinc, Zn | 2 mg | 12 mg | 16.7% | 15.8% | 600 g |
| Stéaróil | |||||
| Cholesterol | 51 mg | uasmhéid 300 mg | |||
| Aigéid shailleacha sháithithe | |||||
| Aigéid shailleacha sháithithe | 1.17 g | uas 18.7 г | |||
| 14:0 Myristic | 0.04 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.75 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.4 g | ~ | |||
| Aigéid shailleacha monai-neamhsháithithe | 1.75 g | nóim 16.8 g | 10.4% | 9.8% | |
| 16:1 Palmitoleic | 0.11 g | ~ | |||
| 18: 1 Olein (óimige-9) | 1.63 g | ~ | |||
| Aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe | 0.37 g | ó 11.2 go 20.6 | 3.3% | 3.1% | |
| 18: 2 Linóleic | 0.34 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.02 g | ~ | |||
| Aigéid sailleacha Omega-3 | 0.02 g | ó 0.9 go 3.7 | 2.2% | 2.1% | |
| Aigéid sailleacha Omega-6 | 0.34 g | ó 4.7 go 16.8 | 7.2% | 6.8% |
Is é luach an fhuinnimh 106 kcal.
- ag freastal = 84 g (89 kCal)
HORMEL, muiceoil saillte fliuch, liamhás saibhir i vitimíní agus mianraí mar: potaisiam - 12,8%, sinc - 16,7%
- potaisiam Is é an príomh-ian intracellular a ghlacann páirt i rialáil cothromaíocht uisce, aigéad agus leictrilít, a ghlacann páirt i bpróisis impulses nerve, rialáil brú.
- since is cuid de níos mó ná 300 einsím é, glacann sé páirt i bpróisis shintéis agus dianscaoilte carbaihiodráití, próitéiní, saillte, aigéid núicléacha agus i rialáil léiriú roinnt géinte. Mar thoradh ar thomhaltas neamhleor tá anemia, easpa imdhíonachta tánaisteach, cioróis an ae, mífheidhm ghnéasach, agus mífhoirmíochtaí féatais. Nocht staidéir le déanaí an cumas atá ag dáileoga arda since cur isteach ar ionsú copair agus ar an gcaoi sin cur le forbairt anemia.
Tags: ábhar calorie 106 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaitheach, vitimíní, mianraí, conas HORMEL úsáideach, muiceoil saillte fliuch, liamhás, calories, cothaithigh, airíonna úsáideacha HORMEL, muiceoil saillte fliuch, liamhás