Is teicnící simplí iad yoga aghaidhe agus suathaireacht frith-roic chun gnéithe a mhaolú. An toradh a gealladh: gnéithe níos rianúla, craiceann plumped. An bhfuil sé éifeachtach? Nach bhfuil massage aghaidhe frith-tháirgiúil?

Chuir Yoga i bhfeidhm ar an duine

Is disciplín Hiondúch é Yoga, ina chéad sainmhíniú, a bhfuil sé mar aidhm aige corp agus intinn a thabhairt le chéile. De réir síneadh, tá sé anois ina chleachtas spóirt agus spioradálta i sochaithe an Iarthair.

Dá bhrí sin is síneadh eile é labhairt faoi yoga don duine nó fiú, i gcásanna áirithe, mí-úsáid teanga chun cloí leis na treochtaí reatha. Mar sin féin, is féidir é a bheith ina fhéin-massage frith-roic a thairgeann nóiméad duit féin agus do scíth a ligean ag an am céanna.

Yoga facial agus massage frith-wrinkle, cad iad na difríochtaí?

De réir an fhocail yoga, is éard atá i gceist againn go háirithe na focail scíthe, scíthe, aontacht idir a intinn agus a léiriú coirp. Is féidir an massage seo a dhéanamh dá bhrí sin le linn seisiún clasaiceach yoga.

Seachas sin, mar sin, níl aon difríocht dáiríre idir yoga aghaidhe agus suathaireacht aghaidhe frith-roic. Tá sé mar aidhm ag an mbeirt na gnéithe a mhaolú ar bhealach nádúrtha agus ar an gcaoi sin an t-aghaidh a chosc ó theannadh agus roic a fhoirmiú.

Mar sin féin tá an massage difriúil ón seomra aclaíochta aghaidhe, bunaithe ar ghruama an-staidéir.

Matáin aghaidhe

Rialaíonn thart ar caoga matán ár n-aghaidh agus ár nathanna. Tá thart ar 10. Is é seo le rá má úsáidtear an aghaidh in aghaidh an lae, go minic gan é a bhaint amach.

Le himeacht aimsire, fanann nathanna áirithe ar bhealach greanta. Is féidir go dtiocfadh roic níos mó nó níos lú marcáilte ar ghéineolaíocht. Ach má thugann tú aire d’aghaidh ar feadh do shaol, gan a bheith meallta ag máinliacht chosmaideach, is féidir leis an bpróiseas ag dul in aois a mhoilliú.

I measc matáin an duine, tá matán ardaitheora uillinn an bhéil, a rialaíonn gluaiseachtaí an liopa uachtair. Nó fiú na zygomatics, chomh maith le muscle pirimídeach na srón is cúis le frown.

Nó córas iomlán orchestrated go foirfe a chabhraíonn an massage aghaidhe a scíth a ligean.

Sampla de massage aghaidhe

Le haghaidh suathaireacht rathúil aghaidhe a mharaíonn dhá éan le cloch amháin, déan é tráthnóna tar éis do chúram oíche a chur i bhfeidhm. Nó fiú ar maidin chun do shimplíocht a mhúscailt.

Cuir do uachtar i bhfeidhm ar do ghrua ar dtús, ag bogadh suas ó sciatháin na srón go dtí na teampaill. Pas dhá mhéar go híogair arís agus arís eile sa treo céanna. Breathe agus an uachtar á chur i bhfeidhm, exhale tar éis gach pas.

Ansin, déan na gothaí céanna ó bhun an smig suas i dtreo na gcluasa. É seo ar fad gan brú ró-chrua ionas nach gcuirfidh tú an craiceann ag leibhéal na súl.

Is féidir leat na pointí tsubo (an coibhéis Seapánach de phointí acupuncture) a spreagadh go réidh in aice le sciatháin na srón, taobh thiar de na cluasa agus ar na teampaill.

Luathaíonn an massage micrea-chúrsaíocht na fola agus dá bhrí sin treisítear táirgeadh collagen agus elastin. Cuidíonn sé seo sa deireadh le cuid den chraiceann sagging a chosc.

Le cuidiú leat leis seo, is féidir leat massagers frith-roic a úsáid. Tá siad seo le fáil i ngach áit anois ach is iad na hÁiseach a thosaigh ar dtús. Ligeann siad i gcúpla gotha ​​mheicniúla ach mhín an craiceann a spreagadh i ndáiríre, gan iarracht.

Níl aon chontúirt ann massaging d’aghaidh, fad is a dhéanann tú go réidh é. Seachas sin d’fhéadfá greannú a dhéanamh ar do chraiceann má tá sé íogair.

Os a choinne sin, is féidir roinnt contraindications a bheith ag an seomra aclaíochta aghaidhe. Go deimhin, fiú mura ndearnadh aon staidéar ar an ábhar, níl a fhios againn i ndáiríre an bhfuil sé éifeachtach. Creideann cuid go bhfuil sé ina chúis leis gluaiseachtaí ar féidir leo roic a mhéadú.

Más fearr leat an modh milis, is réitigh mhaith iad féin-massage agus yoga aghaidhe. Ligeann sé seo duit beirt aire a thabhairt d’aghaidh ach freisin scíth a ligean agus nóiméad folláine a thairiscint duit féin.