Clár ábhair
Puree do leanbh: cathain a thabharfaidh tú isteach i réim bia linbh? Físeán
Is gnách gurb é Puree an chéad mhias a dhéanann leanbh nuabheirthe iarracht. Dá bhrí sin, tá máithreacha an-fhreagrach as bianna comhlántacha a thabhairt isteach i réim bia an linbh agus in ullmhú na chéad bhéilí do leanaí.
Conas prátaí mashed a dhéanamh do leanbh
Conas prátaí mashed a thabhairt isteach i mbia linbh i gceart
Faoin sé mhí d'aois, ní leor bainne cíche nó bainne foirmle d'fhorbairt iomlán agus d'fhás an linbh. Moltar bianna comhlántacha a thosú le puree glasraí. Ag 6 mhí, is féidir leat zucchini, cóilis, brocailí a bhlaiseadh do do leanbh, ó 7 mí tá sé ceadaithe an leanbh a bheathú le prátaí, piseanna glasa, cairéid, pumpkin, spionáiste.
Tar éis gránaigh a thabhairt isteach i réim bia an linbh, is féidir leat tosú ag beathú puree torthaí.
Maidir leis an gcéad sampla, moltar úll, piorra, peach a ghlacadh, ag cur táirgí eile leis an aiste bia de réir a chéile.
Ag 7-8 mí, is féidir leat tosú ag tabhairt puree ó uaineoil, feoil coinín. Beagán níos déanaí, ba chóir laofheoil, muiceoil, turcaí, sicín a thabhairt isteach sa réim bia.
Is féidir blas de puree bia mara a thabhairt do leanbh ocht mí d'aois.
Chun bianna comhlántacha a thabhairt isteach i gceart, ba cheart duit cloí leis na moltaí seo a leanas:
- ní féidir mias nua a thabhairt ach do leanbh sláintiúil
- ba cheart an chéad bhia comhlántach a thabhairt isteach sa dara beathú, agus ansin ba cheart an chéad cheann eile in ord a chur in ionad
- tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar imoibriú chorp an linbh ar tháirge nua
- níor cheart bianna comhlántacha a thabhairt ach amháin roimh bheathú le bainne nó le foirmle
- ba chóir duit tosú ar tháirge nua a thabhairt isteach le leath teaspoon, ag tabhairt an méid bia go gnáth laistigh de 1,5-2 seachtaine
- ba chóir puree a thabhairt ach ó spúnóg agus gan ach te
- ná tabhair isteach dhá tháirge nua ag an am céanna
Conas puree leanbh a dhéanamh sa bhaile
Chun puree glasraí leanbh a dhéanamh, ní mór duit bia úr nó reoite a cheannach. Caithfidh siad a bheith nite go maith, scafa, gearrtha, bruite i mbabhla cruan. Tá sé inmholta an bia a sáithiú in uisce fionnuar ar feadh uair nó dhó roimh chócaireacht. Cook glasraí go dtí go bruite in uisce beag. Caithfidh na prátaí mashed amach anseo fuarú, uisce breise a dhraenáil, meileann le cumascóir nó mash le forc go dtí go réidh.
Is féidir leat puree leanbh a cheannach sa siopa. Sa chás seo, ní mór duit a chinntiú nach n-áirítear salann, siúcra, leasaithigh, ruaimeanna, tiúsóirí i gcomhdhéanamh an mhias.
Is féidir leat cúpla braon de ola glasraí a chur le puree glasraí, agus ó 7-8 mí, leath an buíocán.
Ullmhaítear an chuid eile de na prátaí mashed de réir an phrionsabail chéanna leis na cinn glasraí. Chun puree torthaí a ullmhú, is féidir leat coire dúbailte a úsáid nó na torthaí a fhiuchadh ar an sorn ar feadh níos mó ná 5-7 nóiméad chun na vitimíní go léir a chaomhnú a oiread agus is féidir.
Ba chóir feoil agus iasc a úsáid ach amháin fuaraithe, níor chóir prátaí mashed a dhéanamh sa brat ina raibh an táirge bruite, ach in uisce nó decoction de glasraí.