Chomh maith le ról a imirt i bhforbairt síceamótair an linbh," spórt in éineacht leis i bhfad thar theorainneacha na páirce, is é an scoil den saol », Míníonn an Dr Michel Binder, péidiatraiceoir, dochtúir spóirt do leanaí agus do dhéagóirí ag an Clinique générale du Sport, i bPáras. Mar sin forbraíonn an leanbh cultas na hiarrachta, an toil, an fonn rathúlachta chun bheith níos fearr ná daoine eile, ach freisin ná an duine féin … Cuidíonn bualadh le opponents nó imirt le comhghleacaithe foirne le forbairt freisin socraitheacht, spiorad foirne, ach freisin meas ar dhaoine eile. Ar an leibhéal sóisialta, leathnaíonn an spórt a chleachtaítear i gclub caidreamh an linbh lasmuigh de chomhthéacs na scoile. Níl an leibhéal intleachtúil le déanamh as an áireamh. Cuidíonn spórt le cinnteoireacht a bhrostú agus cuireann sé comhchruinniú chun cinn.
Tá gníomhaíochtaí spóirt tairbheach freisin do mhic léinn atá i gcruachás. Is féidir le leanbh a theipeann ar scoil, ach a fheidhmíonn go maith sa spórt, a mhothú go bhfuil sé de chumhacht ag a rath lasmuigh den scoil. Go deimhin, ar an leibhéal síceolaíoch, tugann spórt féin-mhuinín, ceadaíonn sé neamhspleáchas áirithe a fháil, agus neartaíonn sé spiorad na cabhrach frithpháirteach. I gcás leanaí gan staonadh, féadfaidh sé seo ligean dóibh gaile a ligean amach.
Spórt chun do charachtar a bhrionnú
Tá a phríomhcharachtar ag gach leanbh. Ligfidh cleachtadh an spóirt dó é a bheachtú nó é a threorú. Ach is féidir an spórt céanna a mholadh freisin do dhá phróifíl shíceolaíocha os coinne. “Gheobhaidh an cúthail féin-mhuinín trí júdó a dhéanamh, agus foghlaimeoidh ionsaitheach beag conas a chuid frithghníomhartha a rialú trí rialacha dochta an chomhrac a chomhlíonadh agus a chéile comhraic a urramú.".
Cuidíonn spóirt foirne ach freisin spóirt aonair le feasacht foirne a fhorbairt. Tuigeann an leanbh go bhfuil sé i ngrúpa, agus go gcaithfidh sé dhéanamh le daoine eile. Roinneann páistí an ghrúpa spóirt chéanna go neamhfhiosach an paisean céanna timpeall ar an smaoineamh céanna, an cluiche nó an bua. Cuidíonn spórt freisin le glacadh le defeat níos fearr. Tuigfidh an leanbh trína thaithí spóirt” nach féidir linn a bhuachan gach uair “. Beidh air é féin a ghlacadh agus de réir a chéile na reflexes cearta a fháil chun é féin a cheistiú. Is taithí é freisin a ligfidh dó gan amhras freagairt níos fearr do thrialacha éagsúla an tsaoil.
Bhuel ina chorp a bhuíochas le spórt
« Ar mhaithe le do shláinte, bog leat! Ní fánach an mana seo, a sheol an WHO (Eagraíocht Dhomhanda Sláinte). Forbraíonn gníomhaíocht spóirt comhordú, cothromaíocht, luas, solúbthacht. Neartaíonn sé an croí, na scamhóga agus neartaíonn sé an chnámharlach. Os a choinne sin, is foinse dí-chaolaithe í an neamhghníomhaíocht. Bua eile an spóirt: cuireann sé cosc ar róthrom agus glacann sé páirt ina rialáil. Thairis sin, ar thaobh an bhia, ní mór go bhfanfadh na béilí ceithre cinn in aghaidh an lae. Mar sin féin, tá sé inmholta dul i bhfabhar siúcraí malla mar ghránaigh, arán, pasta agus rís don bhricfeasta. Is “canna spártha” iad na táirgí blaiseadh milse go léir le húsáid chun iarracht a choinneáil nuair a bhíonn príomhstór na siúcraí malla tirim. Ach bí cúramach gan mí-úsáid a bhaint astu: cuireann siad táirgeadh saill agus meáchan a fháil chun cinn.
Má tharlaíonn an spórt tar éis 18 pm, is féidir an snack a threisiú. Caithfidh an leanbh a chuid cadhnraí a athluchtú le táirge déiríochta, torthaí agus táirge gránach.