Clár ábhair
Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi sheomraí clúidíní
Bleeding ó na chéad laethanta
Is iad sin les lochies, caillteanas fola díreach tar éis luí seoil. Ar dtús tá siad dearg, uaireanta le clots, ansin bándearg, agus ar deireadh donn. An-flúirseach an chéad 72 uair an chloig, tirim siad suas le himeacht ama. Maireann siad ar a laghad deich lá, nó fiú dhá nó trí seachtaine tar éis luí seoil.
Péine ar feadh cúpla lá
Maidir leis an episiotomy, tuigfidh tú cén fáth ar thug an bhean chabhrach comhairle duit baoi linbh a sholáthar chun fanacht ina suí! Féadfaidh na comhuaimeanna níos doichte ar feadh na chéad chúpla lá. Mar sin sleamhnaigh an baoi faoi do masa roimh shuí síos, níl aon rud níos fearr aimsithe againn! Déanfaidh an dochtúir faoiseamh pian a fhorordú chun tú a mhaolú. I gceann cúpla lá, ní bheidh tú i bpian a thuilleadh, cé go bhféadfadh an scar fanacht tairisceana ar feadh cúpla seachtain eile.
Féadfaidh do bhrollach a bheith tinn freisin. Cibé an roghnaíonn tú beathú cíche nó nach ea, chomh luath agus a thugann tú breith, secrete tú prolactin (hormón lachtaithe). Chun iad a mhaolú, rith do bhrollach faoi uisce te, suathaireacht iad agus iarr comhairle ar an gcnáimhseach.
Míchaoithiúlacht beag eile: crapthaí ar do uterus a fhilleann de réir a chéile ar a ghnáthmhéid. Beagán pianmhar sa chéad leanbh, éiríonn siad níos íogaire sa chéad leanbh eile. Glaoimid orthu “Trinsí”. Ná bíodh leisce ort anailgeach (paracetamol) a ghlacadh.
Beagán gormacha
Ag caoineadh “gan chúis ar bith”, greannaitheacht, mothú ciontachta… cuireann na mothúcháin seo measctha le brón isteach ar beagnach dhá thrian de mháithreacha óga, go ginearálta laistigh de thrí nó ceithre lá tar éis breithe. Ná bíodh imní ort, tá sé seo go hiomlán gnáth, chomh fada agus nach mairfidh sé níos faide ná coicís.
An tuairisceán beag diapers
Tarlaíonn sé i roinnt mná dosaen lá tar éis luí seoil. Tosaíonn an fuiliú arís ar feadh thart ar 48 uair an chloig. Tá sé seo gnáth agus tá sé mar chuid de phróiseas cneasaithe an uterus.
Athláithriú na rialacha
Tá sé an-deacair a thuar cathain a thiocfaidh an tréimhse in athuair. Go bunúsach, má roghnaigh tú gan beathú cíche agus go bhfuil táibléad forordaithe ag an dochtúir chun sreabhadh an bhainne a stopadh, d'fhéadfadh go dtarlódh do fhilleadh ar diapers. mí tar éis luí seoil. Má chothaíonn tú cíche, ar an láimh eile, beidh sé níos déanaí: tar éis deireadh a chur le beathú cíche nó ar a laghad nuair a chothaíonn tú cíche do leanbh chomh minic.
Frithghiniúint: ná moill
Is é an comhartha oibiachtúil go bhfuil do thimthriallta ar ais ná do thréimhse. Ach bí cúramach: nuair a tharlaíonn siad, ciallaíonn sé go raibh tú torthúil arís ar feadh thart ar dhá sheachtain. Mar sin níos fearr a phleanáil. Dhá nó ceithre seachtaine tar éis breithe a thabhairt, tá rogha agat idir frithghiniúnach áitiúla (coiscín, speirmicídí), micripill comhoiriúnach, nó ionchlannán. Maidir leis an IUD (feiste ionútarach), beidh ort fanacht sé seachtaine tar éis duit breith a thabhairt, ocht gcinn má bhí caesaraigh agat.
Féach ar ár gcomhad: Frithghiniúint tar éis luí seoil
Comhairliúchán iarbhreithe
Sé go hocht seachtaine tar éis breithe a thabhairt, féach le gínéiceolaí, le cnáimhseach nó le do liachleachtóir ginearálta chun nuashonrú a fháil. Cinnteoidh sé go bhfuil do chorp ag teacht chucu féin i gceart, forordóidh sé seisiúin athshlánaithe iarbhreithe agus freagróidh sé do cheisteanna go léir.
Seisiúin athshlánaithe
Bain tairbhe as seisiúin athshlánaithe iarbhreithe a fhaigheann tacaíocht ó Shlándáil Shóisialta chun do phéinteam, ansin do bhoilg, a neartú tar éis comhairle a fháil ón fisiteiripeoir. Is féidir leat freisin de réir a chéile a atosú ar ghníomhaíocht fhisiciúil mhín mar aeróbaice uisce nó go simplí ag siúl.