Úinéireacht mothúcháin

Is éard atá i seilbh mothúcháin ná an cumas an mothúchán atá ag teastáil a mhúscailt ann féin, é a shealbhú agus a bhaint nuair nach bhfuil gá leis a thuilleadh. Tá sé seo ar cheann de na comhpháirteanna bainistíochta mothúcháin.

Nuair a deir siad faoi dhuine: "Tá a fhios aige conas é féin a rialú!", De ghnáth is éard a chiallaíonn siad cé mhéad a fhios aige conas a chuid mothúchán a rialú. Ní hamháin go bhfuil máistreacht ar mhothúcháin in ann do chuid feirge a cheilt nó dul i gcontúirt. Tá sé chomh maith an cumas chun aoibh ó chroí i dtreo duine atá gruama, an cumas a bheith ina ghrian te do dhaoine tuirseach timpeall nó a cheansú le do fuinnimh gach duine atá faoi bhláth nó relaxed.

I gcás go leor daoine, tá rialú mothúcháin chomh nádúrtha le rialú arm nó cosa, agus déanann siad é gan aon teicnící speisialta ↑.

Cad iad na teicníochtaí a úsáideann tú chun do lámh dheas a ardú? Chun í a choinneáil suas? Chun í a chur síos?

Go deimhin, níl nádúrthacht na seilbhe, fiú leis na lámha agus na cosa, fiú le mothúcháin, go hiomlán nádúrtha. Ar dtús níl a fhios ag leanaí beaga conas a lámha a rialú, agus nuair a bhuaileann leanbh é féin trí thimpiste san aghaidh lena lámh, measann sé le hús: cad é a bhuaileann air? Foghlaimíonn leanaí a lámha féin a rialú de réir na rialacha foghlama go léir, cé nach bhfuil siad ar an eolas faoi na teicnící a úsáidtear.

Ach nuair a fuair Milton Erickson pairilis agus nach raibh sé in ann a chuid arm agus a chosa a rialú, d'athchóirigh sé an cumas seo ar feadh roinnt blianta ag baint úsáide as teicnící speisialta. Nuair a d'athchóirigh mé é, mhúin mé mo lámha agus mo chosa chun géilleadh dom féin - le himeacht ama, thosaigh mé á n-úsáid arís go nádúrtha, gan teicnící.

Go hachomair: cuireann nádúrthacht dhealraitheach seilbh na mothúcháin am i bhfolach nuair nár ghéill mothúcháin dúinn, agus ní fhéadfaí iad a rialú ach “go saorga”, ag baint úsáide as teicnící agus teicnící speisialta.

Critéir rialaithe mothúcháin

Is cosúil go bhfuil na critéir maidir le máistreacht mothúcháin chomh ginearálta leis na critéir maidir le máistreacht na n-arm agus na gcosa.

Dealraíonn sé go rialaíonn gach duine a lámha, ach tá lámha atá deas agus cam, awkward, nuair is cosúil go rialaíonn duine a lámha, ach titeann gach rud as a lámha agus bainteann sé gach rud leo ... Tá lámha níos comhordaithe ag lúthchleasaithe agus damhsóirí. ná iad siúd a imríonn spóirt agus nach raibh ag rince. Ag an am céanna, fiú má thairgtear don lúthchleasaí féin a lámha a ardú agus iad a shealbhú, agus ansin barbell 500 kg a chur ar a lámha, is dóichí go n-ísleoidh sé a lámha - ní bheidh sé in ann an t-ualach a sheasamh.

Chomh maith leis sin le mothúcháin. Tá a chuid mothúchán faoi úinéireacht duine éigin go héasca, go sciliúil agus go deas, agus bíonn moill agus chomh crosta ag duine éigin go gcuireann a lúcháir tinn air. Tá mothúcháin níos cruinne agus níos áille ag daoine atá oilte go mothúchánach ná iad siúd nach bhfuil. Ag an am céanna, má chuirtear fiú an duine is oilte i staid strus leanúnach agus dian, bualadh ar an gcorp agus ar phointí deacra mothúchánacha, ansin, is dócha, déanfar a staid mhothúchánach a leagan síos.

Tá gach rud cosúil sa saol.

Máistreacht a fháil ar ealaín na mothúcháin a mháistir

Foghlaimíonn leanaí ar dtús máistreacht a dhéanamh ar a gcuid mothúchán dúchasach (coimpléasc de bheochan, míshástacht, fearg ...), níos déanaí, go háirithe go dian ó 2 go 5 bliana d'aois, máistreacht siad an príomh Arsenal na mothúchán sóisialta a chónaíonn i gcultúr. (cúthail, doicheall, mearbhall, frustrachas, éadóchas, uafás …). Tá dhá phróiseas éagsúla ar siúl. Ar thaobh amháin, tá líofa leanúnach scileanna, saibhriú an pailéad mhothúchánach, aithne le mothúcháin níos airde agus mothúcháin (buíochas, grá, tenderness). Ar an láimh eile, ag tosú ó 5 bliana d'aois, tosaíonn leanaí ag forbairt an treocht eile, is é sin díghrádú de réir a chéile ar an ealaín a bhaineann le rialú a gcuid mothúchán. Foghlaimíonn leanaí conas a gcuid mothúchán a thosú agus a stopadh, iad féin a mhúineadh chun an fhreagracht as teacht chun cinn mothúcháin agus mothúcháin a aistriú chuig gníomhartha agus imthosca máguaird agus seachtracha, déantar imoibriú neamhdheonach ar a gcuid mothúchán ar cad atá ag tarlú ina saol. Cén fáth, cén fáth? Féach →

​​​​​