Agus mé ag suí trasna ó Ginnifer Goodwin sa Chaifé Hollywood, is dóigh liom go bhféadfadh sí pas a fháil go héasca ar ingenue Francach. Go hionraic, mar gheall ar a chic simplí, t-léine, cardigan agus stíl gruaige a fhágann go bhfuil cuma sióg uirthi, ní chuirfeadh sé iontas orm dá ndúirt sí bonjour mar bheannacht… Ach chomh luath agus a deir an t-aisteoir 32 bliain d’aois “ Haigh!" lena chaint theas, tugann sé ar ais go dtí an réaltacht mé láithreach… Faoi láthair tá sí ar HBO's Big Love ina cúigiú séasúr agus an séasúr deiridh (is í a carachtar Margin an tríú bean chéile d'ilchéileálaí). Agus sula bhfáinneann a iPhone (an fonn “All You Need is Love”), tá am ag Ginnifer labhairt faoi conas a éiríonn léi fanacht i gcónaí i gcruth maith, faoina grá gan athrú don damhsa, agus faoin rún a bhraitheann sí iontach i gcónaí. d'fhoghlaim sí ó do mham. Is as Memphis thú. Conas a chuidíonn do chúlra nó, os a choinne sin, a chuireann bac ort i do chur chuige sláintiúil don saol? – is dóigh liom go gcabhraíonn sé liom … Cé go bhfuil mo ráiteas ag teacht salach ar a chéile nuair a thagann tú go dtí an Deisceart, feiceann tú go bhfuil na glasraí go léir ann friochta go maith. Nuair a bhí mé beag, ar feadh roinnt ama shíl mé ó chroí go bhfásann glasraí ceart sna páirceanna san fhoirm seo - friochta cheana féin. D'athraigh mé mo nósanna itheacháin nuair a bhí mé sa 4ú grád ar scoil mar go raibh mé i mo leanbh murtallach agus bhraith mé míshásta. An chéad uair a chonnaic mo mháthair dinnéar dom de réir na rialacha nua, phléasc mé deora toisc go raibh na glasraí glas, agus shíl mé go tobann gur shocraigh mo mháthair ocras a chur orm chun báis. Tá sceideal oibre an-ghnóthach agat. Cad é an bia sneaiceanna sláintiúil is fearr leat? “Mhúin Joanne Tripplehorn an t-oideas seo dom: tóg min choirce, cuir teaspoon beag im peanut leis, an méid céanna glóthach glasraí agus measc go dtí go bhfaighidh tú mais aonchineálach. Casadh sé amach iontach agus an-sásúil! An bhfuil bealach is fearr leat chun fanacht i gcruth? — Ar feadh 23 bliain bhí mé i mo bhall den eagraíocht “Weight Watchers” (“Rialaitheoirí meáchain”), agus anois téim ann arís. Is é an t-aon rud ar an bpláinéad nach n-airíonn tú ach trua. Go ginearálta, ní raibh fadhbanna ró-thromchúiseacha riamh agam le bheith róthrom, ach bíonn sé deacair dom rud éigin a dhiúltú dom féin. Ansin teastaíonn cabhair uaim dul ar ais ar an mbóthar agus mo chuid jeans a scipeáil arís. – Conas a shocraíonn tú go bhfuil tú i do “mheáchan sásta” anois? – Tá figiúr an-sonrach agam. Tá a fhios agam go ndeir go leor daoine nach critéar an-mhaith é seo. Ach le 12 bliain anois tá an figiúr sonrach seo agam, agus nuair a mheáim an méid seo, mothaím go maith, táim lán le fuinneamh. Glaoim mo “mheáchan lámhach” air freisin mar ní chaillim mo mheon nuair a fheicim mé féin ar an scáileán. Deir siad go ndéanann tú bailé, an bhfuil sé sin fíor? Is breá liom bailé! Déanaim bailé nuair a mhothaím maith go leor chun leotard a chaitheamh (gáire). Rinne mo chóitseálaí ag an mBilé Nua-Eabhrac uair amháin, agus tá cineál hibrideach bailé agus Pilates aici. Téim go Valley Gym anois freisin. Cad é an cineál aclaíochta cardio is fearr leat? — Is maith liom an traenálaí éilipseach, mar nuair a oibríonn mé amach air, mothaíonn sé cosúil go bhfuil mé ag damhsa. Is breá liom siúl amuigh faoin aer freisin. Mar shampla, is féidir liom siúl cúpla míle, ansin cúpla cupán caife a bheith agam agus siúl na cúpla míle ar ais. Tá sé éasca. Níl le déanamh agat ach sos gairid a thabhairt duit féin idir dhá rith. An bhfuil aon réimsí faidhbe ar do chorp a gcaithfidh tú oibriú orthu? - Seo iad mo pluide. Fiú nuair a éiríonn mé chomh tanaí sin go mbreathnaím orm féin sa scáthán agus go ndeirim, “Ginny, tá tú ró-chraicneach!” tá mo chromáin fós liom… Mar sin táim ag smaoineamh, b'fhéidir go mbeidh sé seo go deo? (Gáire). Ach i ndáiríre, nuair a bhí mé óg, bhí mé ag gabháil do scátáil fíor, bailé, marcaíocht capall ... Agus nuair a scátáil fíor a dhéanann tú go léir jumps iontach, ansin do cromáin caidéil suas go leor. Cathain a bhraitheann tú muiníneach faoi do chorp? - Tá i gcónaí. Fiú nuair a ghnóthaigh mé punt breise, tá muinín agam asam féin fós, mar, i ndáiríre, tá a fhios agam nach n-imíonn mé ar mire riamh. Is féidir liom slack a thabhairt dom féin ar feadh 6 mhí agus punt breise a fháil, ach, le bheith macánta, mar gheall air seo, ní mhothaím riamh míshásta nó dubhach. Chomh maith leis sin, tá stylist thar a bheith iontach agam, agus níl ionam ach magician nuair is gá duit rud éigin nach bhfuil tú ag iarraidh a thaispeáint a cheilt ... mar sin bíonn muinín agam asam féin i gcónaí. Is é an t-aon eisceacht ná rud amháin - culaith snámha. Is cuma cén chuma atá ar mo chorp, is fuath liom culaith snámha a chaitheamh os comhair daoine eile. – Go ginearálta, tá sé seo intuigthe, toisc go bhfuil sé beagnach fo-éadaí ... Sea, is fo-éadaí é! Agus bhí sé difriúil roimhe seo! Thart ar 80-90 bliain ó shin, nigh mná i gúnaí an-deas. Is cosúil gur mhaith leat faisean… — Bogaim le dearthóirí Francacha. Tá sé greannmhar, ach ag an am céanna tá cineál coirp Iodálach agam - is cailín curvy mé. “Agus is maith leat dathanna geala a chaitheamh freisin…” “Nó b'fhéidir nach bhfuil go leor rudaí dubha agam. Maidir liom féin, tá éadaí cosúil le síneadh díom féin, agus is é an fhírinne gur duine suaimhneach mé, de réir sainmhínithe. Is duine ildaite mé agus mothaíonn dathanna geala go maith dom. – Má shocraigh tú grianghraf a ghreamú de dhuine iomráiteach a spreagann a fhíor thú ar an gcuisneoir, cé a bheadh ann? - Bhuail mé le Jessica Biel uair amháin, tá sí iontach! Agus Jennifer Aniston. Is dócha gurb iad an t-aon bheirt bhan ar an phláinéid a bhfuil comhlachtaí den sórt sin acu. Agus táim thar a bheith sásta gur roghnaigh siad gairm, a bhuíochas sin is féidir linn iad a mheas an t-am ar fad. Cad a chiallaíonn an coincheap "sláintiúil" duitse go pearsanta? Ciallaíonn sláintiúil go hálainn. Toisc go dtagann soiléireacht intinne agus meon sláintiúil le sláinte. Nuair a bhíonn mé tinn, caillim an cumas chun smaoineamh go gnáth agus mothaím trua. Nuair a bhraitheann mé go mothúchánach as cothromaíocht, ciallaíonn sé dom go bhfuil mo chorp díhiodráitithe. Nuair a bhíonn slaghdán agus breoiteacht orm, is é an fáth nach bhfuil mé ag aclaíocht agus go mbíonn mo scaipeadh lag. - Tá craiceann iontach agat. Cad é do rún? – Le bheith macánta, fiú amháin mar leanbh, dúirt mo sheanmháthair liom nach gá duit d’aghaidh a nigh ach uair amháin sa lá, toisc go bhfuil an ciseal sailleacha cosanta ar an gcraiceann i láthair ar chúis thábhachtach éigin. Agus tá craiceann mo sheanmháthar thar a bheith álainn! Mar sin níor thosaigh mé ach ag níochán m'aghaidh uair amháin sa lá. Cé a thug an chomhairle sláinte is fearr duit? “Mhúin mo mham i gcónaí dom éisteacht le mo chorp. Má bhraith mé go dona go tobann, ansin níor ghá dom dul ar scoil is cuma cén. Agus spreag mo mháthair mé nuair a chodail mé go dtí gur bhraith mé go raibh codladh orm. Agus ansin ní raibh mé ar meisce, mar bhí a fhios agam go mbraithfinn uafásach an lá dár gcionn. Mar sin bhí aiseolas maith agam i gcónaí liom féin. Agus táim cinnte go gcuireann sé seo go maith le gach gné den saol, ní hamháin sláinte agus cuma. – Dúirt tú uair amháin nach n-iarrthóirí oiriúnacha ar chor ar bith iad na haisteoirí fireanna do ról an bhuachalla. Ach níl i do bhuachaill reatha - Joey Kern - ach aisteoir! “Is liars gairmiúla iad na haisteoirí agus is minic a bhíonn níos mó ná cásanna mealltacha againn. Agus is minic gurb iad aisteoirí fireanna na daoine is fuinniúla ar an phláinéid. (Gáire). Ach déanaim iarracht maireachtáil go heiticiúil, measaim gur duine monogamous mé féin. Agus ar bhealach éigin thuig mé gur féidir liom seans a thabhairt d’aisteoirí eile. An dóigh leat go mbíonn saol níos sona agus níos sláintiúla mar thoradh ar chaidrimh shláintiúla? Bhuel, is rómánsúil gan dóchas mé! Nuair a bhím i gcaidreamh sláintiúil, mothaím níos sláine, níos beo, níos cumasaí, agus níos mó… oscailte. Cathain a bhraitheann tú is suaimhní? Nuair a fhéachaim ar scannáin sa bhaile le mo chait. Níonn siad a chéile, agus féachaim ar rud éigin ó na clasaicí. Foinsithe ó health.com
2022-11-11