Clár ábhair
Ag léiriú do staid tuirse, do shláinte, fulaingíonn do chraiceann ionsaithe laethúla ó theas, fuar, truailliú, deannach… Is fútsa atá sé aire a thabhairt dó agus é a chosaint le cosmaidí oiriúnacha. Ach chun freastal ar a riachtanais, is gá go mbeadh eolas maith air fós.
Aghaidh: sláinteachas foirfe lá i ndiaidh lae
Caithfidh sé a bheith ina ghnáthamh laethúil: cleanse-tone-hydrate. Agus tú ag éirí as an leaba, chun d’aghaidh a bhaint de allas, sebum agus deannach a charntar i rith na hoíche. Sa tráthnóna, toisc go bhfuil do chraiceann déanta suas, salach, ionsaí ag truailliú an lá ar fad.
Glan : Le nó gan uisce? Is fútsa atá sé breithiúnas a thabhairt, de réir do íogaireachta: bainne an-bhog, ola uachtar, glóthach úr, barra gallúnach tairisceana. Úsáideann tú remover makeup chun makeup a bhaint, ansin gallúnach ar leith d’aghaidh. Bí uasal! Ionas nach ndéanfaidh tú do chraiceann a “stiall”, suathaireacht le do mhéar, gan é a chuimilt, ar bhealach ciorclach, ón mbarr go dtí an neckline. Fiú amháin as an leisce, ná nigh d’aghaidh riamh le glóthach cith nó seampú! Oiriúnach don scalp nó don chraiceann níos tiubha, is féidir leo a bheith ionsaitheach agus an craiceann a thriomú.
Tone : Dab tú, le cadás, lotion softening, astringent, spreagúil nó moisturizing ... Ar an mbealach seo is féidir leis an eipideirm an uachtar nó an chóireáil a chomhshamhlú níos fearr. Triomaigh go réidh le fíochán.
hiodráitiú : Cuir do uachtar i bhfeidhm sa deireadh. I rith an lae, chun cosaint a dhéanamh ar ionsaithe seachtracha, agus ar feadh na hoíche, is cóireáil í a athghinfidh na fíocháin nó a dhéileálann le neamhfhoirfeachtaí. Más rud é sa gheimhreadh, teastaíonn uigeachtaí saibhir agus cothaitheacha uait, sa samhradh, is leor uachtar éadrom agus leá.
Ag tabhairt aire do mo chraiceann
Uair nó dhó sa tseachtain, déanaimid an craiceann a ghlanadh chun radiance an choimpléasc a mhúscailt! Cuireann an scrobarnach deireadh le cealla marbha agus cuireann sé treá maith cosmaidí chun cinn. Seachain neamhfhoirfeachtaí agus an limistéar súl atá ró-íogair. Ansin, briseadh folláine, leis an masc. Treisíonn sé gníomh do chúraim laethúil. Ag brath ar riocht do chraiceann, roghnaigh táirge frith-aging, íonaithe, moisturizing, toning, etc. Ach nuair is máthair tú, bíonn easpa ama ort. Níl níos mó smaointe réamhcheaptha! Ní thógann sé ach cúpla soicind masc a scaipeadh, 5 nóiméad chun é a thriomú agus tú ag ullmhú an tábla bricfeasta agus nóiméad chun é a shruthlú le huisce lukewarm. Le linn nap Baby, taitneamh a bhaint as sos áilleacht. Is maith ann do mheanma am a thógáil duit féin!
Do gach cineál craicinn féin
Déanann 50% de mhná neamhaird air nó muinín tuairim a gcara is fearr… Glac do chuid ama chun do dhiagnóis chraiceann a dhéanamh le deirmeolaí, le háilleoir nó trí na ceisteanna cearta a chur ort féin: “Conas atá sí i dteagmháil; nuair a bhreathnaím go géar air agus cad iad na mothúcháin atá agam?”Mín, garbh, le grán daingean. Tá radiance in easnamh ar mo chóir chóir. Mothaíonn mo chraiceann daingean agus tiubh, go háirithe ar na leicne, ar féidir é a ghríosú go héasca. Tá craiceann tirim agam, grán bog agus olach, tiubh, neamhrialta. Tá na pores infheicthe agus méadaithe, agus tá claonadh iontu neamhfhoirfeachtaí. Tá craiceann olach agam, níos olacha sa lárcheantar (forehead, sciatháin na srón, smig) ná ar an gcuid eile de m’aghaidh agus uaireanta déantar na pores a laghdú. Tá craiceann teaglaim agam.
Níos lú tonach ná riamh, scíth a ligean in áiteanna, déantar díhiodráitiú air. Le roic bheaga. Tá craiceann aibí agam. Iad ar fad, is féidir leat craiceann íogair a bheith agat freisin: claonadh chun ailléirgí agus paistí dearga nó téada i gcás strus agus tuirse… Cad é an clár!