Glasáil glúine

Glasáil glúine

Cad is bac glúine ann?

Tá an glúine ar cheann de na hailt is casta i gcorp an duine. Ceanglaíonn sé comhpháirt an femur agus an tibia agus comhpháirt an femur leis an kneecap.

Is comhpháirteach leochaileach agus an-strus é, a thacaíonn ceithre oiread meáchan an choirp agus é ag siúl. Mar sin tá pian glúine thar a bheith coitianta ag gach aois.

Is féidir leis an mothúchán bac a bheith ann i gcásanna éagsúla, mar shampla tar éis tráma nó titim, nó go spontáineach, le linn gnáthghluaiseachta.

Cad iad na cúiseanna atá le bacainní glúine?

Ceann de na cúiseanna is coitianta le bac na glúine ná damáiste do na cartilages beaga, leath-ghealach, atá an-soghluaiste sa ghlúin. Tá dhá menisci ag gach glúine, ceann seachtrach agus an ceann eile inmheánach. I gcás turraing (go minic i lúthchleasaithe óga) nó le dul in aois, is féidir leis na menisci bogadh, réabadh nó scoilt, rud a fhágann go bhfuil pian mór agus bac pianmhar ar na glúine, go háirithe i síneadh (tá an glúine fillte agus ní féidir í a leathnú, go céimeanna éagsúla ).

Is féidir le bacainní a bheith ann freisin mar gheall go bhfuil blúirí cnámh nó cartilage ann a théann i bhfostú sa chomhpháirteach, mar shampla tar éis tráma nó i gcásanna díghiniúna a bhaineann le haois an chomhpháirteacha a dhéanamh.

Is féidir le cúiseanna eile mothú bac a chur ar na glúine, lena n-áirítear “bac patellar” (nó bréag-bhac, de réir dochtúirí). Is é an patella an cnámh beag cruinn atá suite ar thaobh roimhe na glúine. Murab ionann agus an bhac mar gheall ar bhiachlár réabtha, tarlaíonn bac paitinní le linn solúbthachta agus síneadh, go minic agus é ag ionsaí na céime (tar éis suí ar feadh i bhfad), nó ar staighre.

Cúis choitianta eile is ea “siondróm patellofemoral”, a tharlaíonn go príomha i measc daoine óga (agus go háirithe i measc cailíní). Bíonn sé ina chúis le pian ar an taobh roimhe den ghlúin, a tharlaíonn den chuid is mó agus tú ag dul síos staighre nó ag siúl, ag suí nó ag squatáil ar feadh tréimhsí fada. D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí eile i láthair, lena n-áirítear mothú glúine blocáilte nó tílithe, chomh maith le crunches.

Ar deireadh, is é an glúine ceann de na hailt is minice a mbíonn tionchar ag osteoarthritis air. De ghnáth ní chuireann sé seo bac, ach is féidir leis an bpian a bheith géar agus teorainn a chur le siúl agus gluaiseacht.

Cad iad na réitigh chun faoiseamh a thabhairt do bhac glúine?

Tá difríochtaí idir na réitigh agus na cóireálacha a chuirtear ar fáil le haghaidh blocálacha glúine ag brath ar an gcúis.

Tá an bhac “fíor”, de bharr díobhála don bhiachlár, pianmhar agus caithfear na glúine a scíth a ligean. Is féidir splint a mholadh fiú.

Chun an pian a ghabhann leis an mbacainn a mhaolú, féadfar anailgéisigh ar nós paraicéiteamól a fhorordú, nó drugaí frith-athlastacha (ibuprofen, ketoprofen), go háirithe má tá baint ag an bpian le athlasadh (at, deargadh). Sa chás seo, má chuirtear pacáistí oighir fuar i bhfeidhm agus ingearchló na cos is féidir an t-imoibriú athlastach a laghdú.

D’fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht le haghaidh díobhála meniscus, má chuireann sí teorainn le gníomhaíocht choirp agus má chuireann sí isteach ar siúl, agus má réabtar an biachlár. Oibriú meiniscus a dhéantar faoi airtreascópacht, teicníc a cheadaíonn idirghabháil sna glúine ag baint úsáide as oscailtí taobh an-bheag, ionrach a laghad agus is féidir.

Nuair a bhíonn an bac glúine iomlán agus fada, is féidir an oibríocht mháinliachta a dhéanamh go práinneach.

Mar fhocal scoir, i gcás gortú glúine, féadfar seisiúin athshlánaithe, fisiteiripe nó osteopathy a mholadh chun an pian a mhaolú nó chun an comhpháirteach a ath-shlógadh agus an cos a ath-matáin.

Léigh freisin ar fhadhbanna glúine:

Gach rud atá uait ar an eolas faoi neamhoird mhatánchnámharlaigh éagsúla na glúine 

Comharthaí osteoarthritis na glúine 

Osteopathy le haghaidh fadhbanna glúine

 

Leave a Reply