Le gruaig álainn a bheith agat, lán le saol agus lonrach, is é seo mian a lán daoine! Mar sin féin, ní bhíonn sé éasca i gcónaí gile nádúrtha ár gcuid gruaige a choinneáil: is féidir le tuirse, easnaimh, easpa cúraim, nó fiú truailliú dochar a dhéanamh don snáithín gruaige agus an ghruaig a mhaolú. Seo iad ár gcuid leideanna chun gruaig bhog, lonrach a fháil.

Le gruaig lonrach a bheith agat, is féidir le go leor gníomhartha beaga laethúla cabhrú leat. Dulls gruaige nuair a dhéantar é a thriomú nó nuair a bhíonn easnaimh air. Caithfimid tosú mar sin trí iad a chóireáil! Úsáid cúram atá tiomnaithe do ghruaig thirim nó do ghruaig dull. Chun do chuid gruaige a shruthlú, seachain uisce atá ró-the a úsáid agus críochnaigh le scaird bheag d’uisce fuar, a dhéanann scálaí na gruaige a theannadh chun go mbeidh siad ag taitneamh.

Nuair a bhíonn tú ag séideadh do chuid gruaige, déan é a blotáil go réidh, gan an iomarca a chuimilt. Go hidéalach, seachain úsáid feistí ar nós triomadóirí gruaige nó straighteners. Féadann an teas an snáithín gruaige a thriomú agus do chuid gruaige a dhéanamh brittle agus dull.

Uair amháin sa lá, cuimhnigh do chuid gruaige a scuabadh go maith. Leathnóidh sé seo an keratin agus an sebum a tháirgtear ó na fréamhacha go dtí na foircinn, chun hiodráitiú a sholáthar dóibh. Bainfidh stróc maith scuab eisíontais agus iarmhair deannaigh nó truaillithe ar féidir leo marbhántacht ag na fréamhacha, agus an scalp a mhúchadh, rud a fhágfaidh go mbeidh an ghruaig dull agus sobhriste. Ar ndóigh, chun a dhea-nósanna go léir a chomhlánú, is féidir leat cóireálacha ar leith a dhéanamh chun gruaig lonrach a bheith agat. 

Is comhábhair ghníomhacha nádúrtha iad blátholaí, a bhaintear as plandaí agus bláthanna, a d’fhéadfadh a bheith an-éifeachtach chun aire a thabhairt do do chuid gruaige agus chun a gile a athbhunú. Mar shampla, Is oiriúntóir gruaige é Rosemary Cineole, a chuirtear in iúl chun gruaig dull a chóireáil.

Cuidíonn ola riachtanach Ylang-Ylang freisin leis an ghruaig a athbheochan trína bhfás a spreagadh, trína neartú, chun gile a thabhairt go gasta. Ar an láimh eile, léirítear ola riachtanach Clary saoi chun an scalp a íonú. Cuidíonn sé leis an ghruaig a neartú ó na fréamhacha agus an Shine a athbhunú.

Is comhábhair ghníomhacha chumhachtacha iad blátholaí nár cheart a úsáid íon. Chun iad a chur i bhfeidhm go sábháilte, doirt 3 thiteann i do dab seampú nó oiriúntóir, sula níocháin do chuid gruaige leis. Ná fág iad laistigh de leanaí agus ná húsáid iad le linn toirchis.

Sula dtéann tú chuig ollmhargadh nó siopa cosmaideach, oscail do chófra cistine: is cinnte go bhfuil gach rud atá uait masc a ullmhú chun gruaig bhog agus lonrach a bheith agat. 

Má tá do chuid gruaige dull toisc go bhfuil sé tirim, is féidir leat masc a roghnú leu mil. Measc spúnóg bhoird de mil leachtach le buíocán uibhe go dtí go bhfaighidh tú uachtar réidh. Cuir an sú leath líomóide leis. Ansin cuir an masc seo i bhfeidhm chun gruaig a thriomú agus fág ar feadh 10 go 15 nóiméad faoi thuáille te. Ansin nigh do chuid gruaige mar is gnách. Déanfaidh mil agus buíocán uibhe hiodráitiú domhain ar an ghruaig, agus déanfaidh an líomóid scálaí na gruaige a dhéanamh níos doichte le go mbeidh siad ag taitneamh.

Is féidir olaí glasraí a úsáid freisin chun masc a dhéanamh chun go mbeidh gruaig bhog agus lonrach go héasca. Measc dhá spúnóg bhoird d’ola cnó cócó le dhá spúnóg bhoird d’ola olóige. Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chuid faid agus déan an ghruaig a massage go réidh, sula bhfágfaidh tú ar feadh 20 nóiméad. Déanfaidh an meascán seo d’olaí glasraí an ghruaig a chothú go dian agus snáithíní millte a dheisiú: gheobhaidh do chuid gruaige neart, bog agus gile ar ais.

Mar fhocal scoir, is é fínéagar leann úll úll ceann de na leigheasanna míorúilte a thugann solas do ghruaig dull! Ligeann a chomhdhéanamh an ghruaig a athbheochan, ag géarú na scálaí láithreach. Buíochas le fínéagar leann úll úll, beidh do chuid gruaige ag taitneamh i bhfaiteadh na súl. Chun an cleas gruaige lonrach seo a úsáid, is féidir leat fínéagar leann úll úll a chur i bhfeidhm mar spraeire nó mar uisce sruthlaithe. Measc fínéagar leann úll úll aon chuid i dtrí chuid uisce lukewarm, sula gcuirtear i bhfeidhm é ar do chuid gruaige.