Rinne Natalya Nefyodova, diaitéiteach, síceolaí, cógaseolaí, príomh-shaineolaí ar an gcóras BODYCAMP, staidéar agus d’oibrigh i gCeanada. Ag an gcruinniú, dúirt sí go mbreathnaítear ar vegetarianism agus veganism i ndi-eolaíocht eachtrach mar an norm, níor ardaíodh an cheist an bhfuil vegetarianism úsáideach nó díobhálach le fada an lá.
Ach tá cothúcháin Cheanada agus Mheiriceá tar éis moltaí speisialta a fhorbairt dóibh siúd a leanann aiste bia vegetarian de leibhéil éagsúla déine - cad ba cheart duit aird a thabhairt air agus d'aiste bia á phleanáil agat. Roinn Natalia an fhaisnéis seo ag an gcruinniú.
Tá cuid de na moltaí a thug Natalia an-difriúil ón méid a aimsímid sa litríocht choitianta agus ar an Idirlíon.
Tugaimid cuireadh duit féachaint ar fhíseán na léachta.