Clár ábhair
- Cad é flatfoot
- Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi chosa cothrom
- Cúiseanna cosa árasán i ndaoine fásta
- Comharthaí na gcosa cothroma i ndaoine fásta
- Céimeanna cosa cothrom i ndaoine fásta
- Cineálacha cosa árasán i ndaoine fásta
- Cóireáil cosa cothrom i ndaoine fásta
- Cosc ar chosa cothrom i ndaoine fásta sa bhaile
- Ceisteanna agus freagraí coitianta
Is féidir le daoine suas le 20 céim a ghlacadh in aghaidh an lae. Chinntigh an dúlra go bhféadfadh na cosa ualach ollmhór den sórt sin a sheasamh, agus thug sé airíonna speisialta dóibh. Socraítear cnámha an chos sa chaoi is go gcruthóidh siad dhá áirse: fadaimseartha agus trasna. Mar thoradh air sin, déantar cineál áirse a fhoirmiú, arb é an t-ionsúire turraing de chosa an duine, an t-ualach a dháileadh nuair a bhíonn sé ag siúl. Ach uaireanta laghdaíonn an áirse seo nó imíonn sé go hiomlán agus tá an chos i dteagmháil go hiomlán leis an dromchla. Mar thoradh air seo déantar damáiste tromchúiseach do chnámha agus hailt.
Meastar go bhfuil cosa cothroma go pointe áirithe gnáth do leanaí óga, toisc go bhfuil siad fós ag fás, agus na cnámha díreach ag foirmiú. Ar an láimh eile, is minic a dhéantar diagnóisiú ar dhaoine fásta le cosa cothrom nuair a thagann siad isteach le gearáin pian ina gcosa.
Is minic go mbíonn fadhbanna le cosa le cosa cothrom faoi deara fiú don tsúil nocht. Is é seo cuaire na n-toes, bump ar an ladhar mhór, cos níos leithne, corns agus calluses.
Cad é flatfoot
Is deformity na coise é cosa árasán, rud a fhágann sárú ar a bhfeidhm dímheasa, a mhíníonn traumatologist, orthopedist Aslan Imamov. – Le cosa cothroma, athraíonn struchtúr gnáth áirse na coise, fadaimseartha araon – feadh imeall istigh na coise, agus trasna – feadh líne bhonn na méara. Is féidir iarmhairtí an-tromchúiseacha a bheith ag an gcoinníoll seo.
Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi chosa cothrom
| Cúiseanna | laige i matáin na gcos, róthrom, bróga míchompordacha, gortuithe, rickets nó polaimiailíteas |
| Comharthaí | tuirse agus pian sna cosa, neamhábaltacht sála a chaitheamh nó a gcuid trampling isteach, míchompord agus iad ag siúl |
| Cóireála | boinn istigh ortaipéideacha, gleacaíocht chos, diúltú sála, leigheasanna, máinliacht |
| Cosc | cleachtaí coise, coisbheart cuí, cothabháil meáchain |
Cúiseanna cosa árasán i ndaoine fásta
Tá áirse na coise daonna comhdhéanta de chnámha, ligaments, agus matáin. De ghnáth, caithfidh na matáin agus na ligaments a bheith láidir go leor chun tacú leis na cnámha. Ach uaireanta lagaíonn siad, agus ansin forbraíonn cosa cothrom. De ghnáth, déantar an coinníoll seo a fhoirmiú in óige agus ógántacht agus déantar é a dhianú le himeacht ama. Tugtar cosa comhréidh den sórt sin statach, agus is ionann é agus níos mó ná 82% de na cásanna go léir.
Cúiseanna cosa leata:
- ualach neamhleor ar na cosa agus stíl mhaireachtála shuiteach;
- laige ó bhroinn na ligaments;
- strus iomarcach ar na cosa mar gheall ar ró-mheáchan, obair sheasta nó bróga míchompordacha agus sála arda;
- gortuithe agus galair óige (briseadh, pairilis nó rickets le linn na hóige);
- predisposition hereditary (tá áirse na coise déanta go mícheart in Utero, i 3% de na cásanna).
Comharthaí na gcosa cothroma i ndaoine fásta
Braitheann comharthaí na gcosa cothroma ar chineál agus ar chéim an ghalair. Is minic a bhíonn sé:
- tuirse, pian agus troime sna cosa agus na cosa agus iad ag seasamh, ag siúl nó i dtreo dheireadh an lae;
- cramps agus at sna rúitíní agus cosa;
- ní féidir le mná sála arda a chaitheamh;
- athrú ar mhéid na gcos
- deacrachtaí le roghnú na bróga;
- satailt ar an tsáil isteach;
- míchompord agus tú ag siúl.
Céimeanna cosa cothrom i ndaoine fásta
Tá a saintréithe féin ag gach ceann de na cineálacha cosa árasán, dá bhrí sin, is gnách go measann dochtúirí méid an dífhoirmithe sa dearcadh fadaimseartha agus trasna ar leithligh.
Ag brath ar dhéine na paiteolaíochta, déanann orthopedists idirdhealú a dhéanamh ar chéimeanna IV de chosa árasán:
| céimim | éadrom, beagnach asymptomatic, tuirse agus pian sna cosa uaireanta ag deireadh an lae; cheartú go héasca |
| II céim | taithííonn duine pianta ar leith sna cosa, rúitíní agus laonna, at agus troime sna cosa ag deireadh an lae, is féidir athruithe gait a dhéanamh, agus tá deformity na gcos le feiceáil go seachtrach cheana féin. |
| III céime | deformity tromchúiseach na coise - beagnach aon "áirse", pian leanúnach sa chuid íochtair de na cosa, sna glúine, joints cromáin agus níos ísle ar ais. I gcomhthéacs an chúlra seo, is féidir na nithe seo a leanas a fhorbairt: cuaire an spine, airtríteas agus osteochondrosis, herniation diosca agus tinneas cinn. Ciallaíonn cuma géarchor ar na glúine go bhfuil na hailt tosaithe ag titim. Gan chóireáil, is féidir míchumas a bheith mar thoradh ar an gcéim seo. |
| IV céim | cas an t-aon taobh istigh, pian dian, tá sé deacair do dhuine a bhogadh, is féidir an cnámharlach ar fad a dhífhoirmiú |
Cineálacha cosa árasán i ndaoine fásta
Ag brath ar an áirse den chos a ndearnadh dífhoirmiúchán air, is féidir le cosa árasán a bheith fadaimseartha nó trasna, chomh maith le seasta agus neamh-seasta.
Cosa cothroma fadaimseartha
Tá áirse istigh fadaimseartha an chos dífhoirmithe, mar thoradh air sin, tá bonn an chos beagnach go hiomlán i dteagmháil leis an dromchla, agus méadaíonn fad an chos. Le céim láidir, is féidir bac ar na cosa agus struchtúr X-chruthach de na cosa a fhorbairt. Mothaítear tuirse agus pian sna cosa fiú le forbairt measartha ar an ngalar.
Más rud é, le linn dífhoirmiúchán an áirse fadaimseartha, go dtarlaíonn bac isteach agus imeacht ón ais lárnach, tugtar cos cothrom-valgus ar an gcoinníoll seo.
Is mó an seans go ndéanfaidh an cineál cosa leata seo:
- daoine scothaosta;
- lúthchleasaithe;
- gruagairí agus péintéirí;
- mná torracha;
- lucht leanúna na sála arda;
- daoine sedentary agus murtallach;
- daoine tar éis gortú cos.
Cosa trasnánach árasán
Tá an forefoot dífhoirmithe agus imíonn an ladhar mhór go dtí an taobh amuigh. Tagann turnamh an áirse trasna dá bharr. Forbraíonn othair calluses agus corns ar an t-aon, laghdaítear an chos. Chomh maith leis an ordóg, dífhoirmítear an dara agus an tríú mhéar freisin. Ar an taobh amuigh, tá cuma cuartha orthu, agus méadaíonn an cuaire de réir mar a shíneann na cnapáin as an ordóg – an cnámh valgus.
Mar gheall ar an athrú ar na pointí ancaire, éiríonn an chos níos leithne agus tá sé deacair do dhaoine bróga a fheistiú. Déanann othair gearán freisin faoi phian ag bun na méara. Is minice a tharlaíonn an cineál cos cothrom seo i mná d’aois 35 – 50 bliain.
Cosa cothrom seasta
Ní athraíonn méid dífhoirmithe an áirse le ualach ar an gcos.
Cosa árasán neamhshocraithe
Le méadú ar an ualach ar an gcos, laghdaíonn airde a áirsí.
Cóireáil cosa cothrom i ndaoine fásta
Braitheann éifeachtacht an chóireáil cosa árasán ar aois agus méid deformity shiúl na gcos an duine. Dá óige an t-othar, is dóchasach a chuid réamhaisnéisí. Ag an gcéim tosaigh, breathnaítear na torthaí is fearr in othair bheaga agus óga. Chun matáin an chos a neartú, forordaítear suathaireacht, cleachtaí teiripeacha, boinn istigh ortaipéideacha agus líneálacha cos.
Is féidir éifeacht áirithe a bhaint amach sa chóireáil le céim II na gcosa árasán, áfach, beidh gá le i bhfad níos mó ama agus iarracht.
Laghdaítear cóireáil an chéim III de chosa árasán chun stop a chur le dul chun cinn breise an ghalair agus an siondróm pian a mhaolú.
Diagnóisic
Is é traumatologist-orthopedist a chinnfidh láithreacht agus méid na gcosa árasán. Le haghaidh diagnóis, de ghnáth úsáideann siad:
- plandagrafaíocht - déantar láithreacht na gcosa cothroma a chinneadh ag rian bonn na coise, a dhéantar ar an bplandagraf;
- X-ghathú na coise – cuidíonn an modh taighde seo le diagnóis agus leibhéal na gcosa leata a bhunú.
Is minic a bhíonn x-ghathanna ag teastáil. Ach braitheann an dochtúir ní hamháin air, ach ar phictiúr iomlánaíoch, ós rud é gur córas casta é an chos, béim ar an Dr Imamov.
Cóireálacha nua-aimseartha
– Nuair a théann flatfoot trasna go céim II-III le deformity dian ar an mhéara, tá gá le ceartú máinliachta. Ach ní dhéanann na nósanna imeachta seo ach na hiarmhairtí a dhíchur, ach ná na cúiseanna a chomhrac - matáin agus ligaments fadhbanna. Dá bhrí sin, tar éis na hoibríochta, ní mór duit bróga a chaitheamh i gcónaí le boinn istigh nó boinn istigh speisialta, a deir an máinlia ortaipéideach Aslan Imamov.
Le cosa cothroma fadaimseartha, molaim: siúl ceart, siúil cosnochta níos minice ar phúróga agus gaineamh nó mataí suathaireachta, díluchtaigh matáin na coise go rialta agus rolladh go tréimhsiúil chuig imeall seachtrach na coise, suathaireacht, cleachtaí fisiteiripe agus fisiteiripe.
Le cos comhréidh fhuaimnithe, ba chóir boinn istigh ortaipéideacha agus bróga oiriúnaithe aonair a chaitheamh.
Le deformity éadrom, is leor boinn istigh ortaipéideacha aonair a chaitheamh, suathaireacht agus cleachtaí coise a dhéanamh. Tugann fisiteiripe, snámh, folcadáin te le salann mara agus cógais an éifeacht freisin.
Cosc ar chosa cothrom i ndaoine fásta sa bhaile
Chun cosa árasán a sheachaint, ní mór duit matáin agus ligaments na gcos a neartú, agus mar sin tá an corpoideachas agus an aclaíocht ar cheann de na bealaí is fearr chun cosc a chur air. Is féidir cuid acu a dhéanamh sa bhaile agus ag an deasc, is iad seo:
- ag siúl ar bharraicíní, sála agus taobh istigh agus taobh amuigh na gcos, agus na toes ceangailte agus ardaithe;
- cosnochta ag rolladh liathróid agus buidéal uisce;
- ag piocadh suas rudaí beaga le toes;
- ag rolladh ó stocaí go sála;
- rothlú na gcos i dtreonna difriúla, ina luí nó ina suí.
Ceisteanna agus freagraí coitianta
Chuireamar ceisteanna faoi chosa cothroma máinlia ortaipéideach Aslan Imamov.