10 mbia sláintiúil a bheith i gcónaí i do chófra
Toisc nach mbíonn sé éasca i gcónaí an cuisneoir a stocáil go hiomlán, is gá cófraí stocáilte a sholáthar chun aon imeachtaí gan choinne a chúiteamh. Súmáil ar bhianna sláinte riachtanacha a bheith agat sa bhaile i gcónaí.
Pasta
Tá pasta sláintiúil toisc go soláthraíonn sé an fuinneamh a theastaíonn ón gcomhlacht chun feidhmiú i gceart. Agus mothú sástachta suntasach á thabhairt acu, cabhraíonn siad le pangs ocrais a chosc. Bí cúramach, áfach, gan iad a mhaisiú le bianna atá ró-ard saille (anlann, cáis, srl.) Chun a gcuid buntáistí sláinte a choinneáil.