Lastar na soilse ar na crainn, tugtar bronntanais agus faightear iad, deirtear tósta, itear Olivier … Agus go minic ina dhiaidh sin, titeann 23 duine isteach i ndúlagar na hAthbhliana mar a thugtar air.
Sáraíonn líon na ndúlagar agus na bhféinmharuithe a tharlaíonn tar éis na laethanta saoire na noirm uile a d’fhéadfaí a shamhlú. Go deimhin, ag an am seo, tá an comhlacht ag obair i mód neamhghnácha, mar riail, is é seo mí-úsáid alcóil, míchothaithe, agus gnáthamh laethúil. Go ginearálta, níl aon rud níos díobhálaí do dhuine ná sárú ar an ngnáthbhealach maireachtála, bíonn strus an-dian mar thoradh air seo, níl aon rud ar bith go gcaitear leis na neuroses is déine le gnáthamh laethúil dian.
Tá go leor cúiseanna ann le dúlagar iar-Bhliain Nua. Tá neamhord mhothúchánach séasúrach ann freisin de bharr easpa uaireanta solas an lae agus vitimíní. Anseo agus an tuirse mhothúchánach carntha, easpa naisc dlúth. Anseo agus a thuiscint go bhfuil na laethanta saoire thart, agus nach bhfuil an miracle a tharla. Conas gan titim isteach sa dúlagar iar-Bliain Nua?
Déan iarracht dul isteach sa réimeas a luaithe is féidir, isteach i do ghnáth-rithim saoil. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit díleá a bhunú, má tá sé suaite, le cabhair ó ghníomhairí einsímeacha, an intestines a ghlanadh ó tocsainí, más gá, agus cuidiú leis an ae a ghnóthú tar éis obair chrua na Bliana Nua. Ól caoineoga, déan díthocsain éadrom, agus cuir bianna meitibileach i do aiste bia san áireamh.
Ba chóir an chéad lá saor a chaitheamh leat féin agus leat féin amháin, chun oíche mhaith codlata a fháil agus an lá a chaitheamh ar an mbealach is mian leat. Lig duit féin deireadh seachtaine amháin ar a laghad a scíth a ligean mar a éilíonn d’anam, ní cúinsí, dualgas nó baill teaghlaigh.
Má tá tú fós clúdaithe le tonn spleen, déan iarracht d'aird a athdhíriú ar dhaoine atá níos measa ná mise. Tabhair aird orthu siúd a bhfuil gá acu leis, déan strainséir sásta le iontas, tabhair gach cúnamh is féidir do thuismitheoirí. Is é an rud is mó gan fanacht ar mhothúcháin dhiúltacha, bealaí a lorg chun tú féin a chur in iúl, rud éigin nua agus suimiúil a fhoghlaim.
Agus, is dócha, is é an bealach is éifeachtaí chun fáil réidh leis na gormacha ná spriocanna nua a leagan síos, mianta nua a dhéanamh. Tabharfaidh sé seo ar ais do chreideamh i scéal fairy, ionat féin agus spreagfaidh tú. Is féidir é seo a dhéanamh leis an gCárta Mianta – smaoinigh ar na mianta a chuirfeá air.
- Pinterest,
- I dteagmháil le
Agus, ar ndóigh, tá an cócaireacht a distraction mór. Ach ní amháin nuair a bhíonn tú ag cócaireacht chun do theaghlach a bheathú, ach nuair a bhainfidh tú sult as an bpróiseas féin, as oideas nua, nó nuair a shocraíonn tú tú féin a mhaslú le rud éigin nua, chun taithí a fháil ar theicníc chócaireachta nár tástáladh go dtí seo. Cuir ceol deas ort agus lig do ealaín na cócaireachta doirteadh thar do nerves tuirseach mar balm.
Nó, tabhair cuairt ar mháistir-rang cócaireachta. Agus cé go mbeidh ort éirí as na pitseámaí is fearr leat, beidh tionchar dearfach ag eolas nua agus ag rathúlacht nua ar do dhea-bhail.
Bígí sona agus sláintiúil!